Juan Antunez, coach Level 1 de Crossfit, Terapeuta Manual y Fisioterapeuta en formación llega a La Guia del Deporte del Fitness para educarme sobre la terapia manual y el movimiento como herramienta de los atletas.

En nuestra conversación, quise encontrar píldoras mágicas que un coach con formación en movimiento y fisioterapia pudiese dar y rescatar algún elemento que pudiese llevar a mi entrenamiento diario, ya que conozco a Juan como Coach de Tekoa Crossfit y soy paciente en su emprendimiento de Apolo Masajes.

Pero Juan, me dio una bajada a tierra y compartió su visión en la que el movimiento es una herramienta de mejora a largo plazo y forma parte de un proceso mayor, donde el virtuosismo es algo que se consigue en proporciones equitativas de desarrollo físico y mental.

De nuevo aprendo que el autoconocimiento del atleta es tan importante como la práctica de estímulos físicos y la ayuda de especialistas y coaches.

Esta conversación me dio mucho a pensar y espero que a ustedes también.