Sicherlich kennst du das Gefühl, dass das Leben manchmal an einem vorbeirauscht und man das Hier und Jetzt kaum wahrnimmt.
Als Mutter von erwachsenen Kindern kann das besonders belastend sein, da du zwischen Arbeit, Haushalt und Familie oft wenig Zeit für sich selbst hat.
Genau hier setzt das Thema Achtsamkeit an: Es ermöglicht uns, bewusster und intensiver zu leben, den Moment wahrzunehmen und damit für mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu sorgen.
Gerade für Mütter von erwachsenen Kindern kann das ein wichtiger Schritt sein, um im hektischen Alltag den Überblick zu behalten und wieder mehr Kraft zu finden.
In dieser Folge erfährst du:
Wir wünschen dir viele wertvolle Erkenntnisse und danke, dass du an uns glaubst!