Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
News
Sports
TV & Film
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
US
00:00 / 00:00
Sign in
Continue with Google
or
Sign me in
Don't have an account?
Sign up
Forgot password
KITWA播客室(廣東話)
KITWA
17 episodes
5 months ago
Subscribe
Send us a text 📚 KITWA播客室S3E6 #多巴胺國度 快樂隨手可得，為何你越來越痛苦？關於多巴胺過剩的代價 本集內容： 00:00前言 01:23廉價的快樂會毀掉你的感受 05:08追求有意義痛苦，減少依賴簡單的快樂 08:36如何誠實面對已經上癮的自己，以及身邊的人 11:30戒癮策略「DOPAMINE八步驟」 15:54結尾 你有沒有一種感受， 明明生活充滿隨手可得的快樂， 內心卻越來越焦慮、空虛？ 其實問題的根源， 在於你的大腦早已被多巴胺綁架。 就像一個沉迷社交媒體的人， 手指不停滑動螢幕，卻越滑越寂寞。 一個狂追短影片的人， 五分鐘看完一部電影，卻再也無法專注閱讀一本書。 多巴胺是我們追求快樂的燃料， 但它同時是一把危險的雙面刃。 當你輕易獲得高濃度刺激 一口甜食、一場遊戲勝利、一次社群點讚 大腦會瘋狂分泌多巴胺，讓你瞬間爽快。 但科學告訴我們： 快樂與痛苦是一體兩面。 多巴胺分泌越多，大腦受體越貪婪， 最終，你需要更強烈的刺激才能感到同等快樂。 就像吸毒者劑量越吸越大， 現代人也陷入「快樂耐受性」的惡性循環—— 看劇要兩倍速、學習...
Show more...
Self-Improvement
Education
RSS
All content for KITWA播客室(廣東話) is the property of KITWA and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Send us a text 📚 KITWA播客室S3E6 #多巴胺國度 快樂隨手可得，為何你越來越痛苦？關於多巴胺過剩的代價 本集內容： 00:00前言 01:23廉價的快樂會毀掉你的感受 05:08追求有意義痛苦，減少依賴簡單的快樂 08:36如何誠實面對已經上癮的自己，以及身邊的人 11:30戒癮策略「DOPAMINE八步驟」 15:54結尾 你有沒有一種感受， 明明生活充滿隨手可得的快樂， 內心卻越來越焦慮、空虛？ 其實問題的根源， 在於你的大腦早已被多巴胺綁架。 就像一個沉迷社交媒體的人， 手指不停滑動螢幕，卻越滑越寂寞。 一個狂追短影片的人， 五分鐘看完一部電影，卻再也無法專注閱讀一本書。 多巴胺是我們追求快樂的燃料， 但它同時是一把危險的雙面刃。 當你輕易獲得高濃度刺激 一口甜食、一場遊戲勝利、一次社群點讚 大腦會瘋狂分泌多巴胺，讓你瞬間爽快。 但科學告訴我們： 快樂與痛苦是一體兩面。 多巴胺分泌越多，大腦受體越貪婪， 最終，你需要更強烈的刺激才能感到同等快樂。 就像吸毒者劑量越吸越大， 現代人也陷入「快樂耐受性」的惡性循環—— 看劇要兩倍速、學習...
Show more...
Self-Improvement
Education
如果經營與人生是一場無限賽局，我們要如何持續經營下去？ KITWA播客室 EP.4 《無限賽局》賽門·西奈克
KITWA播客室(廣東話)
13 minutes
1 year ago
如果經營與人生是一場無限賽局，我們要如何持續經營下去？ KITWA播客室 EP.4 《無限賽局》賽門·西奈克
Send us a text 我們經常以為人生路上一定要贏，如果沒有贏的話人生就沒有意義。 但你有沒有想過人生路上輸贏不是重點，能夠持續參與人生這場無限賽局，才是我們人生的首要目標呢？ 所以今天，我們就來說說如何參與這個無限賽局，持續經營自己的人生，以及持續經營自己的事業啦！ 本集內容： 1.有限賽局與無限賽局 │ 2.有限思維與無限思維 │ 3.無限思維的5個必要條件(崇高的信念、建立信任的團隊、研究可敬的對手、攸關存亡的應變、領導的勇氣) 一個來自澳門的90後的少年 試玩播客 目前主要分享讀書心得 Instagram: kitwaproduction YouTube：kitwaproduction Apple Podcast: KITWA播客室(廣東話) Spotify: KITWA播客室(廣東話)
Back to Episodes
KITWA播客室(廣東話)
Send us a text 📚 KITWA播客室S3E6 #多巴胺國度 快樂隨手可得，為何你越來越痛苦？關於多巴胺過剩的代價 本集內容： 00:00前言 01:23廉價的快樂會毀掉你的感受 05:08追求有意義痛苦，減少依賴簡單的快樂 08:36如何誠實面對已經上癮的自己，以及身邊的人 11:30戒癮策略「DOPAMINE八步驟」 15:54結尾 你有沒有一種感受， 明明生活充滿隨手可得的快樂， 內心卻越來越焦慮、空虛？ 其實問題的根源， 在於你的大腦早已被多巴胺綁架。 就像一個沉迷社交媒體的人， 手指不停滑動螢幕，卻越滑越寂寞。 一個狂追短影片的人， 五分鐘看完一部電影，卻再也無法專注閱讀一本書。 多巴胺是我們追求快樂的燃料， 但它同時是一把危險的雙面刃。 當你輕易獲得高濃度刺激 一口甜食、一場遊戲勝利、一次社群點讚 大腦會瘋狂分泌多巴胺，讓你瞬間爽快。 但科學告訴我們： 快樂與痛苦是一體兩面。 多巴胺分泌越多，大腦受體越貪婪， 最終，你需要更強烈的刺激才能感到同等快樂。 就像吸毒者劑量越吸越大， 現代人也陷入「快樂耐受性」的惡性循環—— 看劇要兩倍速、學習...
