Meine ehrlichsten Learnings: Ernährung, FDOE, Fermentation & das Paket-Desaster

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Juice up your life

Lena Hofstetter

33 episodes

4 days ago

Juice Up Your Life – dein wöchentlicher Mix aus Ernährung, Mindset und echten Alltagstories. Hier teile ich mit dir alles, was mich bewegt: von meinem Weg zu einer gesunden Darmflora, meinen größten Learnings bis hin zu kleinen Anekdoten aus meinem Leben. Ob Ernährungswissen, persönliche Geschichten oder Themen, die uns alle beschäftigen – es wird ehrlich, girly und manchmal auch richtig deep. Mein Instagram Account: @lena.hfst

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Meine ehrlichsten Learnings: Ernährung, FDOE, Fermentation & das Paket-Desaster

Juice up your life

38 minutes 10 seconds

4 months ago

Meine ehrlichsten Learnings: Ernährung, FDOE, Fermentation & das Paket-Desaster

In dieser Folge nehme ich euch mit durch meine ehrlichsten Learnings der letzten Wochen & Monate:

Warum ich Ernährungsaussagen inzwischen viel kritischer sehe, warum fermentierte Oats nicht automatisch den Blähbauch lösen, und wieso fermentierte Lebensmittel eben nicht für jeden das Richtige sind.

Ich teile meine Gedanken zu FDOEs, zu extrem proteinreichen Produkten und was ich wirklich über Darmfreundlichkeit und Trend-Lebensmittel denke.

Außerdem: ein Paket-Desaster (ja, ich hab mich viel zu sehr gefreut 😅) – und ich verrate, dass dieses Jahr eine große Veränderung ansteht… 👀

🥤Mein Slow Juicer: https://kuvings.de/lenah10 (Code: LENAH10)

🌾 gekeimten Buchweizennudeln: https://aho.bio/lenah (Code: LENAH)

🌱 darmfreundlichstes Protein: https://vetain.de/LENAH10 (Code: LENAH10)

Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/lena.hfst/

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