NADIE MEJOR QUE TU, PARA CUIDAR DE TI MISMO.
En este episodio hablaremos de ti, de Cuidarte a ti mismo.
Cuidarte a ti mismo significa preguntarte que realmente necesitas y darte una respuesta honesta, recuerda que solo tu puedes decidir cuidarte a ti mismo.
Uno de los puntos cruciales es encontrar lo que realmente te motiva.
Te invitamos a que seas valiente y decidido con lo que es mas importante.... Tú.
En este episodio hablaremos sobre que es la salud integral y Como podemos aplicarla a nuestra vida.
También hablaremos sobre 5 dimensiones: física, emocional, mental, espiritual y social para que puedas estar completo y puedas disfrutar de una vida mas plena.
Acompáñanos y disfruta del valor que tenemos para ti.
En este podcast hablaremos de nutrirnos bien para tener un mejor estilo de vida y reducir el riesgos de enfermedades. Ademas desmentiremos algunos mitos y te daremos algunos tips que podrás implementar a tu estilo de vida.
Recuerda, la nutrición es muy importante para nuestra calidad de vida.
En este Podcast te ayudaremos a mantenerte activo y planificar actividades para evitar enfermedades sedentarias, ya que el sedentarismo es uno de los mayores factores de riesgo de mortalidad.
Recuerda:
¡PEQUEÑOS MOVIMIENTOS HACEN LA DIFERENCIA!