Vitajte pri 2. epizóde KOUTCHcastu, kde Lukáš, ako laik a Mišo, ako silovo-kondičný tréner, vedú konverzáciu na rôzne témy v oblasti tréningu a športových vied.

V tejto časti si preberieme:

- fyziológia svalovice (DOMS)

- ktorá kontrakcia nám vie spôsobiť najbolestivejšiu svalovicu

- prečo po tréningu, ktorý následuje po dlhšej pauze je svalovica najväčšia

- ako do istej miery zamedziť svalovici

- vplyv otužovania na svalovicu a športový výkon