Heute hab ich darüber gesprochen, wie oft wir zulassen, dass unsere eigenen Grenzen überschritten werden. Wir machen Versprechungen an uns selbst – sei es, uns besser um unsere mentale Gesundheit zu kümmern, Nein zu sagen oder uns Priorität zu geben – und brechen sie dann, um es anderen recht zu machen. Dieses Verhalten untergräbt unser Vertrauen in uns selbst und führt dazu, dass wir uns klein fühlen. Ich beleuchte, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen und unsere eigenen Werte zu respektieren, um innere Stärke zurückzugewinnen.