Hoy mi mente y mi cuerpo ha dicho que debo tomarme un descanso y siempre tenemos que escucharnos. Y a pesar de que me da lástima y me gusta mucho grabar cada episodio, creo que necesito descansar durante un tiempo, parar, terminar otros proyectos y luego retomarlo con más fuerza. Por eso os dejo con este episodio que pondría fin a la segunda temporada de "La batalla del creativo", nos vemos pronto!
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Si pregunto sobre qué es una catedral, seguro que sabes contestar, pero si te pregunto por, ¿qué es el pensamiento catedral? Sabes lo que es? Es un concepto que me ha encantado, y que todos debemos aplicar en nuestra vida y en nuestro negocio.
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Todos y todas sabemos que caminar es bueno, ¿pero sabemos cuánto? Salir a andar, pasear o deambular sin rumbo es para mí la mejor tarea para pensar, para que se te ocurran ideas nuevas o simplemente para relajarte, es muy parecido y a veces igual a meditar. Y por eso quería dedicarle un episodio, para que sepáis lo bueno qué es y si todavía no lo hacéis lo pongáis en práctica.
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Porque con tiempo, esfuerzo y sacrificio podemos conseguir lo que queremos, nuestros sueños, con lucha y afrontar las batallas, podemos llegar a tener fortuna.
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Seguro que habréis oído hablar sobre la jornada laboral de 4 días semanales, o de muchas otras nuevas técnicas o métodos de trabajo, como salir antes si has terminado tus tareas diarias o el teletabajo. Cada vez más son las empresas que aplican todo esto y que creo que va revolucionar el trabajo, el método de trabajo y también la concepción que tenemos de este. ¿qué opináis?
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¿Cuántos de las personas que sois creativas habéis sentido alguna vez que vuestro trabajo no es para tanto? O que no valéis, o que nunca podréis llegar a vivir de lo que os gusta... Pues eso tiene un nombre, y es el síndrome del impostor. Creer que somos impostores y que en realidad esos éxitos o logros en nuestra carrera profesional han sido suerte o no los merecemos. No voy a preguntar si os ha pasado sino, ¿Cuántas veces?
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¿Sabéis lo que es el efecto mariposa? Seguro que más de una vez lo habéis escuchado, eso de "el aleteo de una mariposa puede cambiar el mundo". En este episodio hablo sobre este concepto que me ha encantado. Sobre como cada acción o decisión que tomamos hoy puede afectar en un futuro y al final, a nuestras vidas.
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¿Valoramos nuestro tiempo? Tanto el tiempo de trabajo, como el tiempo de ocio o tiempo libre. Realmente muchas veces no sabemos valorarlo, y en el mundo del creativo, mucho menos. Por eso, cuando tenemos prisa por entregar un trabajo, destinamos horas de más, estamos hasta tarde, trabajando por la noche o en fin de semana, sin valorar nuestro tiempo. Dedicando más al trabajo que a cualquier otra cosa.
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En este episodio vengo a hablar de algo que está muy de moda últimamente, la "Inteligencia Artificial", es nueva (o no tan nueva) tecnología que está llamando tanto la atención. Pero la verdad es que desde hace años está en el día a día, lo único es que últimamente está dando bastante de qué hablar, por eso os dejo con la pregunta de si estáis a favor o no. ¿Qué pensáis?
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Y llegamos al episodio 30! En este episodio he querido mostrar dos puntos de vista, aunque la realidad es que pueden vivir juntos. Utilizando frases como la de Julio César, de "Cuando lleguemos a ese río, cruzaremos ese puente". En este episodio quiero hablar sobre la importancia de vivir el presente, sin preocuparnos por el futuro y a la vez, de la importancia de pensar en el futuro para poder afrontar los problemas. ¿Qué pensáis?
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¿Cuántas de las personas que estáis escuchando no habéis sufrido alguna vez insomnio? Seguramente muy pocas... Es un problema que cada vez es más frecuente, en todo el mundo, pero por ejemplo en España, lo sufre entorno a un 30% de la población. Y es un problema que afecta a que cada día seamos menos productivos, que tengamos cambios de ánimo o simplemente no nos encontremos bien.
En el episodio de hoy hablo sobre esto, de una noche de insomnio causada por ser un "burro" en el gimnasio y por esos fantasmas que siempre están en la mente. ¿Os ha pasado?
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Creo que si algo nos acompaña durante casi toda nuestra vida o al menos en muchos momentos es la ansiedad. Creo que todos y todas hemos pasado momentos de ansiedad, seas creativo o no. Hoy, en este episodio hablo sobre cómo se vuelve una ansiedad en algo crónico, que está ahí siempre y que siempre va a estar. ¿Qué pensáis?
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Hoy es el episodio más diferente de todos los que he hecho. Es el primero que es totalmente improvisado, sin guion, ni temas, ni nada. De la mente a la boca, de la boca al micrófono y grabando al mismo tiempo. Hoy ha sido así, porque no tenía tiempo, quería probarme, quería cumplir con vosotrxs y conmigo, y contar la "calma" después de la tormenta que llevó al fondo del mar la semana pasada.
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En este episodio cuento uno de los peores días de mi vida, así, tal cuál; uno de los días en que peor lo he pasado. No quiero hacer spoilers, simplemente escúchalo y aprende como yo lo he hecho.
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¿Sabéis que tenemos una mentalidad de mono? O mejor dicho, que nuestra mente actúa como un mono, y esos monos en realidad son los pensamientos, que pasan de uno a otro sin parar a lo largo del día y a veces puede hacer que esto nos afecte negativamente, sobre todo para concentrarnos y ser productivos. Hoy hablo de la mente de mono, de los pensamientos intrusivos y de cómo hacer para controlar nuestros pensamientos y nuestra mente lo mejor posible para que esos monos no salten de una rama a otra sin nuestro permiso. ¿Sabíais sobre esto?
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¿Conoces el arte de la persuasión? Convencer a alguien para que te contrate o compre tu producto no es fácil, y para ello debemos de utilizar la persuasión. Y aunque esta palabra parece tener una connotación negativa, es en realidad la forma que tenemos para vivir. Es decir, si no sabemos vender o promocionar nuestro producto o servicio, no podemos vivir de nuestra pasión. Hoy hablo un poco de esto, algunas técnicas y consejos. ¿Lo conocíais?
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¿Sabéis que la causa de por qué tenemos sueño o estamos activos durante el día es en gran parte por nuestra genética? Hay muchos factores que hacen que nuestro sueño y descanso se altere, así como que seamos más productivos a una hora que a otra. Por eso en este episodio hablo de los ritmos circadianos y los cronotipos, que hacen que seas de los que están activos a las 7 de la mañana o por el contrario, estás activo a las 3 de la mañana. ¿De qué tipo sois?
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Creo que todo el mundo sabe lo importante que es dormir y descansar, pero no hasta qué punto. Muchas veces por el estilo de vida obviamos el descanso y vamos acumulando cansancio y sueño día tras día, sobre todo el descanso mental. En este episodio hablo en primera persona de lo que supone no descansar bien durante unos días o incluso una noche. ¿Creéis que descansáis lo suficiente?
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Hoy me he levantado desanimado, con dudas y miedo. Miedo a saber si seguir o no con la batalla de vivir de lo que me gusta. Son muchas las cosas que hacen que de vez en cuando sintamos esto. Pero debemos de mirar a la naturaleza muchas veces y aprender del bambú. Esa planta que tarda años en germinar, está años echando raíces y cuando parece que no va a salir nada de ahí, crece y se convierte en una planta alta, robusta y sana. Y así es como se construye nuestro negocio, creando grandes raíces, trabajando mucho y con paciencia conseguiremos los frutos. ¿O que pensáis?
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Hoy es realmente cuando empieza el año. Cuando ya han acabado las navidades, han pasado esas cenas y comidas con amigos, familiares y demás. Ya han pasado los reyes magos y ahora toca volver a la realidad. Volver a la rutina, pero con más ganas y actitud. Con nuevos objetivos por cumplir y nuevas metas. Tanto profesionales como personales, yo en este episodio hablo un poco de los míos, ¿vosotros y vosotras qué tenéis para este año?
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