ברוכה הבאה לפרק השלישי של הפודקאסט שלנו!
גם את שוב עשית נודניק לשעון בבוקר למרות שהבטחת לעצמך שהפעם תקומי בזמן, או ויתרת על אימון? אם כן זה הפרק בשבילך.
הפרק מתבסס על הספר ״הרגלים אטומים״ ונשתף בו את השיטה היעילה ביותר לשינוי הרגלים.
מתרגשות להעביר לך את ההליכה :)
אגם, רומי, דניאל
קישורים
אינסטגרם של הסופר -https://www.instagram.com/jamesclear?igsh=MXV1djN6ajllbWYzMg==