En nuestra vida cotidiana, la velocidad y las expectativas marcan el ritmo de nuestra vida. La conferencia «Un Corazón en Paz» es una invitación a redescubrir la calma que habita en lo profundo de cada uno de nosotros a través de la práctica de la meditación Soto Zen.
A lo largo de esta conferencia, exploraremos cómo la práctica Soto Zen nos permite reconectar con nuestro centro, desarrollando una mente que no se aferra ni rechaza, sino que simplemente observa. Desde técnicas de respiración consciente hasta el arte de la meditación sedente, aprenderemos cómo pequeñas prácticas pueden traer un cambio profundo en nuestra relación con los pensamientos y emociones que suelen desbordarnos.
Nos adentraremos en las enseñanzas esenciales del budismo Soto Zen, desvelando cómo pueden transformar nuestras percepciones, invitándonos a responder con claridad y calma a las circunstancias de la vida. Descubriremos que un corazón en paz no es un ideal inalcanzable, sino una posibilidad real, accesible a través de la práctica consciente y del cultivo de una mente serena.
Este viaje hacia la serenidad no es un escape de la vida, sino una forma de vivirla plenamente, con un corazón abierto y en paz.
14 de diciembre 2024 Alquimia. Yoga y Bienestar 10:00 h
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