¿Por qué no termino de recuperarme de mis molestias?
La respuesta casi nunca está en la plantilla perfecta, en la zapatilla más cara o en la última resonancia que te hiciste. El problema suele estar en dónde estás poniendo tu foco.
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Si estás buscando mejorar tu rendimiento, correr sin dolor o disfrutar corriendo sin sufrir, nuestras asesorías son para ti: https://kilometrosdentrenamiento.com/
El artículo del blog dónde encontrarás estudios científicos sobre lo tratado en el episodio: https://javiercalvo.run/correr-sin-molestias
Te presento el caso de Juanra: https://www.instagram.com/reel/DPb0udZjAzb/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
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En este episodio te voy a contar:
Por qué confiar solo en soluciones externas (plantillas, zapatillas, pruebas de imagen) no es suficiente.
Qué papel juegan realmente las resonancias, ecografías o radiografías en tu recuperación.
Cómo la resistencia a cambiar tu forma de entrenar retrasa tu progreso.
Y por qué pensar que puedes con todo (pádel, fútbol, running, fuerza…) a veces es el mayor error.
Además, comparto la historia real de Juanra, un corredor que llegó a pensar que tendría que dejar de entrenar por una lesión en la planta del pie… y hoy vuelve a correr sin dolor y más motivado que nunca.
💡 Si llevas tiempo estancado con molestias, este episodio puede ayudarte a abrir la mente y ver la recuperación desde otra perspectiva: la que realmente te acerca a volver a correr sin dolor.