#12 | Richtige Trainingsplanung, Makros meistern & Disziplin aufbauen

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KLARTEXT: Muskelversagen

Toni Friedrich, Micha Strohe

25 episodes

5 days ago

Willkommen bei "KLARTEXT: Muskelversagen" – dem Fitness- und Bodybuilding-Podcast, in dem wir Klartext reden! Hier dreht sich alles um Training, Ernährung, dazu passendem Input aus der Physiotherapie und das richtige Mindset, um deine Fitnessziele zu erreichen. Wir reden faktenbasiert und helfen dir, deinen Fortschritt aufs nächste Level zu bringen. Mit einer Mischung aus wissenschaftlichem Input und freundschaftlichen Gesprächen bieten wir sowohl die Athleten- als auch die Coachperspektive. Hier bekommst du die Klarheit, die du brauchst, um deinen Körper Schritt für Schritt zu verbessern.

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#12 | Richtige Trainingsplanung, Makros meistern & Disziplin aufbauen – So geht’s!

KLARTEXT: Muskelversagen

43 minutes 59 seconds

11 months ago

#12 | Richtige Trainingsplanung, Makros meistern & Disziplin aufbauen – So geht’s!

In der zwölften Folge von KLARTEXT: Muskelversagen nehmen wir uns eure Fragen vor – und liefern die Antworten! 💬 Wie plant man einen effektiven Trainingsplan? Was ist die beste Makroverteilung für deine Ziele? Und wie zur Hantel hält man langfristig Disziplin? Wir haben die Tipps, die dir weiterhelfen!

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