كيف استطيع ان اكتشف شغفي في الحياة ؟ واحد من الاكثر الاسئلة تكرارا على انفسنا .. في حلقة اليوم من بودكاست كمشة حكي سأقدم لكم خطوات خمسة من شأنها ان تساعدك على ايجاد شغفك في الحياة.

في كثير من الاحيان تشعر وكأنك عالق خارج الزمان والمكان .. وتشعر بأنك عديم الفائدة وغير قادر على تغيير اي شيء من حولك ، ولا حتى عاداتك السلبية .. في حلقة اليوم من بودكاست كمشة حكي سنتعرف على اهم خمس خطوات ستساعدك على تغيير واقعك والخروج من الحلقة المفرغة التي تدور في فلكها كل يوم.

هل تساءلت يوما لماذا لا تسطيع ان تحقق كل ما تريد في هذه الحياة؟ معظم مشاكلنا يكون مصدرها الخوف. الخوف من المجهول, الخوف من الفشل او الخوف من حكم الناس علينا. للتخلص من شعور الخوف والتشكيك من قدرتنا على تحقيق ما نريد يتعلق بشكل اساسي بثقتنا بالنفس. في حلقة اليوم استعرض معكم خمس نقاط مهمة اذا طبقناها في حياتنا سنرفع من مستوى ثقتنا بنفسنا.

فن التعامل مع الاخرين وخاصة من نحب يلعب دورا اساسيا في تقوية العلاقة واستمرارها، في حلقة اليوم سنتناول خمسة اخطاء من شأنها ان تدمر علاقة الحب وعليك ان تتجنبها.

كثيرا ما نعاني في هذه الحياة، من التوتر والقلق، الخوف، وانخفاض مستوى ثقتنا بأنفسنا. كل هذه المشاعر مصدرها عادات ذهنية خاطئة . في حلقة اليوم سنسلط الضوء على اربعة من هذه العادات السيئة.

قرر الطرف الثاني فجأة ان ينهي علاقة الحب ، فتقع انت بدوامة من التفكير المستمر و حالة من الضياع؟ كيف تستطيع ان تتجاوز هذه الفترة الصعبة وكيف توازن بين كلام العقل واشتياق القلب وكم الاسئلة التي لديك؟ حلقة اليوم ستتحدث عن كيفية التعامل بحكمة وعقل مع هذا النوع من النهايات الغير سعيدة.

صحتنا النفسية لا تقل اهمية عن صحتنا الجسدية، اقدم لكم في هذه الحلقة من بودكاست كمشة حكي ٧ نصائح سهلة التطبيق، ستساعدك على تحسين صحتك النفسية.

الحب عبر المسافات من اكثر العلاقات تعقيدا ، يعود ذلك لعوامل عدة منها المسافات وفرق التوقيت والتواصل الخاطئ. في هذه الحلقة سنناقش اهم خمسة نصائح من شأنها ان تساعدك في انجاح علاقة الحب التي تعيشها عبر المسافات.

حابب تثير اعجاب شخص، وتبني علاقة ممكن تتحول لحب صادق ؟ او لصداقة بتدوم ؟ تعرف على ١٢ قاعدة لتصير محط اعجاب الناس من حولك

كتار من الناس بعد ما يجرحونا بيطلبوا " فرصة ثانية" ليعوضوا عن الضرر الي صار ... وفجأة بتصير الفرصة الثانية .. فرصة جديدة لننكسر ونتألم . بحلقة اليوم رح نتعرف على اهم ستة قواعد لازم نتبعهن قبل ما نعطي فرصة ثانية للناس الي جرحونا بهالحياة.

كثر يبحثون عن الايجابية في الحياة ، وقلة من يعيشوها. تعرف على اهم الخطوات التي ستجعل منك انسان ايجابي

الثقة بالنفس هي احد مفاتيح النجاح بالحياة، تعرف على اهم ٨ خطوات لتعزيز ثقتك بنفسك

غريبة العلاقة بين العقل وبين القلب... بنشعر بكتير من الاحيان وكأنو عقلنا واقف للقلب بالمرصاد وناطرو على غلطة، ليعاقبه من بعدا اسابيع وشهور واحيانا سنين.قلبك مكسور؟ محبط وتعبان؟ حاسس حالك متروك بلا حب وبلا اهتمام وبلا حنان... الي عم تمرق فيه على قساوته رح يكون اهم نقطة تحول بحياتك .. سمع البودكاست وتعرف على اهم خمس نصائح للتجاوز هالمرحلة الصعبة ويتعافى قلبك

مش دايما فينا نتجنب الاشخاص السلبيين بالحياة، لانن ببساطة ممكن يكونوا اقرب الناس لألنا. ببودكاست اليوم رح نتعرف كيف فينا نخفف من تأثير هالاشخاص بحياتنا

النجاح مشوار .. كيف بتقدر تمشيه بنجاح!

قديش في حب بيضيع وقلوب بتنكسر بإسم الحب، تعرفوا على خمس نصائح لعلاقة حب ناحجة ببودكاست "كمشة حكي" مع لويس بشارة