Co nas czeka w 2025 roku? Co mówi astrologia? Co mówi numerologia? Jak rozumienie układów planet może nam pomóc lepiej i lżej żyć? Jak mądrze korzystać w życiu tych narzędzi? Co oznacza rozpoczynająca się era Wodnika? Astrologia w służbie biznesu. Astrologia w służbie dobrego życia. Jak nasza energia tworzy naszą rzeczywistość?

Z Agnieszką Kozak rozmawiam o więzieniu, jaki tworzą nasze myśli, nasze emocje, nasze przekonania utkane z komunikatów rodziców, obserwacji otoczenia w okresie wczesnego dzieciństwa i wpajanych nam przez całe życie społecznych norm. Czy to nasze czy nie nasze? Czy nam służy czy może nas zniewala? Jak odzyskać osobistą wolność? Jak żyć w zgodzie ze sobą? Jak stać się kapitanem własnego życia?

O relacjach z innymi i o najważniejszej relacji - z samym sobą rozmawiam z psychologiem i terapeutką Marią Rotkiel. Nikt z nas nie wybierał sobie środowiska, w jakim dorastał, ale przyszłość może być taka, jak wybierzemy. O samoświadomości. O odpowiedzialności za swoje emocje, reakcje i za swoje szczęście. Nie tańcz w toksycznym tańcu relacji lękowa-unikowych. Zrób zwrot ku sobie. Na kryzysie można zbudować. piękne i świadome życie.

Szczera, prawdziwa, ciepła rozmowa z prekursorek rozwoju osobistego w Polsce. Jak żyć szczęśliwie, mówiąc "tak" życiu? Jak akceptować to, co nam przynosi? Dlaczego opór prowadzi nas do cierpienia? Jak żyć dobrze i prawdziwie? Mimo trudnych doświadczeń, traum, różnych emocji, jak być szczęśliwym niezależnie od okoliczności zewnętrznych? Jak żyć na warunkach życia? Dlaczego buntownik nigdy nie wygrywa? Jak przejść. przez najtrudniejsze doświadczenia w życiu? Zaufaj Wszechświatowi, bo "jakie po mojemu to lepiej". Zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś, bo to jest klucz to każdej zmiany.

A gdyby wszystkie nasze traumy, trudne życiowe doświadczenia, zablokowane emocje i nabyte mechanizmy obronne dało się odczytać z postawy naszego ciała naszych wzorców ruchu? Rozmawiam z Izą. Raczkowską, nauczycielką jogi i autorką książki "Ciało chore z emocji". Co nam mówi ciało? Jak to odczytać i co można z tym zrobić?

Co to w ogóle jest szczęście? Jak zmienia się definicja szczęścia wraz z naszym rozwojem? O akceptacji, o kontroli, o odpuszczaniu oporu i o tym, że to przynosi spokój. Naucz się szacunku dla swoich emocji, również tych trudnych. Kiedy otwierasz serce na miłość, otwierasz je też na cierpienie. Nie ma w tym nic złego. Można nauczyć się konstruktywnie przeżywać emocje. Świat zewnętrzny jest tylko wydrukiem twojego umysłu. Twoje lustro. Masz prawo czuć to, co czujesz. Jak pracować z emocjami, żeby znaleźć spokój i szczęście.

Piękna i pełna cennej wiedzy rozmowa z dr Izabelą Kopaniszyn, socjologiem, coachem, paychoterapeutką i autorką książek. Znajdź wszechświat w sobie. Znajdź szczęście w sobie, bo jesteś autorem swojego szczęścia. Czy naprawdę potrzebujesz atrybutów, żeby być kimś? Żeby osiągnąć szczęście? Szczęście do obecność. Umiejętność bycia tu i teraz O pracy z dzieckiem wewnętrznym. Jak radzić sobie z traumami, jak je uwalniać, jak uzdrawiać. Dlaczego najważniejszą rzeczą jest pokochanie siebie? Zobaczenie wszystkich swoich części. Tych wstydliwych i tych trudnych. Jakie relacje tworzymy, kiedy nie jesteśmy świadomi, kiedy nie jesteśmy uzdrowieni? Jak tworzyć zdrowe relacje? O relacjach toksycznych, narcystycznych. Kim jest antyczłowiek? Jak radzić sobie z narcyzem? Jak stanąć do pełni swojego potencjału?

Aktor, muzyk, reżyser Tomasz Karolak opowiada o tym, czym jest dla niego szczęście. Co mu pomaga osiągać spokój wewnętrzny. Dlaczego został aktorem? Co przepracował na terapii? Jak tragedia w jego rodzinie przyniosła oczyszczenie. Dlaczego został aktorem i dlaczego uważa, że bez kobiet nic się nie dzieje…?

Z Eweliną Stępnicką o tym, że każdy z nas jest cudem do odkrycia, a nie problemem do rozwiązania. Od siebie nie uciekniemy. Warto się ze sobą zaprzyjaźnić. Zmiany można dokonać tylko po dobroci. Z czułością i wyrozumiałością dla samego siebie. Jak wejść do piwnicy, rzucić światło na to, co przez lata wstydliwie skrywane? I po co to robić? Jak zmienić nawykowe myślenie? Jak sprawić, żeby nasz umysł nas wspierał? Jak zacząć żyć "po nowemu"? Jak ćwiczyć się w szczęściu?

Doktor Monika Czerska, neurolog i balneolog odpowiada na pytanie, jak radzić sobie ze stresem, który funduje nam współczesny świat. O holistycznym podejściu do zdrowia, o medycynie chińskiej, naturze i powrocie do ciała. Tym, jak żyć dobrze, spokojnie i szczęśliwie.

Emilia Komarnicka opowiada o tym, co daje jej szczęście. Jak ćwiczy mięsień szczęścia, jak praktykuje wdzięczność... co było punktem zwrotnym w jej życiu? Dlaczego ból sprawia, że się rozwijamy? Co jest dla niej karmiące? Co jest uwalniające? O emocjach i o codziennej pracy nad sobą. Jak być szczęśliwym tak naprawdę? Szczęśliwym nie można być w przyszłości. Szczęśliwym można być tylko teraz.

Z Marianną Gierszewską rozmawiam o autentyczności, o życiu w prawdzie, o stawaniu po swojej stronie każdego dnia, o wychodzeniu z klatki oczekiwań innych. Jak stać się sobą i być sobą tak naprawdę? Jak żyć bez bólu? Jak doświadczać emocji? Jak oswoić wstyd i poczucie bycia niewystarczającym? Jak uleczyć traumy z przeszłości i dlaczego warto to zrobić?

Jak być szczęśliwym ze sobą i jak być szczęśliwym w relacji? Piotr Mosak, psycholog i terapeuta par opowiada, z czym się mierzymy w relacji ze sobą samym i w relacji z drugą osobą. Jak nie być zależnym od drugiego człowieka? Jak budować zdrowe relacje? Czym są toksyczne relacje? Jak je rozpoznać? Jak sobie z nimi radzić?

Wyjątkowy gość, wyjątkowa rozmowa. Jak sobie poradzić w kryzysie? Czym się ratować w trudnych chwilach? Medytacje, oddech, koherencja serca, afirmacje. O energii, o manifestacji, o przyciąganiu najlepszej wersji rzeczywistości. Jak dokonać trwałej zmiany swojego życia? Jak zadbać o zdrowie?

O szczęściu, którego drugim imieniem jest spokój. Jak zejść z karuzeli życia i żyć po swojemu? Jak harmonizować aktywności, żeby być w życiowej równowadze? Jak wykorzystać rozwój duchowy to lepszego, bardziej świadomego życia? Jak się zatrzymać w szaleństwie w współczesnego świata? O samoświadomości. O szczęściu jako efekcie ubocznym robienia właściwych rzeczy. O nieodkładaniu szczęścia na potem.

Sylwia Kocoń, terapeutka, specjalizująca się w terapii DDA i DDD opowiada o tych, jak leczyć rany, które wynosimy z dzieciństwa. - Wszystkie rodziny są dysfunkcyjne - mówi Sylwia. Nasi rodzice nie umieli regulować swoich emocji i nie zdawali sobie sprawy, jak drobne rzeczy są raniące i determinujące na przyszłość. O pokoleniowych traumach, o świadomości, o schematach. Jak sobie poradzić z przeszłością, żeby budować lepszą przyszłość? Jak destrukcyjnie działają. nieprzerobione, nieuwolnione emocje?

Wyobraź sobie, że wszystkie twoje dolegliwości zarówno fizyczne, jak i mentalne powstały w wyniku zablokowanych emocji. Nie przeżytych należycie, wypartych albo wręcz przeciwnie przeżywanych za długo, za mocno i w rezultacie nieuwolnionych. Kod emocji to techniki uwalniania właśnie takich zablokowanych emocji z ciała, po to, żeby energia mogła płynąć w sposób niezakłócony. Opracowane przez Amerykanina Bradleya Nelsona, a zaimplementowane w Polsce przez Martę Kuśpit i Darka Chwiejczaka pomogły tysiącom ludzi znaleźć. spokój i ukojenie. Posłuchaj rozmowy i zobacz, czy możesz coś z tego wziąć dla siebie.

Pisaraka Anna. H. Niemczynow opowiada swojej drodze do odnalezienia sobie. - Życie nie jest kolorową pocztówka z wakacji - mówi Ania i szczerze do bólu mówi o najtrudniejszych momentach swojego życia, które doprowadziły ją do szczęścia i prawdy. O stawianiu granic i pozwoleniu sobie na trudne emocje. O kryzysach. O ludziach, na których. nie mogła liczyć. O samotności. O swojej prawdzie i o cenie, jaką trzeba za nią zapłacić. Wreszcie o cudach życia i o wdzięczności, która jest bramą do szczęścia.

Dziennikarka Anna Kalczyńska opowiada o tym, co na co dzień daje jej szczęście. O rodzinie, bliskich, pasjach i pracy, którą kocha. O trudnym pożegnaniu z "Dzień dobry TVN", o lekcjach, które w ostatnim czasie przyniosło jej życie, o zawodowej tożsamości i oczekiwaniu na nowe wyzwania. Czy z trudnych doświadczeń można się podnieść silniejszym? I jak to zrobić, żeby się nie załamać ale wyciągnąć potrzebne lekcje i dalej iść przez życie jeszcze piękniej?

O kryzysach, które są początkiem rozwoju. O pieniądzach, szczęściu, nawykach, które zmieniają życie. Sześć filarów szczęścia. Jak tworzyć wizje przyszłości i jak to pomaga osiągać życiowe cele? Jak nie żyć jak zombie? Jak mieć realny wpływ na innych i co co? O klubie 5.55 i o tym, jak poranne wstawanie poprawia jakość życia?