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01:00 L'étude d'Harvard qui change tout sur le syndrome de l'imposteur
01:35 Les 4 types de syndrome de l'imposteur
02:41 L'exemple de Manon (entrepreneuse qui ne sentait pas légitime)
03:35 Les 3 étapes pour en finir avec ton problème de légitimité

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00:44 Le vraie frein à ta productivité (et ce n'est ps ton agenda)
01:33 l'origine de la productivité (et la raison pour laquelle tu travailles beaucoup trop)
02:21 le cas concret d'un entrepreneur qui travaillait 70h/semaine
04:14 les 3 programmes qui t'empêchent de prendre du temps pour toi
05:00 les 2 étapes pour devenir plus gagner en productivité
05:43 l'exemple d'une dirigeante qui n'arrivait pas à gérer ses priorités
06:40 La méthode des "5" pour être plus productif
09:00 La technique du STOP & GO

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00:20 La réelle raison de la procrastination (et ce n'est pas ton agenda)
00:58 La première cause de la procrastination
01:44 Les 4 pièges qui te font procrastiner malgré toi (le n°3 est vicieux)
03:16 le parallèle avec la prise de muscle
03:58 La deuxième cause de la procrastination
04:13 L'exemple de Sylvain (entrepreneur dans le e commerce)
05:55 Mon garde fou
06:52 Les 5 étapes pour en terminer avec la procrastination

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00:26 Question 1: comment clarifier ma vision quand tout semble urgent au quotidien?
02:17 Question 2: comment dépasser le syndrome de l'imposteur au quotidien?
03:40 Question 3: comment apprendre à dire NON sans culpabiliser?
05:08 Question 4: comment décrocher mentalement quand je suis avec ma famille?
07:05 Question 5: comment rebondir après un gros échec?
08:15 Question 6: pourquoi je ne suis jamais satisfait même quand j'atteins mes objectifs?
09:36 Question 7: comment arrêter de me comparer aux autres fondateurs?
11:08 Question 8: comment prendre de bonnes décisions lorsque tout est incertains?
12:14 Bonus: les 3 questions pour prendre de bonnes décisions dans son activité?

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► Récupère ta trame pour gérer tes émotions: https://go.reseaukraken.fr/pcemotionyt

Dans cet épisode on va voir ensemble comment tu vas être capable de beaucoup mieux gérer tes émotions en tant qu'entrepreneur.

Notamment grâce à un exercice de reprogrammation mentale en 2 étapes simple.

Ce qui va te permettre de beaucoup mieux gérer ton stress lors prise de décisions importantes ou dans n'importe quel domaine de ton activité.

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01:31 Comment marchent les émotions (pour mieux les contrôler)
02:13 L'exemple de la tasse
04:20 La méthode en 2 étapes pour gérer tes émotions
06:48 Les 5 questions puissantes
07:42 L'exemple de la phobie des bananes

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Tu te dis souvent: "j'ai pas le temps"? Et tu aimerais apprendre à mieux gérer votre temps et vos priorités?

Dans cet épisode on va aborder une technique mentale pour booster ta productivité et t'apprendre à être beaucoup plus efficace.

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00:43 Raison n°1 (études de cas)
02:53 Raison n°2 (études de cas)
03:53 Raison n°3 (études de cas)
05:07 L'exemple du téléphone
07:13 L'exercice pour mieux gérer ton temps et tes priorités
08:44 Une porte vers ton inconscient pour arrêter d'être perfectionniste

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► Récupère ta trame des 4 piliers: https://go.reseaukraken.fr/pc4ppodcast

Découvrez comment surmonter le perfectionnisme en tant qu'entrepreneur grâce à la méthode des 4 piliers. Cela va vous permettre d'avoir une meilleure gestion du temps et de priorités.

Mais aussi d'évitez le burn out pour continuer à croitre dans votre entreprise avec plus de sérénité.

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00:50 Qu'est ce que réellement le perfectionnisme?
01:48 La cause du perfectionnisme (la racine du mal)
02:52 L'exemple du fumeur
03:50 Le cas de Manon (étude de cas)
05:23 La méthode des 4 piliers 06:54 L'exemple de la séduction
08:44 Une porte vers ton inconscient pour arrêter d'être perfectionniste

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=> Raison pour laquelle j'accompagne les entrepreneurs ambitieux à switcher leur identité pour passer leur business au niveau supérieur.

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Serial entrepreneur depuis 2010 (déjà), j’ai fait à peu près tout ce qu’il était possible de faire sur le web. Blogueur Voyageur, YouTubeur, Formateur, Affiliation, Vente de liens…

Je suis aussi passé par tous les stades.

Après une remise en question de tout mon business en 2019 (et un virage à 180°).

Une redécouverte d’une passion: L’exploration du potentiel humain. Aujourd'hui Instructeur de la méthode Wim Hof et Coach Mindset,

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