Kender du det ikke føle dig elsket? ikke at følge dig værdig til kærlighed?
og at selvom du prøver, at fortælle dig selv "Jeg elsker dig", så gør det ikke rigtig den store forskel.
Så lyt med her.
Måske kan du genkende noget af det jeg fortæller om og kan bruge noget af det, der hjalp mig til at lære, at elske mig selv.

Det er min overbevisning, at elske sig selv, kan gøre en verden til forskel - for ens livskvalitet.

Fra mit hjerte til dit.
God fornøjelse.

Selvindsigt handler om at se sig selv. Hvis du ikke har set indad og skabt bevidsthed, hvordan ved du så om DU ser DIG - eller om du kun ser skyggen af dig?

Der er muligt, at vi mennesker er skabt af de samme byggekloder. Men de byggeklodser kan sættes sammen på rigtig mange forskellige måder. Der er virkelig mange nuancer.
Og nogen gange tager vi alt for let andres dom af os til os som sandheden.

Mit spørgsmål til dig, er ser du DIG fra et styrke fokus - et kærlig Styrke fokus?
Jeg ved, at det kan gøre en verden til forskel.
Prøv at lytte med her, så forklare jeg dig, hvad jeg mener med det.
God fornøjelse.

Er du din egen stærkeste støtte? Er du selvkærlig i ord og handling?
Har du bemærket. hvordan du - ubevidst - som voksen kan føre "det der undergravede din følelse af værd" i din opvækst med videre i dit voksenliv?
Det kan gøre en verden til forskel, at være sin egen stærkete støtte og vise sig selv empati og kærlighed.
Måske kan du blive inspireret af min erfaring på min selvudviklings rejse mod selvkærlighed.
God fornøjelse

Kender du det, reagere på et eller andet og bagefter blive bevidst om eller blive gjort opmærksom på, at reaktionen slet ikke "passede til" NU'et?
Kender du oplevelse af (endnu en gang) at have "skudt sig sel vi foden"?
Min erfaring er, at det oftest sker, når jeg eller nogen jeg kender reagerer i NU'et på noget, der slet ikke handler om NU'et. Fortiden er blevet trukket ind i NU'et.
Det er noget af det jeg kommer ind på. Jeg deler min erfaring og hvad jeg gør for at blive selvbevidst og forblive i NU'et, som den voksne, ansvarlige, kærlige og liveværdige person jeg er. Jeg inviterer dig med på rejsen.
Fra mit hjerte til dit.
God fornøjelse.

Selvindsigt kan være lidt udfordrende når man er vokset op med omsorgssvigt. Primært fordi det være lidt svært at kende forskel på det man har taget til sig fra forældre mv og hvad der er ens eget. Tankerne lyder jo umiddelbart ens i ens eget hovede. Men det er muligt at skille "skidt fra kanel".
Lyt med her, måske kan du bruge min erfaring og indsigt til noget.
Kærighed spiller også ind her.
God fornøjelse.

Selvindsigt -  og tanker hænger uløseligt sammen. At blive bevidst om, hvad du tænker, tror på og sætter lighedstegn mellem er en af kilderne til øget selvkærlighed.
Vi tænker hele tiden. Det er okay. Men hvis vi ikke er klar over kvaliteten af vores tanker kan vi komme til at spænde ben for vores egen glæde og selvkærlighed. Fordi tanker taler ikke altid sandt og de handler ikke altid om det nu vi lever i.
De tanker du tænker, kan være noget du ukritisk har taget til dig i din opvækst, som f.eks underminerer dit selvværd eller skaber tilbagevende konflikter. De tanker, kan du stoppe eller ændre på, så de reflekterer den du er.
Det er et kæmpe stort emne. Men her er ét forslag - som har gjort en stor positiv forskel i mit liv.

Jeg øver mig som tidligere nævnt, at tale fra intuition, så bær over med at jeg kludre lidt i at tale ud fra mig selv og at inddrage dig, der lytter med.
Fra mit hjerte til dit.
God fornøjelse 

Har du oplevelsen af at "noget" uden for dig styrer dig - din retning i livet, din hverdag, dine raktioner og handlinger? Eller er du kommet i tvivl om, hvad der betyder noget for dig?
Lyt med her. Selvindsigt er en af vejene til at tage din styring af dit liv tilbage. 
Selvindsigt er hjælp til selvhjælp. Det går lige i selvværdet.
God fornøjelse.

Traumatisk oplevelser går ikke væk af at tie om det. Tvært imod, kan det komme til at styre NU'et.
Det er emnet jeg taler ind i i denne podcast.
God fornøjelse

KærligStyrke vil fremover få et lidt andet indhold end indtil nu. Det handler denne podcast om.
Men formålet vil fortsat være at dele min mange års erfainger med selvudvikling, i et ønske om, at dig der lytter med, må opleve dig spejlet, forstået, støtte, hjulpet og måske komme lidt nemmere til de helt store livsændrende AHA'er.

Når man selvudvikler VIL vores følelser "røre på sig". Lader du dig stoppe af følelen af uro, nervøsitet o.l.? Så vil du måske få noget ud af at lytte med på denne podcast.
Jeg taler rundt om, hvad der får følelserne til at reagere, når vi selvudvikler eller vil lave nye vaner.
Jeg deler min erfaring og læring, som altid til inspiration og i håbet om, at du måske kommer lidt lettere om det.
Fra mit hjerte til dit.
God fornøjelse.

Selvudvikling. Hvad er det for dig? Hvad er meningsfuldt for dig?
Er det noget man altid helt bevidst vælger og planlægger eller kommer det af en oplevelse, hvor man beslutter "NU, er nok nok".
Selvudvikling kan være meget energikærvende for nogle og for andre lidt nemmere. På det punkt er vi mennesker også forskellige. Jeg har øvet mig i det i lidt mere end 30 år, derfor deler jeg mine indsigter og erfaring her i KærligStyrke. Så andre eventuelt kan komme lidt nemmere og mere selvkærlig igang eller igennem det. Når først villigheden til "at gøre det, der skal til", er til stede.
Er du ny i selvudvikling, er du fastlåst, er det udfordrende for dig, vil du inspireres eller have indsigt i, hvad der er godt at have lært, inden du begyndte på din selvudviklings rejse, så lyt med her.
God fornøjelse

Karrierer og meningsfuldhed, giver god mening at sidestille. Så mange taler med den største selvfølge om at ens arbejde er ens karrierer. Det giver god mening, at ens arbejde skal opleves meningsfuldt. Men hvor ofte taler vi om, HVAD i og omkring arbejdet, der opleves meningsfuldt? OG er karrierer og et arbejde altid forbundet? For mig kan en karrierer være så meget andet end et lønnet arbejde.
Jeg taler i denne podcast ud fra mig selv, for at inspirerer dig til at tænke. mærke, føle efter.
Hvor - på hvilke livsområde er din karrierer?
God fornøjelse

Vidste du, at når du ikke trivedes, kan du finde nogle af åragerne til det i dit talent. og i samspillet med dem du har i dit livs talenter.
Når vi ikke trivedes, kommer vores talent til udtryk i ubalance. "Talentet er i ubalance".
Det kan være SÅ befriende at få indsigt i den adfærd, der kommer af de forskellige talent i ubalance.
Det kan blive så meget nemmere at handle på og genfinde ens trivsel.

I denne podcast taler jeg ind i, hvad det betyder, at et talent er i ubalance og giver et par eksempler på, hvordan det konkret kan se ud.
God fornøjelse.

Ved du, at det dine tanker kredser om, har rod i dit toptalent?
Hvis du ikke kender dit toptalent, kan du altså få et hint om det, ved at lytte til dine tanker.

Jeg giver et par eksempler på, hvordan et talent kan komme til udtryk i ens tanker og jeg giver et par eksempler på, hvordan du kan få indsigt i, hvad dine tanker kredser om, så du kan få et hint om dit talent.
God fornøjelse.

Tror du på alt, hvad du tænker - inklusiv tanker om dig selv?
Har du bemærket hvor ofte vores tanker er tolkninger, gæt og meget opfindsomme bekymringer?
Vidste du, at nogle af dine tanker kan være nogen, du ukritisk har taget til dig fra andre?
Ved at tage et kik på vores tanker, kan vi rydde ud i dem, der ikke længere hjælper og støtter os og enten lærer bare at stoppe tankespind eller erstatte gamle vane-tanker med nye der passer det NU vi er i. Det er altsammen "bare" tanker. Men tanker skaber følelser og farver den verden vi oplever. Så hvorfor ikke bevidst hjælpe os selv til kærlige, støttende og opbyggende tanker? Og sætte os selv fri.
Det taler jeg ind i, i denne podcast. Lyt med og få indblik i, hvor du kan sætte dig selv fri.
God fornøjelse.

Tanker. Ved du, at din reaktion på et eller andet er skabt af dine tanker og deraf følgende følelser? Tanker der måske ikke handler om NU'et, tanker der måske slet ikke er faktuelt korrekte, tanker der er tanker på tanker på tanker - altså bekymrings-tanker?
Vidste du at "tanke snik-snak" kan skabe så meget larm, at du ikke kan høre din indre visdom og din intuition, som oftest er ret præcis og klar i spyttet.
Vidste du at dine tanker måske kommer af andres værdier, overbevisninger og domme mv og derfor slet ikke er den du er?
Ved at iagttage dine tanker, blive bevidst om, hvor mange af dem, der er ret spild af tid og energi at tænke og hvad der skal mødes med selvforståelse og selvkærlighed for at slippe, giver du dig selv muligheden for at blive fri. Fri af gamle overbevisninger, vanetanker og tolkninger, der får dig væk fra NU'et og måske tager din indre fred. Fri til at være i NU'et som den du er NU. Fri til at bruge din energi mere optimalt.
Det er et meget stort emne og denne podcast er tænkt som den første i en serie. Begyndelsen er at skabe bevidsthed om sine tanker og øve sig på, at give slip. Jeg giver et eksempel fra mit liv, som et billede på det, jeg prøver at forklare.
Det kan være ret interessant at få øje på, hvor meget ens egne tanker kan fylde, være ukorrekte og få en væk fra NU'et. Med andre ord være spild af tid.
God fornøjelse.

Hvad er meningen -- med det vi oplever?
I denne podcast taler jeg om, hvordan man for eksempel kan se en mening med det man oplever i sin opvækst, hvis det da giver mening :-) Hvem bestemmer, hvad meningen er?
Jeg kommer lidt omkring og jeg giver et forslag til noget du kan prøve, hvis det er meningsfuldt for dig.
God fornøjelse.

Vil du dit eget bedste og handler du i overensstemmelse med det? Er du helt sikker?
Er du kommet til at outsource dit velbefindende og hvad mener jeg egentlig med det?
Dette gælder ikke kun i privatlivet. Det gælder i høj grad også på arbejdspladsen.
Denne podcasts fokus er på privatlivet, men du kan sagtens tænke arbejdssituationer ind i fokuset.
Hvor mange gange er du feks blevet til et møde på dit arbejde, du ved er spild af tid, uden at gøre chefen opmærksom på det. Men blot blevet siddende irriteret og med tanke på alt det, du så ikke når.
Emnet er som altid valgt og konkretiseret i håbet om, at du bliver inspireret til nye indsigter, at se flere nuancer og se flere muligheder i relation til dit liv. Fra mit hjerte til dit <3
God fornøjelse.

Det er fint at stræbe. Det giver en retning og mål. Men, hvor henter du inspirationen til din stræben fra? Er det noget uden for dig, der styrer dit valg? Har du tænkt over det?
Stræben behøver ikke være karriere, men i dette afsnit, er det omdrejningspunktet.
Er arbejde, uddannelse, opgaver mv mest hårdt og en kamp, du kæmper, så lyt med her.
Fra mit hjerte til dit hjerte. God fornøjelse.

Vil du dit eget bedste?
Hvad er det, der får os til at reagere som vi gør, sige det vi ser og gøre det vi gør?
Noget af det er vaner. En ret smart mekanisme.
Så selvom svaret på mit spørgsmål helt sikker er "Ja", er du så helt sikker på, at dine vaner - "autopiloten i dit ubevidste" understøtter dette? Hvornår har du sidst set efter?
I denne podcast taler eg lidt ind i emnet, inviterer til at se efter, giver et eksempel på hvordan, som altid med ønsket om at kunne inspirerer, fra mit hjerte til dit hjerte.
God fornøjelse.