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KITWA播客室(廣東話)
KITWA
17 episodes
5 months ago
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Send us a text 📚 KITWA播客室S3E6 #多巴胺國度 快樂隨手可得，為何你越來越痛苦？關於多巴胺過剩的代價 本集內容： 00:00前言 01:23廉價的快樂會毀掉你的感受 05:08追求有意義痛苦，減少依賴簡單的快樂 08:36如何誠實面對已經上癮的自己，以及身邊的人 11:30戒癮策略「DOPAMINE八步驟」 15:54結尾 你有沒有一種感受， 明明生活充滿隨手可得的快樂， 內心卻越來越焦慮、空虛？ 其實問題的根源， 在於你的大腦早已被多巴胺綁架。 就像一個沉迷社交媒體的人， 手指不停滑動螢幕，卻越滑越寂寞。 一個狂追短影片的人， 五分鐘看完一部電影，卻再也無法專注閱讀一本書。 多巴胺是我們追求快樂的燃料， 但它同時是一把危險的雙面刃。 當你輕易獲得高濃度刺激 一口甜食、一場遊戲勝利、一次社群點讚 大腦會瘋狂分泌多巴胺，讓你瞬間爽快。 但科學告訴我們： 快樂與痛苦是一體兩面。 多巴胺分泌越多，大腦受體越貪婪， 最終，你需要更強烈的刺激才能感到同等快樂。 就像吸毒者劑量越吸越大， 現代人也陷入「快樂耐受性」的惡性循環—— 看劇要兩倍速、學習...
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以不變應萬變的底層邏輯？誰的損失最大，就是誰的錯？擁有選擇、定力與博奕的智慧？ KITWA播客室S2E1 《底層邏輯》劉潤 PART 1
KITWA播客室(廣東話)
11 minutes
1 year ago
以不變應萬變的底層邏輯？誰的損失最大，就是誰的錯？擁有選擇、定力與博奕的智慧？ KITWA播客室S2E1 《底層邏輯》劉潤 PART 1
Send us a text 本集內容： 00:00底層邏輯是甚麼 02:12法學家、經濟學家、商人的對錯觀 04:41人性、道德、法律 05:41人生的三層智慧：選擇、定力、博奕 08:29公理體系vs邏輯推演 底層邏輯是指一件事中不變的部分， 能夠幫助我們在變化莫變的世界下， 以不變應萬變。 在社會上有許多的對錯觀， 要在社會上生存， 我們需要關心的是， 誰的損失最大，誰的錯， 同時社會上有許多道德與法律是用來約束人性。 同時人生有三層智慧， 第一我們需要敢於選擇， 勿把人生的選擇權交給其他人。 第二我們需要有定力， 以長期主義的目光安排我們的人生。 第三是擁有博奕的智慧， 保持共贏與感激的心態，同時需要保護好自己。 最後社會上沒有一套必勝的公式， 更多是不同邏輯推演之間的修補， 所以要不斷更新資訊，以及要吸收足夠多的觀點。 #廣東話podcast #好書推介 #底層邏輯 #人生 #kitwa #KITWA播客室 一個來自澳門的90後的少年 試玩播客 目前主要分享讀書心得 Instagram: kitwaproduction YouTube：kitwaprodu...
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Send us a text 📚 KITWA播客室S3E6 #多巴胺國度 快樂隨手可得，為何你越來越痛苦？關於多巴胺過剩的代價 本集內容： 00:00前言 01:23廉價的快樂會毀掉你的感受 05:08追求有意義痛苦，減少依賴簡單的快樂 08:36如何誠實面對已經上癮的自己，以及身邊的人 11:30戒癮策略「DOPAMINE八步驟」 15:54結尾 你有沒有一種感受， 明明生活充滿隨手可得的快樂， 內心卻越來越焦慮、空虛？ 其實問題的根源， 在於你的大腦早已被多巴胺綁架。 就像一個沉迷社交媒體的人， 手指不停滑動螢幕，卻越滑越寂寞。 一個狂追短影片的人， 五分鐘看完一部電影，卻再也無法專注閱讀一本書。 多巴胺是我們追求快樂的燃料， 但它同時是一把危險的雙面刃。 當你輕易獲得高濃度刺激 一口甜食、一場遊戲勝利、一次社群點讚 大腦會瘋狂分泌多巴胺，讓你瞬間爽快。 但科學告訴我們： 快樂與痛苦是一體兩面。 多巴胺分泌越多，大腦受體越貪婪， 最終，你需要更強烈的刺激才能感到同等快樂。 就像吸毒者劑量越吸越大， 現代人也陷入「快樂耐受性」的惡性循環—— 看劇要兩倍速、學習...
