In dieser Folge gibt’s ein ehrliches Life Update und ein bisschen Real Talk.

Ich spreche darüber, warum mich das Marketing mancher Firmen gerade richtig aufregt, wie viele Menschen auf gehypte Produkte reinfallen und warum Quick-Fix-Tipps in der Ernährung einfach nicht die Realität sind.

Außerdem teile ich, was mir aktuell wirklich hilft von Elektrolyten über gekeimte Nüsse bis hin zu den kleinen Routinen, die für mich gerade echte Gamechanger sind.

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🌿 gekeimte Nüsse: https://aho.bio/lenah (Coded LENAH)

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