Bu bölümde, bedenin derinlerinde taşıdığı üç temel duyguya yakından bakıyoruz: öfke, korku ve zamanla yeniden hissedilebilen iyilik hali. Travma sonrası bedenin nasıl alarmda kaldığını, bu duyguların bastırıldıkça nasıl sıkıştığını ve bizi nasıl yönlendirdiğini ele alıyoruz. Aynı zamanda bedensel farkındalıkla, iyilik halinin nasıl geri çağrılabileceğini; güven, şefkat ve huzur anlarının bedenimize nasıl yeniden yerleşebileceğini konuşuyor, somatik pratiklerle de duygulara temas etmenin iyileştirici gücünü keşfediyoruz.