I denne podkasten utforsker vi hva som skjer med oss når livet tar vendinger vi aldri hadde forventet, og vi dykker dypt inn i menneskers tanker og følelser for å forstå hvordan vi kan mestre denne kunsten, å leve, spesielt når livet ikke blir helt som vi hadde tenkt.
Hva skjer når vi står med utfordringer vi aldri hadde sett for oss?
Hvordan takler vi de uforutsigbare stormene i livet, de hendelsene vi ikke kan styre?
Hvordan ender vi opp på steder vi aldri har forestilt oss?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne podkasten utforsker vi hva som skjer med oss når livet tar vendinger vi aldri hadde forventet, og vi dykker dypt inn i menneskers tanker og følelser for å forstå hvordan vi kan mestre denne kunsten, å leve, spesielt når livet ikke blir helt som vi hadde tenkt.
Hva skjer når vi står med utfordringer vi aldri hadde sett for oss?
Hvordan takler vi de uforutsigbare stormene i livet, de hendelsene vi ikke kan styre?
Hvordan ender vi opp på steder vi aldri har forestilt oss?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne episoden av Mini med Marte fortsetter jeg samtalen med lege og forfatter Torkil Færø – kjent for boken Pulskuren og arbeidet sitt med kroppens signaler. Vi snakker om hvordan livsstilen vår påvirker stressnivået – og hva vi kan gjøre for å hjelpe kroppen tilbake i balanse.
Hvordan påvirker alkohol, nikotin, koffein og kosthold stresset i kroppen?
Er fasting bra, eller kan det bli nok en stressfaktor?
Og hva skjer egentlig med oss når vi lever med høyt stress i mange år – er det mulig å komme seg helt tilbake igjen?
Dette er del 2 av min samtale med Torkil Færø – med flere konkrete råd, refleksjoner og verktøy for å leve med mer ro, energi og overskudd i hverdagen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
