
Tu benches combien, man? Dans cet épisode, on aborde plusieurs notions cruciales en lien avec la force musculaire. Pourquoi est-ce pertinent d’être fort? Quels sont les bénéfices sur la performance sportive? Est-ce que tout le monde en retire des bénéfices? Quels sont les enjeux à garder en tête lorsqu’on tente d’augmenter notre force maximale? Épisode chunky qui met la table à plusieurs conversations/baladodiffusions futures!