Kronik bir hastalık teşhisi konduğunda nasıl hissederiz? Bununla yaşamayı nasıl öğrendik, hayatımızı nasıl değiştirdi, kendi deneyimlerimizi konuştuk.
Bizi takip edin: instagram.com/kendimizicinyapiyoruz
Duygularımızın her birinin bir karakteri olsaydı nasıl olurdu? Bizden önce bu soruya yanıt veren bir film var: Inside Out. Taze taze filmi izleyip, nerelerden etkilendiğimizi konuştuk.
Turuncu, minnoş, zeki ama ne yaptığından bihaber anksiyete selam olsun.
Bize ulaşın! instagram.com/kendimizicinyapiyoruz
Bu bölümde Yorgos Lanthimos'un Poor Things'ini (2024), Greta Gerwig'in Barbie'sini (2023), "feminist" addedilen sinemayı ve bir filmde aradığımız nitelikleri tartıştık.
Bizi takip edin, bize yazın! https://www.instagram.com/kendimizicinyapiyoruz/
#sinema #feminizm #poorthings #barbie #kendimizicinyapiyoruz
"Ayy ne olur ye!!" "Bu da yenmez mi?" Yediğiniz ve içtiğinize karışılmasından hoşlanmıyorsanız, doğru yerdesiniz. Yakın zamanda beslenme alışkanlığını değiştiren birinin serzenişlerinin üzerine sohbet ettik.
Bize yazın! instagram.com/kendimizicinyapiyoruz
Kariyerimizde nasıl adımlar atalım, nelere dikkat edelim, hangi kararları verelim... Deneyimlerimizden yola çıkıp, kariyerimizin başında olsak kendimize hangi tavsiyeleri vereceğimizi konuştuk.
Sürekli gülümsemek, haksızlığa uğradığımızda konuşamamak, gülümsemediğimizde garipsenmek... Çevre tarafından kabul görmek için "Cici" bir kız olmamızın beklenmesi üzerine konuştuk. İş yerinde yaşadıklarımızdan son Disney filmlerine uzanan sohbetimize bekleriz.
Bize yazın! instagram.com/kendimizicinyapiyoruz
Konfor alanımızdan çıkmak nelere mal olabilir? Korkularımızı yenebildiğimizde kendimize yeni ufuklar açmış olur muyuz? Kendi konfor alanı çıkış maceralarımızı değerlendirdik.
KİY ekibi olarak erişilebilir terapiyi destekliyoruz! Bu bölümdeki destekçimiz, online terapi platformu Hiwell. Alanında uzman klinik psikologları danışanlarla buluşturan Hiwell ile terapiye başlamak isterseniz, "KIY15" indirim kodundan faydalanabilirsiniz! Bilgi almak için buraya tıklayın!
Konuğumuz Mental Klitoris yapımcısı Hazal Sipahi ile içerik üretirken kendimizi duygusal olarak nasıl açtığımızı, bu açıklığın bize neler kazandırdığını ve sınırları nerede çizmek gerektiğini konuştuk.
Bize yazın: @kendimizicinyapiyoruz
Hazal Sipahi'yi takip etmek için: @mentalklitoris | @hazalsipahi
Kiklou’nun sunduğu Kendimiz İçin Yapıyoruz’da enine boyuna regl külodunu değerlendirdik. Konforlu mu? Nasıl yıkanıyor? Sızdırıyor mu? Kullan at regl ürünlerine göre atıksız regl küloduna dair tüm soruları deneyimlerimiz üzerinden yanıtladık.
Kiklou regl külotlarına şu linkten göz atabilirsiniz:
https://kiklou.com/collections/all?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=kiy
Bizi sosyal medyadan takip edin!
Kendinizi yeni baştan tanıdığınızı hissettiğiniz zamanlar oldu mu? 20'li yaşların sonunda ergenlik misali kendimizi yeni baştan tanımlamalarımızı konuştuk. Biraz da bilinçakışı yöntemiyle hayata bakışımızı...
Bizi takip edin! @kendimizicinyapiyoruz
Yıl biterken, hep birlikte bu yıl nasıl büyüdüğümüzü, neleri kabullenip neleri değiştirdiğimizi konuştuk. 2020'nin isyanını atıp, 2021'in kabullenişinden bahsettik.
Bize yazın! @kendimizicinyapiyoruz
Çikolata yemek her beden için gerçekten çok mu kötü bir şey? Sağlıklı beslenmeyi nasıl sürdürülebilir hale getirebiliriz? Kafamıza takılan soruları Uzman Diyetisyen Oya Neva Demirkol'a sorduk. Kendimizle kavga halinde olmamak için bize bazı tüyolar verdi.
Oya'yı takip etmek için: @dytnevaoya
Bizi takip etmek için: @kendimizicinyapiyoruz
Bahsettiğimiz eski bölümü dinlemek için: Gölge Diyet
Sağlıklı beslenme ve diyet konusunda tavsiye ettiğimiz podcast için: Yemeğe Çıkalım Mı?
Sevgi göstermenin kaç yolu var? Siz yakınlarınıza sarılmayı mı, hediye almayı mı yoksa bambaşka yöntemlerle mi sevdiğinizi söylersiniz? Sevgiyi kategorize edip kalıplara sokmak mümkün mü bilemiyoruz ama göstermenin yöntemlerini keşfetmek, kendinizi ve sevdiklerinizi anlamamızda bize yardımcı oldu gibi.
Bu hafta biz de dinleyicilerimize sevdiğimizi göstermek istedik. Instagram hesabımızı takipte kalın! Vitruta'dan harika bir hediye kazanabilirsiniz!
Karantina ve yasakların sona ermesi, aşıların yaygınlaşması derken bir şekilde hayata geri döndük; ama nasıl döndük? Eskisi gibi olamadığımız bir gerçek. Sosyalleşme, işe yeniden alışmak, eskisinden daha çabuk yorulmak... Vitruta'nın sunduğu Kendimiz İçin Yapıyoruz'da yeni hayatımıza alışmayı kendi deneyimlerimizle konuştuk.
Yeni sezona Vitruta ile işbirliğimiz ile başladık! vitruta.com adresinde kullanabileceğiniz indirim konu bölümün içinde!
Bizi takip edin, yeni sürprizlerimiz olacak! @kendimizicinyapiyoruz | @vitruta
