„Żyj zgodnie z filozofią MINDFULNESS- bądź TU i TERAZ.” #13 gość Małgorzata Judek-Bobowska

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/d3/88/7e/d3887ec8-6c38-698f-258b-57a8a9a354f9/mza_13785159452975445391.jpg/600x600bb.jpg

Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko

Bartek Pudełko

38 episodes

2 months ago

Z tego podcastu dowiesz się wszystkiego, co powinna wiedzieć każda kobieta, chcąca zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę.

WAŻNE- jako Ekspert Zdrowia Kobiet zajmuję się zdrowiem kobiet holistycznie i z uwzględnieniem wiedzy z różnych dziedzin nauki. W moich podcastach poruszam tematy związane z medycyny chińskiej, medycyny akademickiej i psychologii.

Tematy które poruszam dotyczą:
-odchudzania,
-odżywiania zgodnie z medycyną chińską,
-odżywiania zgodnego z fazami cyklu menstruacyjnego,
-odżywiania zgodnego z porami roku,
-zagadnień dotyczących zdrowia w kontekście medycyny chińskiej,
-emocje a zdrowie narządów,
-motywacja,
-psychologiczne przyczyny kobiecych chorób,
-zdrowe podnoszenie poczucia własnej wartości,
-miłość do siebie.

Wierzę, że znajdziesz tu coś dla siebie.

Pozdrawiam,
Ola Chołody-Pudełko

Health & Fitness

RSS

All content for Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko is the property of Bartek Pudełko and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d6178098210c36dd25c76b8ae7c229eb.jpg

„Żyj zgodnie z filozofią MINDFULNESS- bądź TU i TERAZ.” #13 gość Małgorzata Judek-Bobowska

Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko

40 minutes

2 years ago

„Żyj zgodnie z filozofią MINDFULNESS- bądź TU i TERAZ.” #13 gość Małgorzata Judek-Bobowska

Zapraszam Cię na wywiad z Małgorzatą Judek-Bobowska - dietetyk, psychodietetyk, trenerka mindfullness .
Mojego najnowszego cyklu „Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko” - celem programu jest motywować, edukować i inspirować wszystkie Kobiety.

Czego dowiesz się z tego odcinka:
1. Co to jest mindfulness i na czym polega?
2. Jakie mogą być negatywne konsekwencje nie bycia w teraźniejszości, tylko rozmyślanie o przeszłości/przyszłości?
3. Jak być tu i teraz?
4. Na czym to polega?
5. Odosobnienia medytacyjne - jak wyglądają?

Partnerami odcinka są:
- Barell Studio https://www.instagram.com/barellstudio/
- GlowSpa Instytut Piękna https://www.instagram.com/glowspainst...
- Biozakupy - https://www.instagram.com/biozakupy/
- Glov https://www.instagram.com/estrovita.pl/

Realizacja i montaż - Klaps Studio https://www.instagram.com/klapsnaplanie/

Jeśli masz jakieś pytania, zachęcam do pozostawienia ich w komentarzu :)

Jeśli chcesz pozostać na bieżąco z moimi treściami obserwuj mnie na:
Instagramie - https://www.instagram.com/ekspert_zdr...
Facebooku - https://www.facebook.com/aleksandrach...
www - https://aleksandracholody.pl/