Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness, nous allons parler des routines sportives des riches. Nous aborderons aussi la perte de 30% de son poids, des USA et forme physique. Enfin, nous discuterons des risques du bodybuilding de haut niveau.
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Au programme :


Mai 2025 proclamé Mois national de la forme physique et des sports par Donald Trump
Dans une proclamation officielle datée du 24 mai 2025, le président des États-Unis, Donald J. Trump, déclare le mois de mai comme le Mois national de la forme physique et des sports. Ce texte célèbre le rôle central que jouent l’activité physique et le sport dans la santé, la longévité et la cohésion sociale des citoyens américains.
Le président souligne que les États-Unis sont à la traîne par rapport à d’autres pays développés en matière de santé publique, notamment en termes d’espérance de vie et de prévention des maladies chroniques. Il affirme que son administration a mis fin à cette « ère d’indifférence » en nommant Robert F. Kennedy Jr. à la tête du ministère de la Santé et en créant la commission « Make America Healthy Again », chargée de promouvoir une meilleure alimentation et de prévenir les maladies chroniques chez les enfants.
Le texte rappelle également plusieurs initiatives prises au cours de son mandat, comme un décret visant à accroître la participation des enfants aux sports, et un autre interdisant aux hommes biologiques de concourir dans les compétitions sportives féminines, avec pour objectif déclaré de préserver l’équité dans le sport féminin.
Le président conclut en appelant chaque citoyen à intégrer la forme physique dans sa vie quotidienne pour bâtir une nation plus forte et plus épanouie.
Source : https://www.whitehouse.gov/presidential-actions/2025/05/national-physical-fitness-and-sports-month-2025/


Supprimer un acide aminé entraîne une perte de poids de 30 % en une semaine chez la souris
Une étude publiée dans Nature le 21 mai 2025 révèle qu’une carence en cystéine, un acide aminé présent dans les aliments riches en protéines, provoque une perte de poids spectaculaire chez la souris. Les chercheurs ont observé une réduction de 30 % du poids corporel en seulement une semaine chez des souris génétiquement modifiées pour ne pas produire de cystéine et nourries avec un régime sans cet acide aminé.
Cette perte de poids rapide est due à une perturbation majeure du métabolisme énergétique. La carence en cystéine entraîne une diminution des niveaux de coenzyme A (CoA), un cofacteur essentiel pour la production d’énergie dans les mitochondries. Cette baisse de CoA conduit à une inefficacité métabolique, forçant l’organisme à puiser rapidement dans ses réserves de graisse.
Les chercheurs notent que cette perte de poids est réversible et que la réintroduction de cystéine dans l’alimentation permet un retour au poids initial. Cependant, ils soulignent que reproduire un tel régime chez l’humain serait extrêmement difficile, car la cystéine est présente dans la plupart des aliments. De plus, une carence en cystéine pourrait rendre les organes plus vulnérables aux toxines quotidiennes.
Cette découverte met en lumière le rôle crucial de la cystéine dans le métabolisme énergétique et ouvre la voie à de nouvelles recherches sur la régulation du poids corporel.
Source : https://www.nature.com/articles/s41586-025-08996-y


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