01:25 ทำไมบางครั้งเราอยากทำอะไรมาก ๆ แต่ก็ทำไม่ได้กันนะ ⁉️
02:58 มาทำความรู้จักกลไกของร่างกายที่ชื่อว่า " นิสัย " 🤝
05:22 ความสัมพันธ์ระหว่าง "กลไกของร่างกาย🧍🏻♀" กับ "สมาธิ 🧠”
06:22 สมาธิมา ➡️ ความจำมี
06:38 สมาธิมา ➡️ ความสร้างสรรค์เกิด 💥
07:20 ถ้าจดจ่อไม่เป็น งานก็ไม่เกิดประสิทธิผล
07:53 อยู่กับปัจจบันบ้าง แล้วจะมีความสุขมากขึ้น 🥰
09:23 สมาธิบางทีก็นำซึ่งความเป็นความตาย 😵
#เค้าบอกว่า
#KAOBOKWA