Pablo Ferres, head coach de ACP Training Center (y Acaradeperro Crossfit), me brinda un espacio para conversar sobre la fundación, historia, visión y cultura que se ha cultivado en uno de los principales boxes de Crossfit en Uruguay y el gimnasio que he considerado uno de mis hogares desde el año 2016. Un episodio que tenia intenciones de lanzar desde finales del año pasado pero que por fin logra salir al publico, y el primero de una serie de entrevistas que van a salir en la que pienso hacer énfasis en mostrar la historia e identidad de los gimnasios de Crossfit uruguayos.
Atleta de los Crossfit Games en la categoría Masters +35, parte de la primera camada de crossfitters de Uruguay, campeón nacional Uruguayo, constante en el tope de la tabla uruguaya en el Crossfit Games Open, coach y dueño del programa RG Plan, y como a mi me gusta llamarlo "el dueño del VetePower" por fin rompe el silencio (ante las cámaras) y se sienta en la silla de invitados de La Guía del Deporte del Fitness para compartir parte de su historia y evolución como atleta elite del Crossfit Competitivo.
Una entrevista que me sobrepaso por mucho mis expectativas y espero que sea la primera de muchas.
Santi Basoa, mi primer coach de Crossfit y amigo, regresa a la silla de invitados de La Guia del Deporte del Fitness para charlar sobre su nuevo emprendimiento como fundador del programa de entrenamiento Build Uruguay, los retos de los programas de entrenamientos personalizados, el desarrollo del fitness para la vida y personajes del G4 de My Little Pony
La atleta más dominante del Crossfit Uruguayo, Vico Frascola regresa a La Guía del Deporte del Fitness luego de su octavo título como Fittest para hablarnos de su experiencia competitiva en la temporada 2021.
Vico se sincera sobre su estado de ánimo durante la preparación para el Open 2021, la superación física post-lesiones, el rumor que se corrió sobre su retiro del Crossfit Competitivo y su futuro como en la próxima temporada, participando con el nuevo Force Team.
También conversamos largo y tendido sobre su visita a Madison, ahora viviéndola como acompañante y coach de Rolo Gomez, y cómo la visión de la comunidad de Crossfit mundial es un ejemplo a seguir para nuestra comunidad uruguaya.
Luego de esta charla, llena de honestidad, franqueza y primicias, solo puedo seguir llenó de admiración por el carácter y disciplina que Vico ha demostrado durante todos estos años de dominio competitivo a nivel nacional.
Cristhian siempre estuvo en mi lista de invitados pendientes, simplemente que él no lo sabia.
Con una amplia trayectoria en la elite de la gimnasia artística en representación de Uruguay, Cris nos cuenta cómo fueron sus comienzos y preparación en el mundo del deporte, así como su transición al mundo del Crossfit.
Tuvimos también la oportunidad de conversar sobre su voluntariado en representación del proyecto de ley de apoyo a los deportistas de alto rendimiento, un proyecto muy interesante que busca brindar un apoyo económico a los atletas que compiten en búsqueda de representar a Uruguay a nivel deportivo.
P.D. es obvio que estábamos haciendo chiste con todo el tema de las "tuberías", pero como esto es internet, siempre hay que recalcar que es solo eso y nada a tomarse en serio.
Conocí a Matías Esquenet gracias a su excelente contenido en las redes sociales, y de inmediato me dije que era alguien a quien tenía que entrevistar en Las Guia del Deporte del Fitness para conocer la visión de un especialista en el mundo de la fuerza y tratar de entender más el deporte de powerlifting.
Matías es Licenciado en Educación Física, especializado en Biomecánica, coach y competidor de Powerlifting a nivel panamericano y alguien a quien siempre recomiendo seguir en las redes para conocer más de la ciencia de la fuerza.
Espero disfruten de nuestra charla tanto como yo lo hice.
La Pareja Master del Uruguay visita La Guia del Deporte del Fitness!
Tuve el gusto de recibir a Natalia Bariani (rankeada en el top 100 mundial en su grupo de 40 a 44 años) junto a Sebastian Chiesa (representante de Uruguay en la categoría de 45 a 49 años) en la silla de entrevistados en la que pude conocer un poco más de su historia como atletas y miembros de la comunidad crossfittera del Uruguay.
Este episodio está lleno de anécdotas, historias de entrenamientos, superación de lesiones, desarrollo de relaciones que trascienden lo deportivo y alfajores de Ricco Pastelería.
Espero que igual que yo disfruten de la conversación y continuemos siguiendo lo que se viene de nuestros atletas masters durante su recorrido.
El Fittest de Uruguay en la temporada 2021 vuelve a La Guía del Deporte del Fitness.
Poco después de completar su paso por la Brazil Crossfit Championship, Santi Comba regresa a la silla de invitados para contarnos la experiencia de esta competencia y sus planes para lo que queda del 2021 .
Santi nos habla de sus expectativas para el futuro de nuestro deporte en la región, cómo continúa su proyección a futuro como atleta de élite y sus planes con la franquicia de gimnasios Sensefit .
Espero disfruten tanto la charla como yo.
Tengo que admitir que fui sorprendido por Nico Canil esta temporada
Compartimos por varios meses entrenando en el mismo box, por lo que no tenía dudas de sus capacidades físicas y la gran dedicación que le da a su preparación.
Pero debo reconocer que no me esperaba lo que fue su participación este año.
Verlo destacarse en la tabla nacional, cerrando con el 5to puesto del Open masculino en Uruguay.
Darlo todo en los cuartos de final, donde originalmente no hizo el corte de atleta pero que luego de la revisión de videos sus scores y ejecución le aseguraron el puesto 25 en la región de Suramérica.
Para luego debutar en el escenario de la elite regional con una excelente participación en el Brazil Crossfit Championship, logrando entrar en el top 10 de los scores en dos eventos y terminando en el puesto 16 de la tabla al final de la competencia.
Espero que el Crossfit Uruguayo me siga regalando sorpresas como esta.
Juan Antunez, coach Level 1 de Crossfit, Terapeuta Manual y Fisioterapeuta en formación llega a La Guia del Deporte del Fitness para educarme sobre la terapia manual y el movimiento como herramienta de los atletas.
En nuestra conversación, quise encontrar píldoras mágicas que un coach con formación en movimiento y fisioterapia pudiese dar y rescatar algún elemento que pudiese llevar a mi entrenamiento diario, ya que conozco a Juan como Coach de Tekoa Crossfit y soy paciente en su emprendimiento de Apolo Masajes.
Pero Juan, me dio una bajada a tierra y compartió su visión en la que el movimiento es una herramienta de mejora a largo plazo y forma parte de un proceso mayor, donde el virtuosismo es algo que se consigue en proporciones equitativas de desarrollo físico y mental.
De nuevo aprendo que el autoconocimiento del atleta es tan importante como la práctica de estímulos físicos y la ayuda de especialistas y coaches.
Esta conversación me dio mucho a pensar y espero que a ustedes también.
Deportista de toda la vida y ex longboarder profesional, Mattias Sosa ha intercambiado su pasión por los deportes de alta adrenalina hacia el deporte del fitness,
En él, ha encontrado una ruta dentro del deporte que difiere de lo que comúnmente vemos en nuestros atletas, aunque es un practicante de nuestro deporte, se ha visto involucrado en el rol de Juez de competencias,
Participando en eventos locales Los Juegos del Sur y el American Wod Challenge, en donde tuvo el rol de Juez Principal, y competencias internacionales como el Brazil Crossfit Championship
Adicionalmente, viendo los efectos del sedentarismo durante esta época de pandemia, se ha convertido en un difusor de las actividades físicas, brindando challenges a través de las redes sociales para promover la idea de seguir en movimiento sin importar las adversidades.
Matti se ha convertido en uno de los grandes amigos que este deporte me ha brindado y disfrutamos de una excelente charla en este episodio.
Mijail Pedrini se gana el título de "Historiador del Crossfit Uruguayo" al hacer memoria de la evolución del deporte en el paisito.
En la parte 2 de nuestra charla, Mijail hace un recuento de los inicios del Crossfit en Uruguay, desde los primeros grupos de entrenamiento, la formación de los primeros boxes afiliados, la evolución del escenario competitivo local y su visión de nuestro deporte con el avance de los años.
Indudablemente, Mijail nos brindó una de las entrevistas más interesantes que hemos realizado en el podcast, y esto mientras esperamos la confirmación de su invitación a los Crossfit Games 2021.
Uruguay tiene su primer clasificado para los Crossfit Games 2021!
Mijail Pedrini, un atleta y coach que ha vivido el Crossfit Uruguayo casi desde el principio del deporte en este país, se sienta en la silla de invitados de La Guia del Deporte del Fitness para contarnos su historia
En este episodio Mijail nos cuenta la situación de salud que lo llevó a ser un atleta adaptativo, su participación del Crossfit Games Open 2021, como fue conseguir el tercer puesto mundial al final de la competencia y cómo siente que su participación puede motivar a sus alumnos a superarse.
Todo esto cuando aún no sabíamos que su resultado lo convirtió en el primer clasificado de Uruguay a los Crossfit Games 2021
Mi opinión es que la palabra que mejor describe la historia de Mijail es "inspiración" y espero que ustedes lo sientan tanto como yo cuando lo entreviste
Por cierto, se nos hizo tan larga la charla que este episodio es solo la primera parte de nuestra conversación 😜
Desde que surgió la idea de La Guía del Deporte del Fitness, el propósito fue brindar la mayor cantidad de valor posible a los entusiastas del Crossfit Competitivo.
Generar un espacio para los atletas, proveer noticias y hablar de temas de interés que los entusiastas del Crossfit en Uruguay (o desde donde lo sigan) podamos disfrutar.
Este episodio no es nada de eso 🤪
Nos sentamos con Luis Negron, Lucas Sastre y Richard Pereira, los autoproclamados Guerreros Z del Uruguay, para conversar sobre su historia en el mundo del Crossfit, sus comienzos como coaches, entender la amnesia de Lucas por los tequeños, aplicar bullying teledirigido a todos los participantes y aclarar porque Alvaro Diano es conocido como el Nappa uruguayo.
De antemano quiero disculparme por la notable pérdida de materia gris que se notó en todos nosotros mientras el episodio iba avanzando, pero a veces simplemente me gusta juntarme con mis amigos y reirme como un imbécil 🤣🤣🤣🤣
Con los Crossfit Games Quarterfinals cerrados y la vista puesta en el Brazil Crossfit Championship, Santiago Comba nos brinda un espacio en la nueva sede de Sense Fitness para sentarse en la silla de invitados en La Guía del Deporte del Fitness por primera vez
Uno de los principales referentes del Crossfit competitivo uruguayo, Santi nos cuenta cómo está viviendo su temporada competitiva 2021, el reto de completar el Open estando enfermo, la participación de la comunidad competitiva que se está desarrollando en sus gimnasios, su experiencia como campeón nacional en los Games 2019, el nefasto wod 3 del Black Challenge 5.0 y por qué Ragnar es el principal reclutador de atletas para Sense.
A petición del público, en este episodio nos apartamos de la charla habitual del Crossfit Competitivo y damos una mirada a las bases del Crossfit como metodología para el desarrollo del Fitness; para esto, traemos a la silla de invitado a Santiago Basoa, mi primer coach y quién me enseñó mis primeros pasos en este deporte.
Conversamos con Santi los fundamentos del Crossfit, tratando de despejar algunos de los mitos básicos que rodean a la disciplina, despejar cuales deberían de ser las prioridades de alguien que se acerca al deporte por primera vez en búsqueda de mejorar su condición física en general, cuales son los errores comunes que se ven en los principiantes del deporte y por que es peligroso dar superlikes en tinder a miembros de la realeza británica.
A pocos días del arranque del Crossfit Games Team Quarterfinals, el único equipo que representa a Uruguay en esta competencia, se sienta en la silla de entrevistados de La Guía del Deporte del Fitness.
Integrado por Macarena Vlasanovich, Gabriel Hernandez, Marcela Abi-Saab y Matías Costa; el Golden Team nos habla sobre sus orígenes, las diferencias entre el entrenamiento individual y el entrenamiento de equipo, los sesiones de entrenamiento más fuertes que han enfrentado como equipo y porque Macarena es ahora una estrella de TikTok 🤣
En este episodio, Gonzalo Lenzi y Luis Negron, dos de los coaches que más respeto en Uruguay, y a quienes tengo el gusto de considerar mis amigos, traen una visión diferente a la que estamos acostumbrados a ver en La Guía del Deporte del Fitness
Aprovechando que el Crossfit Games Open 2021 ya ha terminado, quise conversar con ellos sobre la preparación física para atletas de Crossfit Competitivo; buscando orientación en temas como donde pondrían la atención en un atleta que busque competir en el mundo del Crossfit, cómo evaluarían a un atleta que busque trabajar con ellos como coaches, cual es su visión del atleta ideal y por qué ya debería considerar contratar un Oompa Loompa para la grabaciones del podcast.
Minutos después de haber completado el Test 5 de los Crossfit Games Quarter Finals, Juan Seitun y Guillermo Nielli regresan a la silla de invitados de La Guía del Deporte del Fitness para contarnos sobre su experiencia.
Tuvimos el chance de hablar sobre su opinión del nuevo formato de competición, su visión test a test, las sorpresas que esta competencia les trajo y el aprendizaje que se llevan de este fin de semana.