Jonathan lever med GAD (generaliserat ångestsyndrom) och OCD (tvångssyndrom). Han driver flera företag och bor i Luleå. I tidig ålder var det full fart med företagandet, och när symptomen för panikångest kom in i bilden så förstod inte Jonathan först vad det kunde vara. Det tog ett tag innan Jonathan faktiskt kollade upp vad det var som var fel på kroppen. Efter några om och men så lyckas Jonathan få den hjälp han behöver, samt att han med eget intresse och nyfikenhet gräver djupare i dessa syndrom för att finna svar. Idag mår han väldigt bra och fortsätter på sin företagsamma resa, samt hjälper andra genom att prata om och lära ut angående ångest. Länkar till Jonathan:KungsledenDynamicpowersportsÅngest guiden - Jonathan Eriksson (@angestguiden) • Foton och videor på InstagramBesök även Pontus medier:Pontus Josefsson | Podcaster | Lifecoach (@josefssonp) • Foton och videor på InstagramPontus Josefsson Massage & Coachning, Luleå - Bokadirekt

Helena är född och uppvuxen i Luleå. Hon drömde tidigt om att bli mamma. Hennes önskningar gick verkligen i uppfyllelse när hon senare kunde kalla sig 11 barnsmamma. År 2020 gick hennes äldsta son Christoffer tragiskt bort i en olycka. Det här avsnittet är en dedikation för honom och allting han lämnade efter sig, musiken, skapandet och kärleken.Länk till "Hummes" musik:Humme - Nollniotjugo (Musikvideo)Besök även Pontus sociala medier:Pontus Josefsson | Podcaster | Lifecoach (@josefssonp) • Foton och videor på InstagramPontus Josefsson Massage & Coachning, Luleå - Bokadirekt

Pär är född och uppvuxen i Avan. Pär hade på pappret fina karriärstitlar och levde ett prestationsbaserat karriärsliv, vilket resulterade i mycket framgång tidigt i livet. Samtidigt var det mycket festande som utvecklades till ett missbruk. En dag ställdes Pär inför ett ultimatum där det antingen fick bli familjen, eller missbruket. Sen den dagen har Pär varit nykter. Idag driver han City Öppenvård tillsammans med sin fru Anna. Länkar till Pär:Start - City ÖppenvardBesök även Pontus sociala medier:Pontus Josefsson | Podcaster | Lifecoach (@josefssonp) • Foton och videor på InstagramPontus Josefsson Massage & Coachning, Luleå - Bokadirekt

Mikael Blomberg är ett maskrosbarn. Han har vuxit upp med sin mamma, och en pappa som sällan varit hemma. Senare i livet fick han flytta på heltid till sin farmor och farfar, där han än bor idag. Mikael har överkommit suicidtankar och psykisk ohälsa. Idag går han estetprogrammet på gymnasiet, samt föreläser om sin bakgrund. Länk till Mikael:Mikael Blomberg (@mikaelblomberg_) • Foton och videor på InstagramBesök även Pontus sociala medier:PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram

Robert är född i Överkalix och har sedan vuxit upp i Vidsel. Senare i livet hamnade han i Luleå där han har flickvän och tre barn. Robert berättar hur han under en lång tid i vuxen ålder har tampats med ett tungt missbruk. Han har under sommaren fått komma hem igen efter en tid på behandlingshem. Nu berättar han öppet om hela sin historia, och vägen tillbaka till ett nyktert liv.

Josef är född och uppvuxen i Luleå. Tidigt i livet började han att skriva rapplåtar och upptäcka sin kreativa sida för text och musik. Josef har även tävlat i TV4s Idolprogram. Han berättar hur hans mammas bortgång har präglat honom genom livet. Idag jobbar Josef på sitt kommande debutalbum och spelar även två egna låtar i detta avsnitt. Länkar till Josef:Josef Love (@joseflove) • Foton och videor på InstagramJosef Love | SpotifyBesök även Pontus sociala medier:PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram

Ylva är född och uppvuxen i Kiruna. Hon flyttade hemifrån som 15 åring för att satsa på sin alpina karriär, vilket skulle visa sig vara ett lyckat val. Hon tävlade för landslaget i 8 år, åkt i världscup och VM. Efter flera skador och en trytande motivation så väljer Ylva att gå över till träningsformen Crossfit, där hon också uppnått stor framgång. Idag driver hon Crossfit Holistic i Luleå, samt värnar om en hälsofrämjande livsstil. Länkar till Ylva:Träna CrossFit i Luleå | CrossFit Holistic | Företagsträning och passYlva Stålnacke (@ylvastalnacke) • Foton och videor på InstagramBesök även Pontus sociala medier:PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram

Viktoria Vikström är född och uppvuxen i Överkalix. Hon driver idag företaget WeBreathe och bor i Luleå. Viktoria är utbildad socionom och har jobbat nära missbruk under en längre tid i sitt liv. Till slut tog hon beslutet att satsa på sin egna idé där hon idag har köer till sina klasser, t.ex. silent mind. Länkar till Viktoria:Webreathe, Luleå - BokadirektWebreathe | Viktoria Vikström (@_webreathe) • Foton och videor på InstagramBesök även Pontus sociala medier:PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram

Åsa Jonsson driver kontot @helt.orimligt på sociala medier och har snabbt vuxit med över 100 000 följare. Åsa är född och uppvuxen i Arjeplog men bor i Luleå sedan 15 år tillbaka. Hon är utbildad beteendevetare och utöver sina sociala medier så föreläser hon. Åsa berättar om den tuffa tiden i ungdomen hur hennes blyghet blev så stark att hon inte kunde gå till skolan, och hur hon fick hjälp att växa och våga ta för sig mer. Vi går även igenom Åsas bucket list samt om Åsa ska söka till Robinson eller inte.Länkar till Åsa:Åsa Jonsson (@helt.orimligt) • Foton och videor på InstagramHelt.orimligt – Hundägare i Norrbotten med självdistans och humor!helt.orimligt - YouTubeTikTok - Make Your DayBesök även Pontus sociala medier:PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram

Niklas Bäckström driver North Paw i Luleå. Niklas har ägnat hela sitt liv åt MMA, vilket också ledde honom till ett UFC kontrakt, den största MMA organisationen i världen. Niklas berättar om hans "nördiga" livsstil om hur han granskade varenda steg i hans leverne. Att jaga sin dröm att bli världens bästa fighter är allt ifrån glamoröst och en lång tid var det bara tonfiskburkar som var hans diet. Niklas berättar även att han aldrig skulle ha levt på samma sätt igen med det han vet idag. Länkar till Niklas & North Paw:Northpaw Fightcenter & GymNiklas Bäckström (@niklasbkstrm) • Foton och videor på InstagramBesök även Pontus sociala medier:PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram

Simba driver livingwiththespirit tillsammans med sin fru Sara. Det här är hans tredje framträdande i podden och denna gång besvarar vi era lyssnarfrågor. Exempel: "Vad kan man göra mot hjärntrötthet?" eller "Hur hanterar jag oro när jag oroar mig så pass mycket att det påverkar min vardag?". Mer om detta i avsnittet där vi också pratade om livets förändringar. Länkar till Simba & hans verksamhet:Modern Lifestyle Re-Design | Living with The SpiritSimba | Bodywork Master & TRE® Certification Trainer (@thespiritacademy_) • Foton och videor på InstagramFjärilsvänner | FacebookBesök även Pontus sociala medier:PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram

Johan Stålnacke är medgrundare av företaget Spis. Johan flyttade till Kiruna som 6 åring och har tillbringat större delen av sitt liv uppväxt där. Johan berättar hur Spis kom till, samt de konflikter som uppkommit i och med stadsflytten i Kiruna. Johan berättar hur hårt alla motgångar tagit på hälsan och hur han kunde sitta och gråta i bilen på grund av alla känslor som bubblar upp till ytan. Det här är ett avsnitt som tar oss tillbaka "down memory lane" i Kiruna. Länk till Spis/Spill:Spill - Spill saluhall & eateryBesök även Pontus sociala medier:PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram

Jonas Berglund spelar i Luleå Hockey i SHL. Jonas har precis vunnit SM guld och i avsnittet berättar han mer ingående hur det hårda slitet äntligen har gett med sig. Jonas kommer ursprungligen från Älvsbyn och har dedikerat majoriteten av sina år åt just Luleå Hockey. Han berättar även hur han fick gå den långa vägen för att nå den där pojkdrömmen och bli "hockeyproffs". Besök även Pontus sociala medier:PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram

Athena driver företaget HolosAthena i Luleå där hon erbjuder tjänster som kryokammare, rödljusterapi, coachning & hårborttagning m.m. I avsnittet berättar Athena om hennes resa mot att bli egen företagare och hur hon har fått bemästra tvivel, oro och att våga lita på sin egen förmåga. Vi pratar mycket om acceptans och självkärleken, hur viktig den är för att kunna leva livet fullt ut. Vägen har inte varit spikrak mot toppen och Athena är ett levande bevis på att allt är möjligt när man är ihärdig och bestämmer sig för något.I avsnittet lämnar även Athena ut ett erbjudande som gäller Juni ut där du som har lyssnat på podden får exklusivt erbjudande på hennes behandlingar.Länkar till HolosAthena:HolosAthena, Luleå - BokadirektHolosAthena (@holosathena) • Foton och videor på InstagramBesök även Pontus sociala medier:PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram

Den 24e Augusti 2024 ramlade Wilhelm Ingell med en elsparkcykel och slog huvudet i trottoarkanten. Bästa vännen David som var med fick snabbt börja utföra HLR samtidigt som han pratade med SOS. Den 26e Augusti, bara två dagar senare dödförklaras Wilhelm och hans mamma Lena håller handen på sonens hjärta tills det stannar, efter att man slagit av respiratorn. I det här avsnittet berättar både Wilhelms mamma Lena, och hans bästa vän David, om hela händelsen.  

Simon är född och uppvuxen i Luleå. I avsnittet berättar Simon om hur han redan som 19 åring gick in i ett missbruk i samband med sin flytt till Oslo. Simon kommer från en träningsbakgrund, vilket också resulterat i hans stora prestationer i löpning senaste åren. Simon berättar även om sin pappas bortgång som också skulle visa sig vara en av orsakerna till att han kommer ur sitt missbruk. Simons sociala medier:Simon Jonasson (@simnjnssn) • Foton och videor på InstagramBesök även Pontus sociala medier:PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram

Anna Stålnacke är född och uppvuxen i Vittangi och driver idag flera gym, samt Livity & Xshapes. I avsnittet pratar Anna om vägen till denna fina framgång, samt vilka sidor man inte ser utåt i och med att vara företagare. Anna brinner för träning, och även att hjälpa andra att nå sina resultat. Hon är en driven och positiv individ vars hjärta hör hemma i Norrbotten.  Länkar till Anna & hennes företag: Anna Stålnacke 🇸🇪 (@annastaalnacke) • Foton och videor på InstagramLivity AppGymmet – gymmetsverigeXSHAPES | Stilsäkra Träningskläder för Kvinnor | For a Stronger LookBesök även Pontus sociala medier:PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram

Ludvig Svartholm flyttade runt som liten men har spenderat mestadels av sin tid i Luleå. Ludvig är musiker och jobbar deltid som sjuksköterska. Dagens samtal tar oss djupt ner i vad kärlek är, och hur viktigt det är att kunna vara sårbar. Ludvig berättar även om när han mötte Dalai Lama under sin resa i Indien. Ludvig är en hälsofrämjande person som drivs av aktivitet och yoga/meditation.Länkar till Ludvig:Ludvig Svartholm (@ludvigsvartholm) • Foton och videor på InstagramStrömma musik från Ludvig Svartholm | Lyssna på låtar, album och spellistor utan kostnad på SoundCloudLudvig Svartholm | SpotifyBesök även Pontus sociala medier:PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram

David Rautio är ett av de största namnen inom svensk ishockey om vi pratar målvakter. Han är CHL mästare, han har spelat för landslaget & han har en lång och fantastisk karriär bakom sig. David har tagit beslutet att lägga skridskorna på hyllan som 39 åring och nu öppnar han upp om vad som lett upp till beslutet och hur han ska ta sig an framtiden. David har tidigare spelat i Linköping, Brynäs, Timrå, Skellefteå och Luleå Hockey i SHL. Davids sociala medier:David Rautio (@davidrautio35) • Foton och videor på InstagramBesök även Pontus sociala medier:PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram

Roksana är en av grundarna till Smartphonefribarndom Sverige. Hon jobbar för att informera, samt med hjälp av forskning, att visa hur påverkade barn & även samhället blir av smartphones och sociala medier. I detta avsnitt lyfter vi vetenskapliga bevis på en negativ trend som sker i detta nu. Även egna erfarenheter som lett till att Roksana valt att jobba mot en smartphonefri barndom. Länk till Smartphonefribarndom Sverige:Startsida - Smartphone Free Childhood | SverigeSmartphone Free Childhood Sverige (@smartphonefribarndomsverige) • Foton och videor på InstagramBesök även Pontus sociala medier:PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram