Vandaag gaan we een belangrijk onderwerp bespreken dat vaak wordt overzien: vasten. We zullen de verschillen tussen mannen en vrouwen verkennen als het gaat om vasten, waarom dit zo is, en hoe vrouwen het best kunnen omgaan met vasten voor een optimale hormonale balans.

Vasten heeft de afgelopen jaren veel aandacht gekregen vanwege de potentiële voordelen voor gewichtsverlies, metabolisme en hormoonbalans. Echter, het is belangrijk om te begrijpen dat vasten niet voor iedereen geschikt is, vooral niet voor vrouwen.

Lees meer over ketonen en elektrolyten

https://www.karolinevandemergel.com/keto/

Lees meer over het herstel je hormonen programma

https://www.karolinevandemergel.com/online-programma-herstel-je-hormonen/

Lees de volledige blog:

https://www.karolinevandemergel.com/voeding/vrouwen-die-vasten/