#14 | Krankheit im Bodybuilding: Vermeidung, Umgang & Wiedereinstieg

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KLARTEXT: Muskelversagen

Toni Friedrich, Micha Strohe

25 episodes

5 days ago

Willkommen bei "KLARTEXT: Muskelversagen" – dem Fitness- und Bodybuilding-Podcast, in dem wir Klartext reden! Hier dreht sich alles um Training, Ernährung, dazu passendem Input aus der Physiotherapie und das richtige Mindset, um deine Fitnessziele zu erreichen. Wir reden faktenbasiert und helfen dir, deinen Fortschritt aufs nächste Level zu bringen. Mit einer Mischung aus wissenschaftlichem Input und freundschaftlichen Gesprächen bieten wir sowohl die Athleten- als auch die Coachperspektive. Hier bekommst du die Klarheit, die du brauchst, um deinen Körper Schritt für Schritt zu verbessern.

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#14 | Krankheit im Bodybuilding: Vermeidung, Umgang & Wiedereinstieg

KLARTEXT: Muskelversagen

52 minutes 12 seconds

10 months ago

#14 | Krankheit im Bodybuilding: Vermeidung, Umgang & Wiedereinstieg

In der vierzehnten Folge von KLARTEXT: Muskelversagen gehen wir auf das wichtige Thema Krankheit ein: Wie gehst du damit um, wie kannst du sie vermeiden, und wie schaffst du den optimalen Wiedereinstieg ins Training? Außerdem analysieren wir den Trainingsplan eines Zuhörers und zeigen dir, worauf es bei einer effektiven Planung wirklich ankommt. 💡

Erfahre, wie du bei Krankheit verantwortungsvoll mit deinem Körper umgehst, wie du schnell wieder ins Training einsteigen kannst, und wie du deinen Progress langfristig sicherst!

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Vielen Dank fürs Zuhören – bleibt gesund und motiviert! ❤️