Dans cet épisode spécial du Mois sans Tabac, nous abordons un sujet essentiel : l'arrêt de la cigarette. Pourquoi est-il si difficile de rompre avec cette habitude ? Comment se libérer d'une relation bien ancrée dans notre quotidien et influencée par nos émotions ? Ensemble, nous explorerons le vrai problème derrière la cigarette, au-delà du simple objet, et comment reprendre le contrôle pour redevenir non-fumeur. De la compréhension des mécanismes de dépendance à des stratégies concrètes pour surmonter les envies, cet épisode vous accompagne vers un nouveau départ. Prêt(e) à redevenir non-fumeur ? Écoutez et laissez-vous inspirer !
- Episode Ancrage Emotionnel : https://open.spotify.com/episode/5A0TgM9cK0GzBiB1VRzF5n?si=KUu0HgCATCOPSI3Ix6ZH8w
- Découvrez mon programme "Redevenir Non-Fumeur" : https://www.kevincremieux.com/challenge-page/programmenonfumeur?programId=c79f1db8-9b5f-40a2-ba6a-3d01c1f7624a
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