是我，小本_

✦ 又變涼了，周末衛衣上身。
✦ WP 設定比想像中的還要困難，目前只有關於我完成。
✦ 111年1-2月發票，拿來對了嗎？
✦ 台北公宅開放申請：大同、信義、內湖區，收件截止至 04/13_17:00。
✦ 今天側錄沒開檯燈，人與人之間還是不要看得太清楚 XDD

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是我，小本_

✦ 繼上週手錶的續集，訂到原廠錶帶啦！
✦ 讚賞公民 Web3 Like 獎金到手，怎麼比想像地還要多？！受寵若驚
✦ 熱心地馬特市民製作 LikeCoin 實體幣，現正販售中【粉色】【藍色】。
✦ 金曜日休み．週五休假，又到了例行回診的時間。
✦ 寵物施打晶片及投保保險（注意：保險投保前，請謹慎評估。非投保建議）

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🎧 每個周末更新的「無人接聽」不知不覺已經進行四個月多了，今天來點不一樣的東西。這禮拜開始會同步錄製影像，影像的部分會上傳到 Youtube、Odysee、TikTok。當然，音檔的部份也會同步上架到各大音頻平台上去。不過，目前小本盡量不會看鏡頭說話，只會以側拍的方式入鏡，因為... 容易緊張嘛～今天順手錄了一段抖音，是我一直想嘗試的「手掌舞」，很好玩喔！

⌚ 上禮拜帶了七年多的手錶 GG 了（QQ），只剩下碼表的部分能動，秒針它則是完全不想動。上週四帶去寶島鐘錶行送修，換了一顆電容器 + 清潔保養，等了一個多禮拜，終於！復活啦！感動～我很喜歡這隻手錶，完全沒有想換新手錶的念頭，希望它能陪伴著我到十年。

😠 這禮拜五發生一件讓我非常生氣的事情，莫名其妙地被別人用手指，指著我的臉說我的不是。重點是...我完全沒有不禮貌，講話也心平氣和的回應對方，只是因為一件雞毛蒜皮的事情，就被大聲地投訴到主管那去，真的是莫名其妙耶！乾～為什麼這麼多沒禮貌的人阿！正要回嘴時，主管突然殺出來替我解圍，是很感謝主管的幫忙，但當下的我只是想＂很有禮貌地＂回嘴。算了！下次我都要說：我才剛來（沒話說了吧）

🖥 轉換一下心境（覺得自己快涅槃了）最近在學如何架站，已經學到第四天了，其實課程總共只有五天 :P 感謝網站帶路姬的教學，學到了很多，上到現在覺得架站其實沒有那麼難，難是難在有沒有人帶你入門，入門老師好重要喔～會想要架設網站，主要也是想把自己四散的平台，全部收錄到自己的網站裡，要維護整理也比較方便。加油！

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🎬 最近很喜歡看和靈性成長有關的影片，人到不同的階段時，喜歡的東西也會跟著不太一樣。分享一支影片給大家，這支影片對小本很有幫助，名字叫「做這一件事情讓你別再想太多 」，片中提到「精神腹瀉」四個字，我想現代人多少都有精神腹瀉的症狀，一起來了解是甚麼吧！

📡 相信「人類的集體意識」嗎？小本是相信的。最近因為戰事的關係，搞得人心惶惶，小本在無意間看到了「冥想能為世界帶來和平」的報導，也想來嘗試一下。在冥想練習的第七天發生了神奇的事情，當在冥想的狀態時，身體的感官變得更敏銳，即使眼睛是閉著的，也能感受得到周遭空氣的流動，一種難以形容的體驗。

📖 昨晚複習了 Osmosis 流動性挖礦的課程，這其實是第二次上課，似乎比第一次上課的概念還更清晰，好像有變聰明了一點。感謝 Erica 老師買一送一的課程，CP 值很高！第二次上課有學到了新的東西，讚讚！這兩天都在整理上課筆記，整理完再給大家瞧瞧嘿～

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🚈 在貓咪日這天（2022 / 02 / 22）行政院拍板定案「基隆捷運進入環評的程序，預計 2032 年 4 月通車。共計 13 站，從台北南港到基隆八堵間。」終於，汐止和基隆也要有捷運了！不要小看這段路程的搭車人數，平常早上七點多搭火車通勤到台北上班，幾乎是沒有位置可以坐的，區間車在進入南港車站以前，車廂都是八九成滿，真的不誇張。

🚀 方格子的 NFT 在 2 / 25 開啟了冷凍艙門，有 VAF 的人趕快去看自己的盲盒是甚麼東西。方格子的 NFT 是在 TOFUNFT 上架，所以記得要先在這個交易所連結自己的加密錢包，這樣才能在交易所看到自己的 NFT。對了！碼農工作坊正式開課報名囉！有興趣想了解 LikeCoin 和加密貨幣世界的人，推薦你可以來上碼農工作坊的全餐，如果是早鳥報名的話，一堂課不到台幣 100 元（以今天匯率來看：LikeCoin$ 1 = US$ 0.02096）。

🧘‍♀️ 這禮拜的世界並不和平，詳細的細節就不再多說了。這幾天都在想自己能為烏克蘭做點甚麼事情，現在想到的是：感恩日記、正念冥想，希望能把這些正能量傳給烏克蘭，一起來為烏克蘭祈福。我們現在所擁有的一切都不是理所當然，珍惜自己現在所擁有的一切，願世界和平。

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🎤 這兩天終於有冬天的感覺了，難得溫度下探到十度以下，今年冬天的均溫差不多十五度上下，這兩天大概是今年冬天最冷的兩天。這禮拜的【聲林之王 3 】看了嗎？ 李拾壹真的是創作鬼才，出場被抱出來是哪招？hen會耶他！邱軍也是匹黑馬，讚讚！

🎈 明天就是 Matters 空投日，各位準備好了嗎？最近平台上，大家都在聊讚賞公民 WEB3.0，只要委託「Civic Liker讚賞公民」節點，就可以獲得公民的資格，後續不再提供刷卡成為讚賞公民的服務。各位馬特市民，準備好了嗎？馬特市也準備有獎迎新的活動，相關細節【讚賞公民 Web3 有獎活動】

☕ 今日挑戰用筷子盤髮（髮簪盤髮）沒想到手殘的我，也能盤出美美的頭髮，只需要一根筷子或是一支筆就能辦得到，酷耶！今天是一位雙魚寶寶生日，祝福 ta 生日快樂 :D 這禮拜五請了一杯咖啡給壽星，也許有人會覺得別人生日只請一杯咖啡沒甚麼誠意，但在工作上，既使是要好的同事也不見得會記得彼此的生日。這杯咖啡代表的是一份心意，對方也不會因為你送一杯咖啡而感到壓力。

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【01/30】方格子 NFT 第二波預購終於趕上啦！第一波預購的時間完全給他忘得一乾二淨，第二波預購做足了萬全的準備：晚上八點準時坐在電腦前、手機鬧鈴八點五十分準時響起，等待九點的第二波預購。年前的部門小聚，今年很不一樣的是準時三點整放人，不錯步錯！不然往年的聚餐都會吃到快五點才放大家回家過年，比上班還累（打哈欠）。

【02/06】今年過年很不一樣，我選擇住在外面的商旅，因為每次睡阿嬤家都會睡不好也睡不飽，所以這次選擇住外面。大年初二的走春行程去了將軍廟拜拜，也去了每年必去的咖波屋和奶泡貓咖啡廳，值得慶幸的是這天去咖啡廳人不多，很順利地有戶外的位置可以坐坐。今年犯太歲和偏沖的生肖有🐯🐒🐍🐷，小龍（蛇）有血光之災，可以用捐血來化解。

【02/11】大年初七開工，有開工紅包可以拿，開心！希望每年開工都有開工紅包可以拿。「*like」域名用便宜的 IOV 幣購入，目前一枚 IOV 幣等於台幣 1.3 塊，買兩個網域不到 10 塊錢台幣。今天下午打了疫苗第三劑，每次打完疫苗都會特別想喝甜的東西，買了仙草珍珠鮮奶茶。這集錄了第三次才成功，貓咪不停地侵犯我的書桌和麥克風（翻白眼）阿！差點忘了，祝大家新年快樂！虎年行大運、心想事成、身體健康！

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🎤 最近在追【聲林之王 3 】每集固定在 Youtube 每周日更新，非常好看！現在選秀節目的歌手資質也太優了吧！裡面有音樂製作人，還有曾經入圍金曲獎．最佳新人的選手，這樣怎麼比啊？但相對的，節目也變得更好看、更有期待感，期待下周的更新。

🎁 這次公司摸彩摸到禮卷和電陶鍋，這是人生第一次摸彩被摸中，有點感動。但…今天下午小當家在煮雞湯的時候＂爆裂＂了，電陶鍋直接 GG ，只能說無緣的家電阿～～～我們都沒事，只有電陶鍋陣亡了。

🚪 因為國中進入了叛逆期，被親戚冷凍了三、四年，基本上那些日子，只要回親戚家都不太有人想和我說話。也許，或多或少有造成一些童年陰影，但也沒辦法，事情就這麼發生了，沒有想怪任何人和自己，一切就順其自然，也許保持點距離對大家都好。

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💄 現在，每個周末都會找一天來練習化妝，在家也要美美的。小當家還嚇到，想說一早起來，怎麼畫個全妝跟他出去吃早餐？！目前化妝最苦手的地方就是夾眼睫毛，女生的睫毛真的不好夾。

🎨 The Space 炒地皮的遊戲？進行到一半時，小本竟然擠進前十名！沒想到我也變成資本家拼命地在收購空地，拼命收購空地的結果就是 — 失去了創作的價值，不過當時也是真的沒打算要畫甚麼東西出來。

🤪 抱歉，今天有點詞窮，本周無人接聽的重點只有兩個。不過，今天有拍了一支抖音「顏色挑戰」，挑戰三次才成功，好玩！

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今天是第二季的最後一集，剛好是今年發布的第一集。今天想來發大願，來聊聊小本今年替自己設下的挑戰，目前初步有一些目標的方向，來聽聽小本在新的一年發了哪些大願，年底就能陪小本一起來驗證，是光說不練呢？還是，哭著也要完成這些目標？

那麼，今年的你，也設定好目標了嗎？
虎年就是要來「虎怕虎一下」一起來發大願，自己跪著也要走完這些挑戰。（握拳）

△ (00:38) 虎怕虎？小本今年的新挑戰
△ (02:23) 休耕三個月後的第三季，預計四月中旬上架。
△ (05:23) 今年充電的項目：電繪、英文
△ (09:47) 開始動滋動的瑜珈練習
△ (13:20) 架設部落格：建立小本的小宇宙
△ (15:43) 戒斷浪費時間的片段

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目前的計畫是兩週更新一次手帳，至於方格子的文章會按照以往，總是會遲到若干天才會發佈，遲到總比不到好嘛~感謝各位多多的包涵小本佛系地更新頻率。

那麼，我們第三季，不見不散！大家拜拜（揮手）

△ △ △

頻道封面｜小咪部屋showmebeya

[開場白_女士優先]
演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
發行： ChynaHouse
授權：
https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
連結：
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[開場白_約嗎?]
演唱： 陳芳語、薩麥爾
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, 陳芳語, 薩麥爾
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
發行： ChynaHouse
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[片尾曲_ちょっと休憩（小休息）]
編曲： 李芫萱（芫來東京）
作曲： 李芫萱（芫來東京）
製作： 李芫萱（芫來東京）
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是我，小本_

🥺 新年快樂！現在說好像有點晚…上禮拜沒更新＂無人接聽＂是因為把自己嘴巴咬破，加上嘴角的大痘痘，剛好裡外自成一組。連吃飯喝水都有障礙了，更何況是說話Orz 擔心自己錄音變成＂臭奶呆（台語）／口齒不清＂所以上週就沒更新了。

🧘‍♀️ 昨天中午和以前的同學去吃 CP 值很高的＂這一小鍋＂，還是很好吃！哈，冬天就是要吃火鍋嘛～最近也開始在練習做瑜珈，感覺身體的柔軟度變好了，做瑜珈主要也是為了舒緩最近常頭痛的自己還有背部緊繃的肌肉們。（這段有亮點）

🩸 聊了女生的生理用品們，有衛生棉、棉條、月亮杯，還有最近大家在聊的棉布型衛生棉（可重複使用）。但是我還是私心推薦棉條，棉條是造福女性的一項發明阿！一試成主顧，推薦給聽這集的女性朋友們。

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☆ 音樂歌單：建議使用KKBOX App收聽音樂
☆ KKBOX 付費會員可以全曲收聽，非會員只能聽 30 秒試聽。

每到年末時，Matters 會發出當年度的問卷，讓每一位馬特市民回顧過去這一年內發生了甚麼事情。2020 年的年度問卷沒趕上，今年 2021 年可是要好好把握一下，畢竟馬特市的問卷是以燒腦而聞名的，小本在壓線的兩天前終於趕出這一集啦！

這集特別要感謝馬特市團隊提供的年度問卷，讓每個人都有機會能夠思考一下今年的自己有甚麼不一樣的地方，也讓小本有機會能回顧過去這一年的自己，不然，從沒想過在年底時要回頭看看365天以前的自己，謝謝 Matters。也謝謝聽這一集的你 :D

△ (00:50) 來自馬特市的年度問卷
△ (01:56) 【一】寫下一件今年發生的，你想永久紀錄下來的事情。
△ (06:38) 【二】整整兩年過去了，疫情仍在繼續。相比起兩年前，疫情如何改變了你的生活？你認為還能恢復原狀嗎？
△ (10:17) 【三】2021 年，你（終於）在哪些地方躺平了？
△ (14:30) 【四】2021 年，什麼事情讓你獲得最深的意義感或給你最大的力量感？
△ (17:26) 【五】2021 年，你經歷的一場告別或一次相遇。
△ (19:27) 【六】相比去年，你與身體的關係發生了什麼變化？你有更喜歡現在自己的身體嗎？
△ (22:59) 【七】跟我們分享你在 2021 年相遇的一本好書、一部好電影或一首好歌。
△ (25:26) 【八】用一張照片分享 2021 年對你有重大意義的時刻。
△ (27:18) 【九】請填空：2021，**** matters。
△ (31:22) 【十】（這題留給你，請向自己發出一個靈魂的提問，然後寫下你的回答。）

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[開場白_女士優先]
演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
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編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, 陳芳語, 薩麥爾
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
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[片尾曲_ちょっと休憩（小休息）]
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作曲： 李芫萱（芫來東京）
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🌟 聖誕節快樂！雖然已經過了一天，但祝福永遠都不嫌遲。25日這天過得很充實，在外面溜搭了一整天，原本還想吃了大魚大肉應該可以去捐點血甚麼的，沒想到台北捐血室沒開，只能等下一次囉。

🎁 換了一副玫瑰金的眼鏡給自己當作生日禮物，這副眼鏡是一見鍾情，超喜歡的！不過，最讓我開心的不是這副眼鏡，是我的度數終於沒有再增加了，很好很好，請繼續保持，明年還要繼續麻煩妳守住550呀～

🦌 聖誕節這天去了新北耶誕城應景一下，準備了麋鹿角髮箍，化身為小麋鹿的一天，既使到了小姐姐的年紀（其實早就邁入了）也還是要繼續的＂恥＂下去。小本有拍走美麗的兩座空橋影片，來找找小本在哪吧^^

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🔮 上週六上了貓貓工作坊＂Osmosis 流動池挖礦＂，因為懶得爬文，所以直接上課比較快。課程裡面提到 事前準備、風險、評估收入、操作、投票…等等，收到滿滿的乾貨呀～

🎸 昨天晚上參加了＂歲末聯歡垃圾話網聚＂，大家也太逗了吧～特別是寶寶為愛鼓掌那趴，還想說我是不是會錯意？沒想到還真的是在聊拍手五下、Superlike，這是甚麼啦！快笑死XD 還有鑫大的福利時間，無三不成禮，其實看了三次。

⌨ 今天下午則是參加＂新性感聖誕節派對＂，想聽看看大家的聲音，與其看文字，我更喜歡聽人聲，所以就來參加囉。對主持人真抱歉，被CUE了兩次，我…不太喜歡在太多人面前說話，雖然沒露臉，但我還是可以在聊天區用文字來回應大家。

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十二月是一個令人期待的月份，因為有聖誕節，後面還有元旦跨年及農曆新年。
下個禮拜六就是聖誕節了，有規劃甚麼活動來過節嗎？

聖誕節是一個特別的日子，想用自己的聲音記錄下來。
對我來說，這天是一個值得感恩的日子。

△ (00:59) 12/25 你會想到甚麼呢？行憲紀念日？聖誕節？
△ (03:02) 聖誕節．母難日
△ (05:23) 凶巴巴、恰北北是我對媽媽的印象
△ (08:18) 只是希望你們能多陪陪我
△ (12:05) 偷聽電話是導火線？
△ (15:30) 天底下，沒有不愛父母的孩子。

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😐 這禮拜五請了一天的假，也是行程滿滿的一天。回診去看報告，在醫院也會遇見認識的人？！當下恨不得找個地洞鑽進去，不過也沒做過甚麼虧心事，就單純地不想看到前東家的小老闆。

💇 一年一度整理頭髮的季節又來了，其實沒有很常去整理頭髮，短髮時期是每季向設計師報到，長髮時期則是一年一～二次，畢竟長髮要整理，都要花個五張藍色小朋友跑不掉。

🎄 聖誕節交換禮物，買了三樣「食」用的東西，可食用也可實用，聽起來有點饒舌。原本還真不知道要買啥，去一趟西門町就知道要買甚麼了，這裡真是一個買禮物的好去處。

OpenSea 連結小狐狸錢包的文章，小本生出來囉！小狐狸錢包如果創建好了，就可以來連自己的 OpenSea 平台，趕快來玩看看吧～
OpenSea 教學文：https://vocus.cc/article/61b45999fd89780001021e5d

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是我，小本_

🙈 這幾個月右眼皮長了一顆小肉芽，昨天終於狠下心拿粉刺夾去夾它，邊夾邊從台中罵到彰化，再從彰化罵回基隆，超級痛的！希望結痂掉了之後，小肉芽不會再發芽。

👨‍🍳 小當家為何叫做小當家，因為他是隱藏版特級廚師。其實小當家就是我家那個不要臉的男朋友，他愛煮又貪吃，所以煮飯的任務都交給一家之「煮」來處理。

💎 由於這禮拜四上架的 Podcast 小本有答應大家要送自己的 NFT 出去，考量到大家沒有加密錢包和 OpenSea 平台，所以小本決定寫兩篇教學文來分享如何創建加密錢包和連結 OpenSea 平台。

MetaMask 小狐狸錢包教學文，小本今天已經發布囉！可以先創建好自己的小狐狸錢包，OpenSea 的教學文還要等小本一下下，估計下禮拜就會發布了。等我等我！
小狐狸錢包教學文：https://vocus.cc/article/61ac4cb0fd89780001d20014

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寫部落格寫一寫，誤打誤撞遇見了Matters，開啟了幣圈小白的拍手之路。不過，一開始完全沒有想靠LikeCoin賺零用錢，純粹只是覺得綠色的拍手鍵很可愛。看哪個部落格平台可以掛拍手鍵，就通通給它掛好掛滿，好玩嘛～

🥚這集有彩蛋！小本準備了十張 NFT 要來送給大家
🙋‍♀留意：完成任務才有彩蛋可以拿，一起來找彩蛋吧！

△ (00:54) 誤打誤撞遇見了Matters
△ (03:48) 如何將LikeCoin換成台幣？
△ (05:54) 幾乎每個人都會卡關的換幣memo大魔王
△ (09:53) 上架自己的NFT到OpenSea
△ (12:56) 分享零成本，賺虛擬貨幣的平台。
△ (17:39) 區塊鏈能改變世界？聊聊高重建先生的理念

【小本貓盒 ◆ 文字支援】

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請小本喝杯咖啡｜這將成為小本創作的燃油 :D
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目前的計畫是兩週更新一次手帳，至於方格子的文章會按照以往，總是會遲到若干天才會發佈，遲到總比不到好嘛~感謝各位多多的包涵小本佛系地更新頻率。

我們下下周見~掰壹~~

△ △ △

頻道封面｜小咪部屋showmebeya

[開場白_女士優先]
演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
發行： ChynaHouse
授權：
https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
連結：
https://kkbox.fm/GsdOKf?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library

[開場白_約嗎?]
演唱： 陳芳語、薩麥爾
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, 陳芳語, 薩麥爾
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
發行： ChynaHouse
授權：
https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
連結：
https://kkbox.fm/6sce7a?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library

[片尾曲_ちょっと休憩（小休息）]
編曲： 李芫萱（芫來東京）
作曲： 李芫萱（芫來東京）
製作： 李芫萱（芫來東京）
授權：
https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW

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是我，小本_

🎮 最近喜歡在 Youtuebe 上看其他玩家玩遊戲的片段，來分享這幾天看的 Poppy Playtime。

📘阿瑪線上工作坊-ISCN，第二次參與線上課程，有些東西還是有聽沒懂，目前沒辦法修改和轉讓，碼農說：ISCN 社會價值大於實際效益，但其實只要記得一個概念就是 ISBN = ISCN，其他技術方面的東西就交給工程師們煩惱，凡人只需要理解概念就行了。

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是我，小本_

💉原本以為施打AZ第二劑會完全無感，沒想到我太天真了！
在24小時之後開始牙起來，下班回家完全是靈肉分離的狀態，我是誰？我在哪？

♏11月是天蠍寶寶的日子，祝福天蠍寶寶們生日快樂！
祝福天蠍座的你/妳 福如東海、壽比南山😝

📘阿瑪線上工作坊-縱橫NFT，第一次參與線上課程，感覺格外的興奮，雖然課堂上我沒有舉手發問，主要也是不曉得要問些甚麼XD 反正，聽就對了。

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