Kennst du das Gefühl, dass dein Körper nie so richtig „passt“ – egal, was du machst? In dieser Folge spreche ich mit Valentine Capian, Schauspielerin, Tänzerin, Aktivistin und Pflegekraft. Valentine erzählt von ihrer ganz persönlichen Körpergeschichte: Aufgewachsen in Frankreich, geprägt durch Schönheitsideale, familiäre Kommentare und den Druck der Modewelt. Wir sprechen darüber, wie solche Einflüsse unsere Beziehung zum eigenen Körper prägen – und welche Schritte Valentine gegangen ist, um mehr Selbstvertrauen, Körperbewusstsein und Freiheit zu finden.

🧭 Das erwartet dich in dieser Folge:

• Welche Rolle Kultur und Gesellschaft in Frankreich für Körperbilder spielen
• Wie Kommentare in der Kindheit unsere Körperwahrnehmung beeinflussen
• Valentine’s Weg durch Tanz, Schauspiel und Aktivismus
• Was Pflegearbeit mit Körperrespekt zu tun hat
• Erste Impulse, wie du deine eigene Körpergeschichte liebevoller betrachten kannst

🧠 Takeaways:

• Dein Körper ist nicht das Problem – die Normen, die ihn bewerten, sind es.
• Körperbilder entstehen durch Gesellschaft, Familie und Medien – und können hinterfragt werden.
• Selbstakzeptanz bedeutet nicht, alles an dir „gut“ finden zu müssen, sondern Frieden mit dir selbst zu schließen.

Valentine’s Kontakt:

• https://linktr.ee/diva.lentine 
• Insta: https://www.instagram.com/diva.lentine/
• Podcast: https://www.instagram.com/noshamejam/ & https://open.spotify.com/show/4fwOVGUhPAjW9UHjTuQNnR?si=a444bfa7551d4a26 

Bootytherapy Classes

• Tuesdays 6.30-8.PM
• Groove Zentrum Neuköln
• https://www.instagram.com/bootytherapyde/?hl=de 

Next Performance

• 31. Oktober 
• Rouge Kabarett
• Ballhaus Prinzen Allee

💡 Ressourcen & Empfehlungen:

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