In dieser ersten Folge tauche ich tief in die Welt des Calisthenics ein:

💪 Was steckt wirklich hinter dem Begriff?

📜 Woher kommt das Ganze?

🏋️‍♂️ Körpergewicht vs. Gewichte

🎯 Freestyle, Streetlifting, Balance, Endurance – was passt zu dir?

🏆 Und wie laufen eigentlich Wettkämpfe ab?

Egal ob Anfänger oder schon mitten im Game – hier bekommst du einen klaren Überblick über die Welt von Caliathetics!