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#88 Die Angstfalle der Hochsensiblen – und dein Ausweg

2 weeks ago

16 minutes 30 seconds

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Hej ihr Gauner,

heute spreche ich über den Einfluss und dem Hintergrund von medialer Angst. Und natürlich gibt's einen Rat, wie wir aus diesem Teufelskreis ausbrechen können.

Gruß und Kuss 🖤

Manu

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#87 Ruhe, Fokus, Umsatz: Struktur für wahrnehmungsstarke Selbstständige

3 weeks ago

18 minutes 4 seconds

kōhivolution

Hej ihr Schnecken,

heute spreche ich über das fehlende Puzzleteil von Hochsensiblen und wie dieses dein Leben nachhaltig verändern kann.

Liebe, Abo und Like dalassen! Kuss Kuss🖤

Manu

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#86 Hochsensibilität & High Performance: Widerspruch oder Symbiose

4 weeks ago

15 minutes 34 seconds

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Hej ihr wilden Mäuse,

heute räume ich mit dem Mythos auf, dass Hochsensible nicht leistungsfähig sind – und zeige, wie du Hochsensibilität mit Mentaltraining, Nervensystem-Regulation und smarten Routinen in Fokus, Energie und messbare Ergebnisse verwandelst.

Wiederschauen und reingehauen! 🖤

Manu

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#85 Dein Nervensystem sabotiert dich - So kannst du es als Hochsensibler kontrollieren

1 month ago

14 minutes 20 seconds

kōhivolution

Hej zusammen,

heute sprecht Manuel Schluck über das Nervensystem und wie es dich nachhaltig sabotiert, wenn du nichts unternimmst. Wie du die Kontrolle wieder übernimmst, hörst du in der zweiten Hälfte.

Hab keinen guten Tag, hab einen wunderbaren Tag! 🖤

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#84 Charisma für Hochsensible – Wie du nicht mehr übersehen wirst und dein Selbstbewusstsein auf's nächste Level bringst.

1 month ago

19 minutes

kōhivolution

Hej ihr Schnecken,

heute spreche darüber, warum du dich als Hochsensible:r meist übersehen fühlst und wie du deine Ausstrahlung und dein Selbstbewusstsein auf das nächste Level bringst.

Liebe, Abo und Like dalassen! Kuss Kuss🖤

Manu

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#83 Schlaf für hochsensible High Performer - Wie du besser schläfst und perfekt regenerierst

2 months ago

14 minutes 48 seconds

kōhivolution

Hej ihr Schnecken,

heute sprecht Manuel Schluck über den Schlaf für hochsensible High Performer und wie du trotz viel Leistung im Alltag in der Nacht komplett regenerieren kannst.

Have fun! 🖤

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#82 Diagnose: Hochsensibel - Warum das Label kein Ausweg ist, sondern eine Ausrede.

2 months ago

12 minutes 48 seconds

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Hej zusammen,

heute spreche ich über die Diagnose Hochsensibilität und warum es dich nicht weiter bringt, es zu wissen.

Ohren steif gehalten und reingehauen! 🖤

Manu

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#81 Anti-Aging und Hochsensibilität - Darum altern hochsensible Menschen schneller

2 months ago

14 minutes 54 seconds

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Hello ihr High Performance HSPler,

heute spreche ich über die neurologischen Hintergründe der Hochsensibilität, warum HSPler schneller altern und was sie dagegen tun können.

Liebe, Abo und Like dalassen! Kuss Kuss🖤

Manu

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#80 Soziale Phobie - Warum du als Hochsensible:r Menschen hasst und was das mit dir macht

2 months ago

10 minutes 32 seconds

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Hej ihr Schnecken,

heute spricht Manuel Schluck über die soziale Phobie, die viele Hochsensible mit sich bringen und warum dich das langfristig auffrisst.

Have fun! 🖤

Manu

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#79 Der wichtigste Faktor für deine Gesundheit als Hochsensible:r

3 months ago

9 minutes 46 seconds

kōhivolution

Hej liebe HSPler,

heute spricht Manuel schluck über den wichtigsten Faktor für deine Longevity und wie du das als Hochsensible:r erreichst.

Fühlt euch geliebt! 🖤

Manu

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#78 Atmung für Hochsensible - Wie du mit dieser Technik sofort Stress los wirst

3 months ago

13 minutes 23 seconds

kōhivolution

Hey ihr hochsensiblen Mäuse,

in dieser Folge spricht Manuel Schluck über die Boxatmung und wie du mit dessen Hilfe in Minuten Stress reduzieren kannst.

Habt Spaß und lasst eine 5* Bewertung da! 🖤

Manu

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#77 Hochsensibel & ständig müde: So stoppst du den Energieraub!

3 months ago

11 minutes 47 seconds

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Hello zusammen,

heute spricht Manuel Schluck über Müdigkeit bei uns Hochsensiblen und was du dagegen tun kannst, um deine Longevity zu steigern.

Have fun! 🖤

Manu

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#76 Verzicht für Hochsensible - Warum du als HSP auf nichts verzichten musst

3 months ago

17 minutes 20 seconds

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Hello liebe Hochsensible,

heute sprecht Manuel Schluck über Verzicht im Alltag und warum du nichts aufgeben musst, um deine Longevity zu verbessern und jeden Tag Fortschritt zu machen.

Habt keine gute Woche, habt eine tolle Woche! 🖤

Manu

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#75 Die besten und schlechtesten Sportarten für Hochsensible

3 months ago

11 minutes 58 seconds

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Hallo ihr Mäuse,

heute spreche ich darüber, welche Bewegungsformen für Hochsensible am besten funktionieren und welche Gift für dein Nervensystem sind.

Liebe, Abo und Like dalassen! Kuss Kuss🖤

Manu

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#74 Die 4 Säulen ganzheitlicher Gesundheit für Hochsensible

4 months ago

23 minutes 22 seconds

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Hej ihr Schnecken,

heute spricht Manuel Schluck darüber, was Longevity heißt, welche 4 Säulen dafür nötig sind warum die ganzheitliche Gesundheit essentiell für dich als Hochsensibler ist.

Liebe, Abo und Like dalassen! Kuss Kuss🖤

Manu

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#73 Hochsensible Eltern - Der größte Fehler und wie du ihn umgehst

4 months ago

14 minutes 12 seconds

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Hej liebe Hochsensiblen,

heute spricht Manuel Schluck über den größten Fehler hochsensibler Eltern und was du tun solltest, um deinem Kind und dir ein starkes Leben zu ermöglichen.

Gehabt euch wohl und lasst ein Abo da! 🖤

Manu

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#72 Mindset-Shifts für Hochsensible - Wie du deine Negativität loswirst

4 months ago

9 minutes

kōhivolution

Hej ihr Mäuse,

heute spreche ich über 3 Reflektionsmechanismen mit denen du als Hochsensible:r deine negativen Gedanken loswirst.

Habt keine gute Woche, habt eine fantastische Woche! 🖤

Manu

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#71 Die STOP-Methode - Ein richtig gutes Tool für Hochsensible

4 months ago

19 minutes 1 second

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Hej zusammen,

heute spreche ich über die STOP-Methode. Ein Tool für uns Hochsensible, mit dem wir schnell und effektiv Stress in Extremsituationen loswerden können.

Liebe, Abo und Like dalassen! Kuss Kuss🖤

Manu

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