Hoy no hablamos del clásico muro del kilómetro 30, sino de otro más silencioso: el que llega después de cruzar la meta. ¿Qué pasa cuando se apaga la euforia del maratón? ¿Cómo se recupera el cuerpo, y sobre todo la mente, tras semanas de esfuerzo y foco total?
En este episodio ponemos palabras a ese vacío que a veces aparece y compartimos experiencias y consejos para gestionar el “después”. Porque cruzar la meta no siempre es el final, a veces es solo el comienzo.
🎧 Escúchanos en Spotify y YouTube📩 Suscríbete para no perderte los próximos episodios
