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Krafttraining für Superkräfte
jochen.steinmaier
13 episodes
14 hours ago
Mehr Kraft ist besser, Kraft bildet die Grundlage jeder Interaktion mit unserer Umwelt. Krafttraining ergibt nur Sinn, wenn es wirklich stärker macht. Wie werden Menschen wie du und ich effektiv stärker? Die Musik des Intros stammt von Ronald Kah, Web://ronaldkah.de
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Mehr Kraft ist besser, Kraft bildet die Grundlage jeder Interaktion mit unserer Umwelt. Krafttraining ergibt nur Sinn, wenn es wirklich stärker macht. Wie werden Menschen wie du und ich effektiv stärker? Die Musik des Intros stammt von Ronald Kah, Web://ronaldkah.de
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Die Zwei Faktoren der Sportlichen Leistungsfähigkeit
Krafttraining für Superkräfte
31 minutes 31 seconds
1 year ago
Die Zwei Faktoren der Sportlichen Leistungsfähigkeit

Übersetzung des Originalartikels von Mark Rippetoe "The Two Factor Model of Sports Performance"

https://startingstrength.com/article/the-two-factor-model-of-sports-performance

Krafttraining für Superkräfte
Mehr Kraft ist besser, Kraft bildet die Grundlage jeder Interaktion mit unserer Umwelt. Krafttraining ergibt nur Sinn, wenn es wirklich stärker macht. Wie werden Menschen wie du und ich effektiv stärker? Die Musik des Intros stammt von Ronald Kah, Web://ronaldkah.de