Ce podcast va vous permettre de vivre une expérience relaxante, un temps pour observer et accueillir vos sensations, vos émotions un temps pour vous poser.
Ce temps est bénéfique pour réduire les tensions, retrouver l'équilibre et une belle énergie.
Profitez bien de cette méditation accompagnée. Parfois il est plus facile de lâcher prise lors d'une guidance que l'en pratiquant tout seule.
Bonne séance...
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Ce podcast va vous permettre de vivre une expérience relaxante, un temps pour observer et accueillir vos sensations, vos émotions un temps pour vous poser.
Ce temps est bénéfique pour réduire les tensions, retrouver l'équilibre et une belle énergie.
Profitez bien de cette méditation accompagnée. Parfois il est plus facile de lâcher prise lors d'une guidance que l'en pratiquant tout seule.
Bonne séance...
Il est temps de vous offrir une pause dont vous avez bien besoin.
Laissez Anne-Laure Fuselier vous aider à profiter d'un instant régénérateur !
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Anne-Laure fait sa rentrée avec une nouvelle sophronisation.
Cet instant s'annonce idéal pour palier au stress de la rentrée !
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Anne-Laure vous emmène sur les hauteurs tibétaines pour vous raconter l'histoire d'un sage et de ceux et celles qui cherchent à atteindre une vérité à travers lui.
Vous allez pouvoir en profiter pour vous détendre, car après tout, vous êtes dans la Pause Be 1 Être.
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Aujourd'hui Anne-Laure se met à la place de celles et ceux que le climat, météo ou général, affecte et elle leur propose une séance pour recharger les batteries.
Anne-Laure, malgré une voix elle aussi affectée par le climat.
La méditation du jour n'en est pas une.
Anne-Laure Fuselier vous emmène dans un endroit des plus relaxant pour vous faire découvrir les sophronisation.
Là aussi, votre corps et votre esprit vous diront merci.
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Le tumulte de la semaine laisse des traces vivaces dans nos esprits et dans nos corps.
Faisons à présent le vide grâce à une relaxation proposée par Anne-Laure Fuselier,
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Anne-Laure vous invite maintenant à vous débarrasser des pensées qui parasitent votre quotidien : il est temps d’apaiser votre esprit.
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Anne-Laure Fuselier vous propose une sophronisation pour évacuer les éléments négatifs qui encombrent votre corps et votre esprit.
Aidée d'un gong elle vous propose des exercices de respiration qui devraient vous faire du bien.
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Le temps : on passe littéralement notre temps à lui courir après.
Anne-Laure, comme toujours, vous propose d'arrêter cette course pour vous poser et vous relaxer quelques minutes.
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Anne-Laure vous propose un instant de détente en partant d'une idée simple / fixer son attention sur des objets que vous avez sous les yeux.
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La dernière pause de Anne-Laure Fuselier de l'année nous invite à nous concentrer sur un sujet vital : le sommeil.
Prenez quelques minutes pour vous laisser guider dans une sophronisation qui ne vise qu'à un objectif : vous aider à récupérer au mieux quand vous dormez.
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Difficile de ne pas traverser le quotidien sans ressentir l'anxiété, aussi appelée "la boule au ventre" ou le "stress"...
On peut lui donner le nom que l'on souhaite, elle n'en reste pas moins indésirable.
Anne-Laure vous offre une relaxation pour en vous apaiser et laisser dame anxiété derrière vous...
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Anne-Laure revient avec une Pause Be 1 Être inédite.
L'occasion de se rassembler et de mettre à distance ses émotions, ses ressentis... Laissez-vous guider !
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Les émotions nous prennent d'assaut toute l'année, quoi que nous fassions.
C'est pourquoi il est de bon ton de faire une pause pour se "purger" de ces émotions.
Anne-Laure Fuselier est justement là pour vous y aider, à l'occasion d'un moment de bien-être pensé sur mesure pour vous !
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S'aimer plus et mieux se comprendre ce n'est jamais du temps de perdu.
Dans cette optique Anne-Laure Fuselier vous propose une sophronisation destinée à faire grande votre tolérance et votre amour envers vous-même.
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Le quotidien avec l'anxiété c'est difficile.
Pour autant il existe des exercices pour vous aide à aller de l'avant et à lutter contre ce trouble-fête.
Prenez 20 minutes pour vous en compagnie de Anne-Laure qui vous dévoile ses secrets en la matière.
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On découvre toujours des choses avec Anne-Laure et cette fois, notre experte en bien-être vous initie à la médiation de pleine conscience.
Comme d'habitude, ce podcast est à savourer dans un endroit calme !
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La pause Be 1 Être revient et cette fois Anne-Laure Fuselier souhaite vous proposer de prendre quelques minutes pour booster votre confiance en vous.
Il est même précisément question d'estime de soi.
Mettez-vous dans un lieu calme, soufflez et offrez-vous ce moment !
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Quel environnement peut se targuer d'être plus oppressant et stressant que son lieu de travail ?
Pour lutter contre les agressions des collègues et l'angoisse existentielle du bureau, mieux vaut être outillé.
Anne-Laure Fuselier vous propose aujourd'hui une méditation à emmener sur votre lieu de travail, histoire d'enfin souffler un peu !
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Vous le savez maintenant : Anne-Laure, semaine après semaine, vous aide à trouver la paix intérieur et l’apaisement.
Aujourd'hui ne déroge pas à la règle et Anne-Laure vous invite à vous connecter à votre rythme intérieur.
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Ce podcast va vous permettre de vivre une expérience relaxante, un temps pour observer et accueillir vos sensations, vos émotions un temps pour vous poser.
Ce temps est bénéfique pour réduire les tensions, retrouver l'équilibre et une belle énergie.
Profitez bien de cette méditation accompagnée. Parfois il est plus facile de lâcher prise lors d'une guidance que l'en pratiquant tout seule.
Bonne séance...
