In dieser Folge von Körpergut to go gehe ich einem provokanten Gedanken nach:
👉 Ist das Helfer-Syndrom am Ende gar nicht so selbstlos, wie wir glauben?
Ich erzähle dir, warum ständiges Helfen manchmal mehr mit unserem eigenen Ego als mit echter Unterstützung zu tun hat – und wie ich selbst gelernt habe, mich abzugrenzen, Hilfe anzunehmen und meine eigenen Bedürfnisse in den Mittelpunkt zu stellen.
Du erfährst außerdem:
Warum permanentes Helfen andere klein hält und dich selbst ausbrennt
Wie du Schritt für Schritt lernst, Nein zu sagen und Grenzen zu setzen
Weshalb es gesund ist, auch anderen die Möglichkeit zu geben, dir zu helfen
Welche Rolle Persönlichkeitsaspekte und Antreiber dabei spielen
Wenn du dich im Helfer-Syndrom wiedererkennst, ist diese Folge deine Einladung, neue Wege zu gehen.
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