Episood 11 - Kas kumera seljaga tõstmine on ohtlik või ohutu?

EXPLORE

Society & Culture

© 2024 PodJoint

00:00 / 00:00

Sign in

or

Don't have an account?

Sign up

Forgot password

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts115/v4/08/17/ae/0817ae04-7186-a2a8-621d-6b49f5c3eb82/mza_1356495640534274199.jpg/600x600bb.jpg

Kolme Peaga Biitseps

Raiko Kokmann

21 episodes

3 days ago

Kiropraktik Martin Heinmets, personaaltreener Raiko Kokmann ja füsioterapeut Taavi Metsma arutavad kõike, mis seotud tervishoiu, tervislike eluviiside ja harjumustega. Kuulamiseks nii tervishoiutöötajale, kui ka treeninguhuvilisele.

Show more...

Health & Fitness

All content for Kolme Peaga Biitseps is the property of Raiko Kokmann and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Kiropraktik Martin Heinmets, personaaltreener Raiko Kokmann ja füsioterapeut Taavi Metsma arutavad kõike, mis seotud tervishoiu, tervislike eluviiside ja harjumustega. Kuulamiseks nii tervishoiutöötajale, kui ka treeninguhuvilisele.

Show more...

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded/3361385/3361385-1582891964371-022734b16dc79.jpg

Episood 11 - Kas kumera seljaga tõstmine on ohtlik või ohutu?

Kolme Peaga Biitseps

59 minutes 33 seconds

4 years ago

Episood 11 - Kas kumera seljaga tõstmine on ohtlik või ohutu?

Tegu on meie esimese podcastiga video formaadis, mille viisime läbi Zoom keskkonnas.

Selles episoodis arutleme, kas kumera seljaga tõstmine on eraldiseisev riskifaktor alaseljavalu tekkeks ja kas sirge seljaga tõstmine on ikka ohutum? Toome näiteid tuntud uuringu puudujääkidest, mida on läbi viinud kurikuulus lülisamba professor Stuart McGill ja tutvustame tema õpilast Greg Lehmani, kes oponeerib tugevalt oma juhendaja seisukohtadele. Arutame stsenaariumeid kus oleks optimaalne tõsta sirge või kumera seljaga. Teeme selgeks mis on fleksofoobia ja sellega kaasnev potentsiaalne notseebo effekt.

Head vaatamist/kuulamist!

Kolme Peaga Biitseps

Kiropraktik Martin Heinmets, personaaltreener Raiko Kokmann ja füsioterapeut Taavi Metsma arutavad kõike, mis seotud tervishoiu, tervislike eluviiside ja harjumustega. Kuulamiseks nii tervishoiutöötajale, kui ka treeninguhuvilisele.