Mangler du lidt energi - mangler du lidt begejstring til at møde dagen - så får du her en kærlig og omsorgsuld start på din dag.

Dette er en god weekend meditation - og lytter du til den på en dejlig lørdag lørdag morgen - så bliver det en dejlig weekend💕

Velkommen til denne lille korte aftensmeditation.

Aftenen og tidspunktet lige før du falder i søvn er det allerbedste tidspunkt du har i hele døgnet for at kunne programmere din underbevidsthed og dermed få din underbevidsthed til at arbejde med dig og for dig og på den måde få en støtte til det vægttab som du drømmer om.

Og det allerbedste tidspunkt er lige før du går i seng eller når du ligger i sengen og er lige ved at falde i søvn.

Lyt til denne aftenmeditation så tit som overhovedet muligt - jo mere vil du få ud af denne blide støtte til den ændring i dit liv som du er i gang med.

Denne lille morgenmeditation er tænkt som en god start på din dag og som en positiv bekræftelse på at du er på ret vej med din livsstilsændring og dit vægttab.

Du skal opfatte det som en støtte til din dag i dag – og du skal opfatte det som jeg siger og fortæller dig i denne morgenmeditation  som en kærlig støttende hånd i ryggen på dig gennem hele din dag i dag.

Det er så vigtigt at have både selv tillid og selvværd i orden når man starter på et vægttab som også gerne skal resultere i en varig livsstilsændring – for det du gerne vil er jo at blive sundere og slankere og ganske enkelt få et bedre liv.

Du kan lægge denne lille morgenmeditation over på din telefon – og du kan sætte dit head sæt i ørene og ligge i din varme seng og lytte til disse positive bekræftelser inden du står op

– eller du kan sætte dig ind i stuen i en god stol og nyde en kop kaffe mens du lytter til disse positive bekræftelser.

Denne  meditation skal hjælpe dig at fastholde de mål du har sat dig. 

Det er en meditation hvor vi skal fokusere på  dine mål – så du får den støtte der skal til for,  at du får opfyldt dine drømme om et vægttab – et bedre helbred og et sundere liv.

Denne meditation er god at sætte i ørene og lytte til når du er synes det hele er lidt svært og vejen til dit mål synes lang og du er ved at miste overblikket og har svært ved at se opfyldelsen af dine drømme.

Så synes du –at det er lidt svært lige nu - og synes du er meget langt vej tilbage Så er det godt lige at sætte sig ned og lytte til denne meditation hvor vi fokuserer på at få dig til at holde fast i i dit mål du har sat dig