Desde pequeños nos enseñaron frases como “no llores”, “no te enojes”, “no tengas miedo”… pero nadie nos mostró cómo gestionar nuestras emociones de manera saludable.
La mayoría de nosotros confundimos regular con reprimir, y así vivimos abrumados por sentimientos que no sabemos cómo manejar.
En este episodio de Trascendiendo Fronteras, exploramos juntos:
✨ Mitos y realidades sobre las emociones.
✨ Por qué nos cuesta tanto manejarlas en la vida cotidiana.
✨ Consecuencias de reprimir lo que sentimos: ansiedad, depresión, explosiones emocionales, enfermedades psicosomáticas.
✨ Herramientas prácticas y holísticas para aprender a reconocer, validar y transformar cada emoción en una aliada.
✨ Ejemplos de cómo un cambio de mirada puede llevarte de la represión a la autenticidad emocional.
💡 Recordá: no hay emociones buenas o malas. Todas son maestras que traen un mensaje para tu crecimiento personal y espiritual.
📩 Dejá tu pregunta en los comentarios y puede salir en el próximo programa.
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