Bölüm ismi, Cervantes klasiği Don Kişot’tan bir alıntıdır.
*Bu bölüm reklam ve sponsorluk içermemektedir.
***Background music credits:Music from Uppbeat:https://uppbeat.io/t/jonny-boyle/gypsy-jaxxLicense code: KWMYUFH3L0VAVMVY
İletişim: nilalparbosma@gmail.com
Bu bölümde konu konuyu açıyor ve en nihayetinde her şey 2025 yılını geçirirken bana eşlik edecek bir farkındalığa ve karara bağlanıyor. ***
*Bu bölümde geçen marka ve ürün isimleri, kişisel hikayenin bir parçasıdır ve reklam amacı taşımamaktadır.
***
Background music credits: Music from Uppbeat: https://uppbeat.io/t/jonny-boyle/gypsy-jaxx License code: KWMYUFH3L0VAVMVY
***
İletişim@nilalparbosma@gmail.com
Herkese iyi seneler!
Bölüm playlisti:
https://open.spotify.com/playlist/4dhjvtDpGACJ7j1HMCWOBg?si=d200909f8be5481e
*Bu bölüm reklam ve sponsorluk içermemektedir.
*** Background music credits: Music from Uppbeat: https://uppbeat.io/t/jonny-boyle/gypsy-jaxx License code: KWMYUFH3L0VAVMVY
İletişim: nilalparbosma@gmail.com
Kısa bir ara veriyoruz. Kendinize çok iyi bakın. Sonbaharda görüşürüz!
***
*Heltia hakkında detaylı bilgi almak ve uygulamayı indirmek için: https://staging.getheltia.com/hakkimizda İndirim Kodu: KENDINIYASA10
***
*Bu bölüm Heltia hakkında reklam içerir.
Heltia haricinde geçen marka ve ürün isimleri, kişisel hikayenin bir parçasıdır ve reklam amacı taşımamaktadır.
***
En çok faydasını gördüğüm kitaplar listesi:
1)Kendimi keşfetme yolculuğumun başında en çok yardımı olan: Hayatı Yeniden Keşfedin - Janet S. Klosko, Jeffrey E. Young
2)(Kompleks) Travma Sonrası Stres Bozukluğu'nu ve çözümlerini anlatanlar içinde en sevdiğim: Hayat Boyu İyileşme-Peter Walker
3)Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu'nu en anlaşılır anlatan: Dağınık Zihinler-Gabor Mate
4)Travma Sonrası Stres Bozukluğu'nun daha bilimsel anlatımı: Beden Kayıt Tutar
5)Travmayı İyileştirmek - Jasmin Lee Cori
Önemli not: Bu podcastte anlatılanlar kronolojik olarak ilerlediğinden bölümleri sırayla dinlemenizi öneririm. *** BÖLÜM PLAYLİSTİ: https://open.spotify.com/playlist/5kwiuFvAqqUhAXpZ2UcVUk?si=uaKIXcPJSWy5KQNl_ZoXig&pi=e-EoiZPW8TRj-S
*** Background music credits: Music from Uppbeat: https://uppbeat.io/t/jonny-boyle/gypsy-jaxx License code: KWMYUFH3L0VAVMVY
İletişim: nilalparbosma@gmail.com
* 2024 yazını karşılarken gündemimde olanları anlatıyorum.
***
*Eski adı Salus olan Heltia hakkında detaylı bilgi almak ve uygulamayı indirmek için: https://staging.getheltia.com/hakkimizda İndirim Kodu: KENDINIYASA10 *** Önemli not: Bu podcastte anlatılanlar kronolojik olarak ilerlediğinden bölümleri sırayla dinlemenizi öneririm. *** *Bu bölüm Salus/Heltia hakkında reklam içerir.
Salus/Heltia haricinde geçen marka ve ürün isimleri, kişisel hikayenin bir parçasıdır ve reklam amacı taşımamaktadır.
*** Background music credits: Music from Uppbeat: https://uppbeat.io/t/jonny-boyle/gypsy-jaxx License code: KWMYUFH3L0VAVMVY
İletişim: nilalparbosma@gmail.com
Bu bölümde 2014 yılının Şubat ve Mart aylarına gidiyoruz. *Eski adı Salus olan Heltia hakkında detaylı bilgi almak ve uygulamayı indirmek için: https://staging.getheltia.com/hakkimizda İndirim Kodu: KENDINIYASA10 *** Önemli not: Bu podcastte anlatılanlar kronolojik olarak ilerlediğinden bölümleri sırayla dinlemenizi öneririm. *** BÖLÜM PLAYLİSTİ: https://open.spotify.com/playlist/5kwiuFvAqqUhAXpZ2UcVUk?si=uaKIXcPJSWy5KQNl_ZoXig&pi=e-EoiZPW8TRj-S *** *Bu bölüm Salus/Heltia hakkında reklam içerir. Salus/Heltia haricinde geçen marka ve ürün isimleri, kişisel hikayenin bir parçasıdır ve reklam amacı taşımamaktadır. *** Background music credits: Music from Uppbeat: https://uppbeat.io/t/jonny-boyle/gypsy-jaxx License code: KWMYUFH3L0VAVMVY
***
İletişim: nilalparbosma@gmail.com
Bu bölümde 2014 yılının Ocak ayına gidiyoruz. *Eski adı Salus olan Heltia hakkında detaylı bilgi almak ve uygulamayı indirmek için: https://staging.getheltia.com/hakkimizda İndirim Kodu: KENDINIYASA10 *** Önemli not: Bu podcastte anlatılanlar kronolojik olarak ilerlediğinden bölümleri sırayla dinlemenizi öneririm. *** *Bu bölüm Salus/Heltia hakkında reklam içerir. Salus/Heltia haricinde geçen marka ve ürün isimleri, kişisel hikayenin bir parçasıdır ve reklam amacı taşımamaktadır.
*** BÖLÜM PLAYLİSTİ: https://open.spotify.com/playlist/1E52WvMoJC5vz3JisMTnwD?si=8b536029ebf640d7 *** Background music credits: Music from Uppbeat: https://uppbeat.io/t/jonny-boyle/gypsy-jaxx License code: KWMYUFH3L0VAVMVY
***
İletişim:nilalparbosma@gmail.com
Bu bölümde 2013 yılının son 1.5 ayını ve hayatımın seyrini değiştirecek olan sürpriz gelişmeleri anlatıyorum. *Eski adı Salus olan Heltia hakkında detaylı bilgi almak ve uygulamayı indirmek için: https://staging.getheltia.com/hakkimizda İndirim Kodu: KENDINIYASA10 *** Önemli not: Bu podcastte anlatılanlar kronolojik olarak ilerlediğinden bölümleri sırayla dinlemenizi öneririm. *** *Bu bölüm Salus/Heltia hakkında reklam içerir. Salus/Heltia haricinde geçen marka ve ürün isimleri, kişisel hikayenin bir parçasıdır ve reklam amacı taşımamaktadır. *** BÖLÜM PLAYLİSTİ: https://open.spotify.com/playlist/1E52WvMoJC5vz3JisMTnwD?si=8b536029ebf640d7 *** Background music credits: Music from Uppbeat: https://uppbeat.io/t/jonny-boyle/gypsy-jaxx License code: KWMYUFH3L0VAVMVY
***
İletişim@nilalparbosma@gmail.com
Amerika'dan dönüş. 2013'ün Eylül ayından Kasım ayına kadar olanları anlatıyorum. *Eski adı Salus olan Heltia hakkında detaylı bilgi almak ve uygulamayı indirmek için: https://staging.getheltia.com/hakkimizda İndirim Kodu: KENDINIYASA10 *** Önemli not: Bu podcastte anlatılanlar kronolojik olarak ilerlediğinden bölümleri sırayla dinlemenizi öneririm. *** *Bu bölüm Salus/Heltia hakkında reklam içerir. Salus/Heltia haricinde geçen marka ve ürün isimleri, kişisel hikayenin bir parçasıdır ve reklam amacı taşımamaktadır.
*** BÖLÜM PLAYLİSTİ: https://open.spotify.com/playlist/6Pzqh2REsDiI0HnlCSENqh?si=4ee23fa4b21548a3 *** Background music credits: Music from Uppbeat: https://uppbeat.io/t/jonny-boyle/gypsy-jaxx License code: KWMYUFH3L0VAVMVY
***
İletişim@nilalparbosma@gmail.com
Bölüm için iki isim fikri vardı aklımda. Birini görüyorsunuz, diğeri ise 'Doğmakla meşgul olmayan, ölmekle meşguldür' sözüydü. En çok yakıştırdığınızı kendiniz seçin.
***
*Eski adı Salus olan Heltia hakkında detaylı bilgi almak ve uygulamayı indirmek için: https://staging.getheltia.com/hakkimizda İndirim Kodu: KENDINIYASA10 *** Önemli not: Bu podcastte anlatılanlar kronolojik olarak ilerlediğinden bölümleri sırayla dinlemenizi öneririm. -BU BÖLÜM HARİÇ.-
***
Bölümün yalnızca 4 şarkıdan oluşan, unofficial soundtrack'i olarak kabul ettiğim Guts Over Fear'ı içeren playlisti:
https://open.spotify.com/playlist/4WL8JLDUnJ2rWJiksL90fV?si=a28b8754edc34ae6 *** *Bu bölüm Salus/Heltia hakkında reklam içerir. Salus/Heltia haricinde geçen marka ve ürün isimleri, kişisel hikayenin bir parçasıdır ve reklam amacı taşımamaktadır. *** Background music credits: Music from Uppbeat: https://uppbeat.io/t/jonny-boyle/gypsy-jaxx License code: KWMYUFH3L0VAVMVY
***
İletişim:nilalparbosma@gmail.com
Bu bölümde yine 2013 yılına, California’ya gidiyoruz ve Work and Travel’ın devamını anlatıyorum. *** *Eski adı Salus olan Heltia hakkında detaylı bilgi almak ve uygulamayı indirmek için: https://staging.getheltia.com/hakkimizda İndirim Kodu: KENDINIYASA10 *** Önemli not: Bu podcastte anlatılanlar kronolojik olarak ilerlediğinden bölümleri sırayla dinlemenizi öneririm. *** BÖLÜM PLAYLİSTİ:
https://open.spotify.com/playlist/560KPBQ7FPODOwVHeJ11ms?si=47dc79f1fe1e4b2e *** *Bu bölüm Salus/Heltia hakkında reklam içerir. Salus/Heltia haricinde geçen marka ve ürün isimleri, kişisel hikayenin bir parçasıdır ve reklam amacı taşımamaktadır. *** Background music credits: Music from Uppbeat: https://uppbeat.io/t/jonny-boyle/gypsy-jaxx License code: KWMYUFH3L0VAVMVY
***
İletişim: nilalparbosma@gmail.com
Bu bölümde 2013 Haziran’ında California’ya gidiyoruz. 10 ay gibi geçen ilk 10 günü anlatıyorum.
*** *Eski adı Salus olan Heltia hakkında detaylı bilgi almak ve uygulamayı indirmek için: https://staging.getheltia.com/hakkimizda İndirim Kodu: KENDINIYASA10 *** Önemli not: Bu podcastte anlatılanlar kronolojik olarak ilerlediğinden bölümleri sırayla dinlemenizi öneririm.
***
*Bu bölüm Salus/Heltia hakkında reklam içerir.
Salus/Heltia haricinde geçen marka ve ürün isimleri, kişisel hikayenin bir parçasıdır ve reklam amacı taşımamaktadır.
***
BÖLÜM PLAYLİSTİ: https://open.spotify.com/playlist/560KPBQ7FPODOwVHeJ11ms?si=47dc79f1fe1e4b2e *** Background music credits: Music from Uppbeat: https://uppbeat.io/t/jonny-boyle/gypsy-jaxx License code: KWMYUFH3L0VAVMVY
Bu bölümde 2013 yılının Ocak ayından Haziran ayının ortalarına kadar geçen süreyi anlatıyorum. *** *Eski adı Salus olan Heltia hakkında detaylı bilgi almak ve uygulamayı indirmek için: https://staging.getheltia.com/hakkimizda İndirim Kodu: KENDINIYASA10 *** Önemli not: Bu podcastte anlatılanlar kronolojik olarak ilerlediğinden bölümleri sırayla dinlemenizi öneririm. *** BÖLÜM PLAYLİSTİ:
https://open.spotify.com/playlist/1SLXNqsgLzkuMNoLEBhAGD?si=968ddaa2a5be4de1 *** *Bu bölüm Salus/Heltia hakkında reklam içerir. Salus/Heltia haricinde geçen marka ve ürün isimleri, kişisel hikayenin bir parçasıdır ve reklam amacı taşımamaktadır. *** Background music credits: Music from Uppbeat: https://uppbeat.io/t/jonny-boyle/gypsy-jaxx License code: KWMYUFH3L0VAVMVY
***
İletişim: nilalparbosma@gmail.com
Bu bölümde 2012 yılının Nisan ayından 2013'ün Ocak ayına uzanıyoruz. Bazı yollara çıkıyor, bazı geri dönüşler yaşıyorum. Biraz heyecan, biraz hayal kırıklığı, biraz keşif, biraz da kıyısından dönülen büyük yanlışlarla 22. yaşımı anlatıyorum. *** Önemli not: Bu podcastte anlatılanlar kronolojik olarak ilerlediğinden bölümleri sırayla dinlemenizi öneririm. ***
BÖLÜM PLAYLİSTİ: https://open.spotify.com/playlist/17cu9hzyQ35D89n1wM9NNb?si=ea0b2f99cce848e9
***
*Bu bölüm Salus/Heltia hakkında reklam içerir.
Salus/Heltia haricinde geçen marka ve ürün isimleri, kişisel hikayenin bir parçasıdır ve reklam amacı taşımamaktadır.
*** Bölümde bahsi geçen kitaplar/alıntılar: Gabor Mate - Dağınık Zihinler Barış Bıçakçı - Bizim Büyük Çaresizliğimiz Bir Dinozorun Anıları - Mina Urgan
*** Background music credits: Music from Uppbeat: https://uppbeat.io/t/jonny-boyle/gypsy-jaxx License code: KWMYUFH3L0VAVMVY
***
İletişim: nilalparbosma@gmail.com
Bu bölümde üniversite seçimini, toksik ilişkinin sürpriz bitişini, ilk doğum günü kutlamasını ve Peri'yi anlatıyorum. *** Önemli not: Bu podcastte anlatılanlar kronolojik olarak ilerlediğinden bölümleri sırayla dinlemenizi öneririm.
*** Dönemin atmosferini tamamlayanlar / O günlere eşlik eden şarkılar: https://open.spotify.com/playlist/6Wc6CU7uAzS6imGTUcka24?si=9199d9bda3f74540
***
*Bu bölümde geçen marka ve ürün isimleri, kişisel hikayenin bir parçasıdır ve reklam amacı taşımamaktadır. *** Bölüm ismi Psikiyatr Kemal Sayar'dan alıntıdır. Bölümde bahsi geçen kitaplar: Gabor Mate - Dağınık Zihinler Nermin Yıldırım-Misafir
*** Background music credits: Music from Uppbeat: https://uppbeat.io/t/jonny-boyle/gypsy-jaxx License code: KWMYUFH3L0VAVMVY
***
İletişim: nilalparbosma@gmail.com
Bu bölümde 2010 yazında Beyoğlu'ndan ayrılıp, Anadolu Yakası'na geri dönüyoruz. Hiç ummadığım bir yerde, hiç ummadığım bir zamanda hayatımın gidişatı tamamen değişiyor. *** Önemli not: Bu podcastte anlatılanlar kronolojik olarak ilerlediğinden bölümleri sırayla dinlemenizi öneririm.
*** BÖLÜM PLAYLİSTİ:
https://open.spotify.com/playlist/6xMRtu2H8m2gEFSCpv7uB7?si=c2b71469a4dc4a90
*** *Bu bölümde geçen marka ve ürün isimleri, kişisel hikayenin bir parçasıdır ve reklam amacı taşımamaktadır. *** Background music credits: Music from Uppbeat: https://uppbeat.io/t/jonny-boyle/gypsy-jaxx License code: KWMYUFH3L0VAVMVY
***
İletişim: nilalparbosma@gmail.com
Bu bölümde 2010 yılına geri dönüyor ve Beyoğlu'na veda ediyoruz. Bir de önceki bölümlerde bahsettiklerimi toparlayıp, hiç hesapta yokken biraz da iç döküyorum. İyi dinlemeler, sevgiler! Nil *** Önemli not: Bu podcastte anlatılanlar kronolojik olarak ilerlediğinden bölümleri sırayla dinlemenizi öneririm. *** BÖLÜM PLAYLİSTİ:
https://open.spotify.com/playlist/6FcN8Tm72FTUsEj0cdwMHj?si=02f1fa6a778e4af4 *** Background music credits: Music from Uppbeat: https://uppbeat.io/t/jonny-boyle/gypsy-jaxx License code: KWMYUFH3L0VAVMVY
***
İletişim: nilalparbosma@gmail.com
Bu bölümde biraz hayatın gidişatıyla ilgili dertleşiyor sonra yine 2010 senesine dönüyoruz.
Beyoğlu'nda başlayan yolculuğa kısa bir Çeşme arası ekleniyor. Erkek egemen dünyada genç bir kadın olarak var olmaya çalışmanın farklı yüzleriyle tanışıyorum. ***
Önemli not: Bu podcastte anlatılanlar kronolojik olarak ilerlediğinden bölümleri sırayla dinlemenizi öneririm. *** BÖLÜM PLAYLİSTİ: https://open.spotify.com/playlist/6FcN8Tm72FTUsEj0cdwMHj?si=02f1fa6a778e4af4 ***
*Bu bölümde geçen marka ve ürün isimleri, kişisel hikayenin bir parçasıdır ve reklam amacı taşımamaktadır.
***
Bölüm başlığı 'Ne yapayım yani, hatırınız için başka biri mi olayım?', Hüsnü Arkan'ın Ölü Kelebeklerin Dansı kitabından alıntıdır. *** Background music credits: Music from Uppbeat: https://uppbeat.io/t/jonny-boyle/gypsy-jaxx License code: KWMYUFH3L0VAVMVY
***
İletişim: nilalparbosma@gmail.com
Bu bölümde hep birlikte 2009-2010 yıllarına, Beyoğlu'na ışınlanıyoruz. İnsan hayallerinde ısrarcı olup da hayat şartlarını kabul etmeyip, çözüm aramakta diretince yol üzerinde hiç hesapta olmayan kapılar açılıyor. Yeter ki ufukta ulaşmayı dilediği yere dair güçlü bir fikri, adım atacak, ihtimallere kucak açacak cesareti olsun. Beyoğlu'nda geçen bu döneme dair o kadar fazla anı ve hikayenin o kadar farklı boyutları var ki anlatmak istediğim, sanıyorum en az iki bölüm daha Beyoğlu'nda kalacağız. Bu bölüm açılış bölümü olsun. İyi dinlemeler, Sevgiler, Nil *** Önemli not: Bu podcastte anlatılanlar kronolojik olarak ilerlediğinden bölümleri sırayla dinlemenizi öneririm. ***
*Bu bölümde geçen marka ve ürün isimleri, kişisel hikayenin bir parçasıdır ve reklam amacı taşımamaktadır.
*** BÖLÜM PLAYLİSTİ: https://open.spotify.com/playlist/3DZREnmlf6PgyPwVQkdDnI?si=886f4a0fa8834d51 *** Background music credits: Music from Uppbeat: https://uppbeat.io/t/jonny-boyle/gypsy-jaxx License code: KWMYUFH3L0VAVMVY
***
İletişim: nilalparbosma@gmail.com
Hayatta deneyimlediğimiz her şeyin bir sebebi var mı gerçekten? Bu bölümde hem geleceğe bağlanacak bazı olayları anlatıyorum hem de kısaca köklerden bahsediyorum. *** Önemli not: Bu podcastte anlatılanlar kronolojik olarak ilerlediğinden bölümleri sırayla dinlemenizi öneririm.
***
*Bu bölümde geçen marka ve ürün isimleri, kişisel hikayenin bir parçasıdır ve reklam amacı taşımamaktadır. *** BÖLÜM PLAYLİSTİ: https://open.spotify.com/playlist/3GzD1XHqkePPDgkis81i1v?si=bad9d10c4bc04e18 *** Background music credits: Music from Uppbeat: https://uppbeat.io/t/jonny-boyle/gypsy-jaxx License code: KWMYUFH3L0VAVMVY
***
İletişim: nilalparbosma@gmail.com
