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En este episodio, podrás relajarte a través de Yoga Nidra. Puedes utilizar esta meditación para inducirte a un mejor sueño o un mejor descanso después de un día intenso o de estrés.
En éste primer podcast te hablo sobre aquellas cosas que pueden afectar nuestra práctica y como encontrar un lugar adecuado para llenarnos de fuerza interna.
