I boka Kjærlighetssorg - en levebok, er det særlig ett viktig verktøy som er viet stor plass: Ingen kontakt. Det handler om å avslutte kontakten med eksen for å få verne om deg selv, få etablert nye grenser og retning på tilværelsen. Så lett, men så vanskelig. Vernepleier med spesialisering innen psykiatri, Heidi Sofienlund, kommer i studio og slår av en prat.