#13 | El Poder del Journaling: Descubre Cómo un Hábito Tan Sencillo puede Transformar Tu Día... y Tu Vida.

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La Alegría de Vivir | Ana Godina

Ana Godina

23 episodes

4 days ago

La vida es un camino de cambios y movimiento, pero no importa en qué parte del viaje te encuentres, siempre tienes la posibilidad de encontrar la luz y la magia de cada experiencia, a cada momento. De eso se trata La Alegría de Vivir. En cada episodio te comparto ejercicios, prácticas y recomendaciones para que integres este contenido a tu día a día. Soy Ana Godina, Coach de Vida Experta en Mindfulness e Inteligencia Emocional. Si te gusta este contenido, recuerda calificar mi podcast con 5 estrellas y compartirlo, así llegamos a más corazones.🫀 @anagodina https://anagodina.co

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#13 | El Poder del Journaling: Descubre Cómo un Hábito Tan Sencillo puede Transformar Tu Día... y Tu Vida.

La Alegría de Vivir | Ana Godina

25 minutes 44 seconds

1 year ago

#13 | El Poder del Journaling: Descubre Cómo un Hábito Tan Sencillo puede Transformar Tu Día... y Tu Vida.

En este episodio te explico cómo el simple acto de escribir puede ayudarte a liberar la carga mental, entender tus emociones, potenciar tu creatividad y manifestar tus sueños más grandes. Además, te comparto técnicas efectivas e historias personales que demuestran cómo el journaling puede hacer que vuelvas a emocionarte y enamorarte de tu vida.

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