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La Hoguera
Víctor Téllez
248 episodes
14 hours ago
Queremos vivir más y mejor, en La Hoguera me reúno con especialistas en campos del entrenamiento, nutrición y psicología.

• Web: https://victortellezcoach.com
• Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/
• Instagram: @vic.tellez_
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Queremos vivir más y mejor, en La Hoguera me reúno con especialistas en campos del entrenamiento, nutrición y psicología.

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Episodes (20/248)
La Hoguera
164 - REMISIONES ESPONTÁNEAS: La CIENCIA detrás de la AUTOCURACIÓN | Tito Figueroa
En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez conversa con Tito Figueroa, conferencista internacional y creador de métodos como Coaching Consciencial y Synergy Coaching.Tito vivió en carne propia lo que muchos médicos consideran imposible: una remisión espontánea de cáncer. Desde entonces ha dedicado su vida a investigar la ciencia detrás de la autocuración y a compartir protocolos que ayudan a activar el potencial del cuerpo humano.En esta charla revela:✨ Cómo funciona el fenómeno de las remisiones espontáneas.✨ La influencia de la epigenética y las emociones en la salud.✨ El papel del pensamiento, la intención y la gratitud en la sanación.✨ Su propio protocolo para acompañar procesos de autocuración.Un episodio profundo, disruptivo y esperanzador que abre el debate sobre la relación entre ciencia, consciencia y salud.INSTAGRAM TITO FIGUEROA: https://www.instagram.com/titofigueroaoficial/_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
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1 week ago
1 hour 44 minutes

La Hoguera
163 - 11 HÁBITOS para GANAR MÚSCULO, REDUCIR el HAMBRE y ser MÁS PRODUCTIVO en TIEMPO RECORD | Phil Hugo
¿Qué tienen en común el músculo, el hambre y la productividad?Phil Hugo —farmacéutico, nutricionista, entrenador personal y divulgador con más de 600 000 seguidores— comparte en este episodio de La Hoguera los 11 hábitos que cambian el juego: desde rutinas matutinas para ganar energía hasta ajustes nutricionales que reducen la ansiedad y multiplican tu rendimiento físico y mental.Con un enfoque crítico y práctico, Phil nos muestra cómo la ciencia aplicada al día a día puede marcar la diferencia en tu cuerpo y en tu mente.Si buscas resultados reales en menos tiempo, aquí tienes una guía directa y sin rodeos.👉 Cuéntanos en comentarios: ¿qué hábito vas a probar primero?INSTAGRAM de PHIL HUGO: https://www.instagram.com/thephilhugo/Canal de PHIL HUGO:  @PhilHugo  _________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
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2 weeks ago
2 hours 35 minutes

La Hoguera
162 - La MÉDICA de FAMILIA: "TODOS querían PASAR CONSULTA conmigo porque les CURABA" | Camino Díaz
¿Qué pasa cuando una médica de familia se da cuenta de que el sistema sanitario no está curando a sus pacientes?La Dra. Camino Díaz, conocida por su enfoque integrativo y su capacidad para desmontar diagnósticos crónicos, revela cómo dejó atrás la Seguridad Social para empezar a sanar de verdad. Desde la celiaquía infradiagnosticada hasta el impacto de los tóxicos ambientales y la microbiota en la salud, esta conversación destapa lo que la medicina convencional no te cuenta.Si alguna vez te has sentido desatendido por tu médico o crees que tu enfermedad “no tiene cura”, este episodio puede cambiar tu forma de ver la salud.INSTAGRAM de Camino Díaz: https://www.instagram.com/dracaminodiaz/_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
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3 weeks ago
1 hour 45 minutes

La Hoguera
161 - EXPERTO en METABOLISMO: Todo lo que DEBES SABER para PERDER GRASA haciendo AYUNO | Marc Romera
¿De verdad sabes cómo hacer ayuno sin dañar tu salud? En este episodio de La Hoguera, Marc Romera de desvela por qué el ayuno, mal planteado, puede arruinar tu tiroides, destruir tu masa muscular y sabotear tu pérdida de grasa. ¿Por qué muchas personas delgadas no están definidas? ¿Qué papel juega el estrés? ¿Y por qué la insulina no es tu enemiga? Hablamos de hormonas, metabolismo, fisiología, contexto personal y estrategias reales para aplicar el ayuno sin caer en trampas de moda. Un episodio para quienes buscan verdad, no dogmas.💬 ¿Alguna vez hiciste ayuno… y te fue mal? Cuéntanos tu experiencia en comentarios.Instagram MARC ROMERA: https://www.instagram.com/elite_fitness.es/LIBRO MARC ROMERA: https://amzn.to/4mtRHdz_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el cupón HOGUERA🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
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4 weeks ago
1 hour 36 minutes

La Hoguera
160 - HAMBRE GLOBAL: La gran MENTIRA de la alimentación MODERNA | Angeles Parra de BIOCULTURA
¿Quién decide lo que comés? ¿Quién gana con el hambre?En este episodio, Ángeles Parra —referente en alimentación ecológica y directora de BIOCULTURA— revela las verdades ocultas del sistema alimentario moderno.Desde los intereses de las grandes corporaciones hasta el vaciamiento del concepto “BIO”, analizamos cómo la industria convirtió un derecho básico en un negocio global y tóxico.🍽️ ¿Por qué los alimentos están cada vez más vacíos y más caros?🌍 ¿Qué tiene que ver el hambre con el poder político y económico?🚨 ¿Es posible comer sin ser parte del problema?Además, hablamos de soberanía alimentaria, consumo local, agricultura ecológica real, y del rol que podemos asumir como consumidores conscientes.🔔 Si sentís que algo no cierra en lo que te venden como comida, este episodio es para vos._________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti:🎁 5% OFF en BE LEVELS con el código HOGUERA https://belevels.com/🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH con el código HOGUERA https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP con el código LAHOGUERA https://gudslip.com/_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
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1 month ago
1 hour 20 minutes

La Hoguera
159 - EXPERTA en SALUD FEMENINA revela como AFECTAN los CICLOS HORMONALES en la PAREJA
¿Qué pasaría si te dijera que tus relaciones de pareja están atravesadas por tus hormonas, incluso sin que te des cuenta?
En este episodio, una de las voces más lúcidas en salud femenina nos guía por una conversación reveladora sobre el ciclo hormonal de la mujer y su impacto invisible en la forma en que nos vinculamos, emprendemos, trabajamos y amamos.Desde la ovulación hasta la menopausia, entender lo que sucede en el cuerpo es también una forma de entender lo que sucede en la vida.
No se trata solo de salud: se trata de poder, de consciencia, de dejar de vivir en piloto automático.
🔔 Si alguna vez te sentiste desconectada de tu cuerpo o incomprendida en tus emociones, este episodio es para vos.
INSTAGRAM de Marta León: https://www.instagram.com/foodgreenmood/_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti:
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1 month ago
1 hour 42 minutes

La Hoguera
158 - "Así usamos el CALOR para entrenar MENOS y QUEMAR MÁS". El CIENTIFICO tras los ATLETAS de ELITE | Sergi Cinca
¿Y si pudieras activar tu cuerpo como si entrenaras... sin moverte?En este episodio hablamos con Sergi Cinca, doctor en Biomedicina e investigador pionero en fisiología del calor. Es uno de los científicos detrás de protocolos aplicados por atletas de élite para mejorar el rendimiento, acelerar la recuperación y quemar más grasa... usando el calor como estímulo fisiológico.Exploramos cómo la exposición pasiva al calor, como en saunas o cámaras térmicas, puede simular efectos del ejercicio físico, activar rutas metabólicas, y convertirse en una herramienta estratégica para deportistas y personas que quieren optimizar su salud con menos impacto físico.🧪 Hablamos de:• Cómo el calor simula el ejercicio a nivel fisiológico• Por qué lo usan los atletas de élite• Riesgos, límites y adaptación al calor• El rol de la microbiota en la tolerancia térmica• Protocolos prácticos de uso del calor en entrenamientoUn episodio para quienes quieren entrenar mejor, recuperarse más rápido o simplemente entender cómo funciona el cuerpo cuando se activa con inteligencia.Instagram de Sergi Cinca: https://www.instagram.com/sergi_cinca/• Web: https://victortellezcoach.com• Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
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1 month ago
1 hour 39 minutes

La Hoguera
157 - INVESTIGADOR DE TÓXICOS: CÓMO EXPULSAR EL PLÁSTICO DE TU ORGANISMO | Doctor Nicolás Olea
👉 ¿Sabías que los niños españoles ya tienen restos de plástico en la orina? ¿O que los envases que usas a diario pueden alterar tus hormonas o incluso hacerte engordar?En este episodio de La Hoguera hablamos con el Doctor Nicolás Olea, médico, catedrático de Radiología y Medicina Física en la Universidad de Granada y uno de los mayores expertos mundiales en tóxicos ambientales y disruptores endocrinos.Durante décadas ha investigado cómo los compuestos químicos presentes en plásticos, cosméticos, envases y productos cotidianos afectan a la salud humana.🎙️ En esta conversación abordamos:✅ Cómo los plásticos alteran tu sistema hormonal sin que lo sepas✅ Qué efectos tienen sobre el metabolismo, la fertilidad y la obesidad✅ Por qué incluso los niños ya están contaminados✅ Qué productos evitar y cómo reducir tu exposición✅ Si es posible “desintoxicar” el cuerpo y expulsar estos compuestosUna entrevista reveladora que mezcla ciencia, denuncia y soluciones prácticas.👉 Suscríbete para no perderte más conversaciones incómodas pero necesarias.https://www.instagram.com/nicolasolea24/#DoctorNicolásOlea #Plásticos #Tóxicos #SaludHormonal #PodcastLaHoguera• Web: https://victortellezcoach.com• Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
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1 month ago
1 hour 28 minutes

La Hoguera
156 - VACUNAS y Control de POBLACIÓN: El PLAN de la ÉLITE. B Talegon, C Martín, M García, F Feliú
👉 ¿Fue la pandemia un ensayo de control global? ¿Qué papel jugaron las vacunas en una posible guerra biológica silenciosa?En esta mesa abierta en La Hoguera, cuatro voces valientes analizan lo que los medios callaron:Bea Talegón (periodista y abogada) https://www.instagram.com/bea_talegon/Cristina Martín Jiménez (experta en geopolítica y élites) https://www.instagram.com/cristinamartinjimenezescritora/Marisa García Alonso (farmacéutica y divulgadora) https://www.instagram.com/marisagalonso/Francesc Feliu (periodista independiente) https://www.instagram.com/ffeliuff/🎙️ Conversamos sobre:✅ Los posibles efectos secundarios silenciados✅ El uso narrativo del miedo y la censura✅ El long COVID como herramienta de control✅ La medicalización como vía de sometimiento✅ La posibilidad real de una guerra biológica sin balasUn episodio que no verás en la televisión.Suscríbete y únete a la conversación que el sistema no quiere que tengas.#Vacunas #GuerraBiológica #ControlPoblacional #BeaTalegón #CristinaMartín #PodcastLaHoguera• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
LIBROS de Cristina Martín Jimenez:📚 La tiranía de la mentira: Desinformación, censura y caos (NO FICCIÓN) https://amzn.to/44qbGCm📚 Libertad o tiranía: Agenda 2030 https://amzn.to/3TSk7RW📚 Los amos del mundo están al acecho https://amzn.to/4l67UFz📚 La verdad de la pandemia: Quién ha sido y por qué https://amzn.to/4nnt57k📚 Los planes del Club Bilderberg para España: ¿Quién ha tomado realmente las decisiones políticas 📚 más importantes en las últimas cuatro décadas? https://amzn.to/3ZR6eqP📚 La Tercera Guerra Mundial ya está aquí https://amzn.to/40qzCEs📚 Los dueños del planeta (NO FICCIÓN) https://amzn.to/4lgrFtO📚 Perdidos. Los planes secretos del Club Bilderberg https://amzn.to/4luR4zS📚 Los amos del mundo: Las armas del terrorismo financiero https://amzn.to/44EBCeLLIBRO de Bea Talegón:📚 Libertad de excepción. Ocho voces perseguidas que no han logrado silenciar https://amzn.to/44pJDTy
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2 months ago
1 hour 55 minutes

La Hoguera
155 - ENTRENADOR de ILIA TOPURIA: Así ENTRENO al CAMPEÓN de la UFC | Con Doctor Aldo
👉 ¿Cómo se prepara un campeón del mundo? En este episodio de La Hoguera, conversamos con el Doctor Aldo Martínez, Director de Rendimiento de Ilia Topuria (campeón invicto de la UFC).Aldo es uno de los mayores expertos en alto rendimiento deportivo, con décadas de experiencia entrenando a deportistas de élite: desde campeones mundiales de MMA y boxeo hasta futbolistas internacionales.En esta charla, nos cuenta:✅ Cómo es realmente el día a día de Ilia Topuria✅ Qué papel juega la mente en el rendimiento de un campeón✅ La importancia de la recuperación, la ciencia y el equilibrio en la preparación de un atleta de primer nivel✅ Qué podemos aprender de su metodología para aplicarlo en nuestra vida👉 Suscríbete para más conversaciones profundas sobre salud, rendimiento y crecimiento personal.#IliaTopuria #DoctorAldo #UFC #AltoRendimiento #PodcastLaHogueraInstagram del Doctor Aldo: https://www.instagram.com/doctor.aldo/• Web: https://victortellezcoach.com• Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
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2 months ago
1 hour 16 minutes

La Hoguera
154 - REGISTROS AKÁSHICOS: Explicación para ESCÉPTICOS. Terapeuta del ALMA | Charo Pérez Campos
🔍 ¿Qué son los Registros Akáshicos y por qué tantas personas hablan de “conectar con el alma”?En este episodio de La Hoguera, Víctor se sienta a conversar con Charo Pérez Campos, terapeuta del alma y canalizadora espiritual, para entender de forma clara y sin adornos místicos qué son realmente los Registros Akáshicos, cómo funcionan y cómo podrían ayudarte a conocerte mejor.Una charla ideal para quienes se sienten escépticos, confundidos o simplemente curiosos. No hace falta creer en nada, solo estar dispuesto a escuchar.🧭 En esta conversación hablamos de:- Qué son los Registros Akáshicos y cómo se accede a ellos- Qué significa “conectar con el alma” en la vida cotidiana- Por qué muchas enfermedades emocionales comienzan con desconexión- Cómo saber si tu intuición te está guiando (o no)📌 Una entrevista para bajar a tierra temas que suenan a “espirituales” pero que todos, en algún momento, hemos sentido dentro.Instagram de Charo: https://www.instagram.com/charoperezcampos/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
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2 months ago
1 hour 32 minutes

La Hoguera
153 - MÉDICO ANTICANCER: "El CÁNCER tiene cura… pero NO con QUIMIOTERAPIA" | Alberto Muhammad
🔴 En este episodio de La Hoguera, el Dr. Alberto Muhammad, más conocido como Doctor Heal, lanza una afirmación que rompe todos los esquemas: “El cáncer tiene cura… pero no con quimioterapia.”🧠 Doctor Heal es médico y terapeuta integrativo, y una de las voces más disruptivas en el ámbito de la salud. En esta conversación profunda explica por qué la medicina convencional solo tapa los síntomas y qué hay detrás de la verdadera sanación del cáncer.📉 ¿Sabías que, según algunas encuestas, el 85% de los oncólogos no se pondrían quimioterapia si tuvieran cáncer?👉 En este episodio analizamos lo que eso realmente significa.⚡ TEMAS DESTACADOS:Por qué la quimioterapia no es la única salida¿Existe una cura real para el cáncer?El papel de la industria farmacéuticaQué no te cuentan los hospitales sobre el cáncerTrauma, conciencia y el cuerpo como señal🎧 Este episodio es para ti si…Quieres entender el cáncer desde otro punto de vistaBuscas alternativas más allá del sistema tradicionalSientes que la medicina oficial no escucha lo que necesitas✅ Suscríbete para más entrevistas profundas sobre salud, conciencia y transformación.USA EL CÓDIGO AHVICTOR en la web ADAPTOHEAL y recibe un 5% DE DESCUENTO en toda tu compra: https://adaptohealue.com/• Web: https://victortellezcoach.com• Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
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2 months ago
2 hours 33 minutes

La Hoguera
152 - SANACIÓN ANCESTRAL: EXPERTO en PNI revela cómo SUPERAR el SUFRIMIENTO FAMILIAR | Xavi Cañellas
¿Qué pasa cuando heredas no solo los genes, sino también el sufrimiento de tus ancestros? Xavi Cañellas —experto en Psiconeuroinmunología Clínica y divulgador incansable de una medicina integral— nos lleva a explorar el inconsciente, los vínculos familiares, la vulnerabilidad emocional y la importancia de deshacer los patrones heredados para sanar.A través de ejemplos reales, reflexiones profundas y una mirada disruptiva, esta entrevista nos invita a mirar hacia adentro, asumir la responsabilidad de nuestra salud emocional y romper con las cadenas invisibles que arrastramos.🧠 ¿Cómo influyen nuestras creencias inconscientes en nuestro cuerpo?💔 ¿Qué papel juegan la infancia, el apego y el dolor no expresado en nuestras enfermedades?🌱 ¿Se puede sanar desde los vínculos y la aceptación de la sombra?Una conversación poderosa que conecta cuerpo, mente, emociones y espiritualidad.🔥 No es solo una entrevista, es una invitación a la transformación personal.👇 Déjanos en comentarios qué parte te resonó más o te hizo clic.📺 No olvides suscribirte y activar la campanita para más contenido disruptivo de salud.Instagram de Xavi Cañellas: LIBROS de XAVI:- Lo único importante: (que no lo más)- Tu primer cerebro: No está en tu cabeza- Niños sanos, adultos sanos: La salud empieza a programarse en el embarazo- Alimentación prebiótica__________________________________________________________• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
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3 months ago
2 hours 13 minutes

La Hoguera
151 - ODONTÓLOGA del FUTURO: 5 HÁBITOS para DEJAR de RONCAR y RESPIRAR MEJOR | Con Eider Unamuno
¿Sabías que roncar podría ser mucho más grave de lo que imaginas?
En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez conversa con Eider Unamuno, especialista en odontología y respiración, sobre los efectos del ronquido en el cerebro, la calidad del sueño y la salud global del cuerpo.Descubrirás por qué la respiración bucal puede estar arruinando tu descanso, cómo afecta al rendimiento cognitivo, a tu sistema digestivo, a tu sexualidad e incluso a tu microbiota. Aprenderás qué papel juegan los cornetes, el óxido nítrico, la lengua y la postura al dormir. También exploramos soluciones prácticas y hábitos sencillos para revertir muchos de estos problemas.Una charla reveladora que conecta la salud bucal con el bienestar integral.
Si respiras por la boca o si roncas, este episodio puede cambiar tu vida.🧠 Deja en los comentarios qué parte te impactó más.
📺 Suscríbete para no perderte ninguna entrevista disruptiva.
🔥 Bienvenido a La Hoguera, el podcast para salir de la Matrix.Instagram de Eider Unamuno: https://www.instagram.com/eider_unamuno/Libros de Eider:La Boca no se equivoca: https://amzn.to/4dxxGzvCuida los Dientes de tu hijo: https://amzn.to/4jjF2b4WEB de GUDSLIP (Usa el código "lahoguera" y obtén un 15% de descuento) https://gudslip.com/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera
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3 months ago
1 hour 52 minutes

La Hoguera
EXPERTO PNI #1: Lo que la MEDICINA HA OLVIDADO sobre EL DOLOR CRÓNICO | Carlos Pérez Ramírez
En este episodio de La Hoguera nos acompaña Carlos Pérez Ramírez, fisioterapeuta, divulgador y cofundador de Regenera, uno de los centros pioneros en Psiconeuroinmunología Clínica (PNI) en España. Con más de 15 años de experiencia clínica y formativa, Carlos nos revela una visión profunda e integradora sobre uno de los grandes desafíos de la salud moderna: el dolor crónico.¿Y si el dolor no fuera un enemigo, sino un mensaje del cuerpo?
¿Y si la medicina tradicional se hubiera olvidado de escuchar al organismo?En esta conversación abordamos:
  • Qué es realmente el dolor crónico y por qué muchas veces se trata mal.
  • Cómo se relacionan las emociones, la microbiota y el sistema inmune con el dolor.
  • Qué hábitos diarios pueden cronificar o aliviar el sufrimiento físico.
  • El enfoque de la PNI: escuchar al cuerpo, interpretar el síntoma y actuar desde el equilibrio.
🎓 Carlos es además autor de libros como Paleovida y El Ayuno Intermitente, y ha trabajado con deportistas de alto rendimiento aplicando los principios de la PNI para optimizar la salud y el rendimiento desde una visión sistémica.📺 Si llevas tiempo buscando respuestas a tus dolores o conoces a alguien atrapado en tratamientos que no funcionan, este episodio te va a abrir los ojos.
  • Sitio oficial de Regenera: https://regenerapni.com
  • Instagram de Carlos Pérez: @carlosperezregenera
  • Libros recomendados: Paleovida, El Ayuno Intermitente
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3 months ago
2 hours 25 minutes

La Hoguera
149 - Las 3 GRANDES MENTIRAS de la NUTRICIÓN | Mesa de EXPERTOS Marc Romera | Claudio Nieto | Sari Arponen
🍽️ ¿Qué pasaría si todo lo que creías sobre nutrición fuera una mentira? En este episodio de La Hoguera, desvelamos las grandes falacias que la industria y la desinformación han impuesto sobre lo que comemos. Hablamos sin filtros de dietas, calorías, ayuno, suplementación y sobre todo, de cómo la sobreinformación está afectando tu salud más de lo que imaginas.🧠 Nos acompañan tres voces con mirada crítica y experiencia sólida:Marc Romera, creador de Élite Fitness, divulgador de salud con enfoque integrador, que apuesta por la simplicidad y la sostenibilidad alimentaria.Claudio Nieto es profesor de educación física y pone la ciencia al servicio de la práctica cotidiana.Dra. Sari Arponen, médica especializada en medicina interna y experta en microbiota y salud evolutiva, autora del libro “Es tu Microbiota Idiota” y “Envejeces o Rejuveneces”.💥 Una mesa redonda que desmonta mitos, revela verdades incómodas y plantea las verdaderas claves de una alimentación consciente, individual y alineada con nuestra biología.🔔 Dale al play, suscríbete y cuéntanos en los comentarios: ¿Cuál de estas verdades nutricionales te impactó más?https://www.instagram.com/drasariarponen/https://www.instagram.com/profeclaudionieto/https://www.instagram.com/elite_fitness.es/__________________________________________________________• Web: https://victortellezcoach.com• Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
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3 months ago
2 hours 13 minutes

La Hoguera
148 - "Así nos PROGRAMAN para ESTAR ENFERMOS": Luz AZUL y AGUA MINERAL | Iago y Antón RUANOVA
¿Sabías que la luz azul y el agua que consumes a diario podrían estar afectando tu salud mucho más de lo que imaginas? 💥 En este episodio de La Hoguera, Iago y Antón Ruanova revelan cómo nos están programando para enfermar sin que nos demos cuenta, a través de la exposición constante a la luz artificial y la desmineralización del agua.Descubre por qué cada vez más estudios científicos alertan sobre los daños del espectro de luz azul en nuestra biología, cómo impacta en tu glucosa, tu sueño, tu metabolismo y hasta en tu salud hormonal. Además, exploramos la importancia del agua mineral de calidad para mantener tu cuerpo en equilibrio y evitar trastornos invisibles pero devastadores.Si quieres escapar de la Matrix de la comodidad moderna y tomar el control de tu bienestar, este video es para ti. 🌎🔥¡Dale al play, suscríbete para no perderte nuestros contenidos disruptivos y cuéntanos en comentarios qué cambios vas a implementar en tu vida! 👇_____________________________________________________• Web: https://victortellezcoach.com• Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
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4 months ago
1 hour 58 minutes

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147 - LYME y GARRAPATAS: La ENFERMEDAD que puede TRANSMITIRTE tu MASCOTA | Marisa García Carmen Santamaria
¿Sabías que una simple picadura de garrapata puede desencadenar una enfermedad crónica que arruina tu salud física, mental y emocional sin que los médicos sepan detectarla? En este episodio de La Hoguera, profundizamos en la enfermedad de Lyme: una epidemia silenciosa que está siendo ignorada por el sistema sanitario.Carmen Santamaría comparte su estremecedor testimonio sobre cómo una picadura infantil cambió su vida, desencadenando síntomas devastadores como dolor crónico, fatiga, insomnio, niebla mental, caída de pelo y desórdenes hormonales. Junto a ella, la experta Marisa García desvela por qué tantas personas están mal diagnosticadas con fibromialgia, fatiga crónica o incluso depresión, cuando en realidad lo que tienen es Lyme.Además, hablamos del papel de las garrapatas en la transmisión de bacterias peligrosas, de cómo las mascotas pueden ser portadoras, de la reactivación del Epstein-Barr y del abandono institucional que enfrentan los afectados. También se discuten alternativas diagnósticas, tratamientos reales y la importancia de fortalecer el sistema inmunológico para convivir con este tipo de infecciones crónicas.⚠️ Si tú o alguien que conoces sufre síntomas inexplicables, esta entrevista puede darte respuestas que llevas años buscando.🧠 Mira el episodio completo y descubre lo que el sistema no quiere que sepas sobre tu salud.📌 ¿Conoces a alguien con síntomas similares? Compártele este video.👇 Cuéntanos en comentarios si alguna vez te hablaron del Lyme o si crees que podrías estar afectado.• Web: https://victortellezcoach.com• Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
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4 months ago
1 hour 10 minutes

La Hoguera
146 - GURÚ de la AMISTAD: Cómo ganar AMIGOS e INFLUIR en las personas | Cipri Quintas
¿Y si la clave del éxito no estuviera en el dinero ni en los títulos, sino en las personas que te rodean?En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez entrevista a Cipri Quintas, empresario, conferencista y autor del bestseller "El libro del networking", conocido por ser un verdadero gurú de la amistad. A través de una conversación profunda y sin filtros, Cipri comparte su filosofía de vida basada en una inversión poco común pero extremadamente poderosa: invertir en el corazón de los demás.Hablamos sobre el poder de las relaciones, la importancia de la vulnerabilidad, el valor de decir "te quiero", y cómo recuperar al niño interior puede ser el camino más directo hacia una vida plena, auténtica y feliz. Cipri desmonta los falsos mitos del éxito, critica la cultura del miedo y el ego, y nos invita a vivir desde la verdad, la bondad y la conexión humana.Si alguna vez sentiste que te faltaba algo en la vida, tal vez solo te falta encender tu propia hoguera y rodearte de una verdadera tribu. Esta charla te va a tocar el alma.🔥 Dale play, suscríbete y cuéntanos en comentarios: ¿cuál fue la frase que más te resonó?Instagram de Cipri Quintas: https://www.instagram.com/cipriquintas/Libro "El poder del Networking" - https://amzn.to/3G7X1DpLibro "Sawubona" - https://amzn.to/4cyRr9l_________________________________________________________• Web: https://victortellezcoach.com• Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
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4 months ago
1 hour 57 minutes

La Hoguera
145 - Lo que las POLITICAS de META ESCONDEN tras MODERADORES y CENSURA | Frances Feliu
🎙️ En este episodio, Frances Feliu, investigador y activista por la libertad de expresión, expone desde dentro cómo funciona el sistema de censura y manipulación en plataformas como META y TikTok. Una conversación reveladora sobre cómo se ocultó masivamente información durante la pandemia y cómo la industria farmacéutica financió directamente estas acciones.Frances tuvo acceso a documentos confidenciales que demuestran cómo se moderaba sistemáticamente cualquier contenido relacionado con el COVID-19 y cómo los algoritmos fueron ajustados para silenciar voces incómodas. Además, revela en exclusiva la querella presentada por una ex trabajadora de TikTok por daños psicológicos tras haber estado expuesta a contenidos extremos sin descanso y bajo condiciones laborales inhumanas.🧠 ¿Estamos viviendo en libertad o bajo control disfrazado de entretenimiento?📲 ¿Hasta qué punto manipulan lo que vemos, creemos y sentimos?Este episodio te va a incomodar, y probablemente por eso mismo deberías verlo.👉 Dale play y ayúdanos a romper la censura.🗣️ Cuéntanos en comentarios: ¿has sentido que te ocultaban información en redes?📌 Suscríbete para más contenido incómodo, pero necesario.#CensuraDigital #Meta #TikTok #FrancesFeliu #LibertadDeExpresión #IndustriaFarmacéutica #LaHoguera• Web: https://victortellezcoach.com• Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
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4 months ago
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