In der zehnten Folge besprechen wir aufbauend auf die vorherige Folge, was es zu beachten gilt um einen Bulk bestmöglich zu gestalten. Mit welcher Ausgangslage startet man, wie und wann trifft man Anpassungen, was sind typische Fehler und welche Rolle spielt das Training. Auch gibt es abseits vom Thema einen Exkurs zu den generell wichtigsten Supplements im Kontext von Muskelaufbau und Gesundheit, sowie einen Verweis auf die Möglichkeit in der Black Week mit Code „Toni“ bis zu 80% bei MyProtein zu sparen. Dies und vieles mehr besprechen wir in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören!
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