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J'peux pas, je prends soin de moi
Mathilde ROGER
32 episodes
1 week ago
J’peux pas, je prends soin de moi, est le podcast qui invite les entrepreneures dévouées à retrouver un équilibre dans leur vie. Savourer la liberté qu’elles ont choisie en entreprenant, sans s’épuiser ou s'oublier avec leur business, c’est possible ! Je suis Mathilde, accompagnante au changement et je transmets ici des clefs concrètes pour se mettre en priorité et prendre soin de soi, se libérer de la charge mentale et offre des perspectives nouvelles pour créer un paradigme de l'entrepreneuriat et de vie sain et épanouissant. Abonne-toi et retrouve un nouvel épisode chaque lundi !
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J’peux pas, je prends soin de moi, est le podcast qui invite les entrepreneures dévouées à retrouver un équilibre dans leur vie. Savourer la liberté qu’elles ont choisie en entreprenant, sans s’épuiser ou s'oublier avec leur business, c’est possible ! Je suis Mathilde, accompagnante au changement et je transmets ici des clefs concrètes pour se mettre en priorité et prendre soin de soi, se libérer de la charge mentale et offre des perspectives nouvelles pour créer un paradigme de l'entrepreneuriat et de vie sain et épanouissant. Abonne-toi et retrouve un nouvel épisode chaque lundi !
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27. Se concentrer sur l'essentiel pour réussir sans s'épuiser (slowpreneuriat)
J'peux pas, je prends soin de moi
22 minutes 46 seconds
2 years ago
27. Se concentrer sur l'essentiel pour réussir sans s'épuiser (slowpreneuriat)

Qu'on soit entrepreneure ou non, la période de la rentrée est souvent synonyme de pression, de stress, d'anxiété et de charge mentale plus élevée qu'à l'accoutumée 🤯


Toute la sphère entrepreneuriale est de retour sur Instagram avec ses bonnes résolutions, ses objectifs pour la fin d'année…


Et pour conséquence, on peut vite tomber dans le piège de la comparaison, avoir l'impression de ne pas en faire assez et se rajouter une bonne couche d'actions inutiles sur sa to-do list 😅


Je plaide coupable ☝🏻


Alors dans cet épisode, je vais vous inviter à vous concentrer sur l'essentiel et vous montrer comment la simplicité peut vous apporter de meilleurs résultats (si, si !)


Vous allez découvrir…

  • Ma vision de l'entrepreneuriat (et ce qu'est le slowpreneuriat)
  • Ce que signifie pour moi la simplicité dans son business
  • Comment vous concentrer sur l'essentiel au quotidien avec des exemples concrets et une liste de questions introspectives
  • Et surtout, je vais vous inviter à prendre un moment pour vous, en pleine présence, pour alléger votre esprit… 🧘🏻‍♀️


Alors installez-vous confortablement, préparez-vous une bonne boisson chaude et je vous retrouve tout de suite dans vos oreilles ☕️


Belle écoute ✨


-


Ressources évoquées dans l'épisode :

🎙 L'épisode 25 (anticiper le rush de la rentrée) dans lequel je t'aide à redéfinir tes objectifs

📝 Retrouvez les 7 questions à se poser pour arrêter de s'épuiser dans son business dans ce post Instagram


-


En attendant de se retrouver un lundi sur deux pour démarrer la semaine en prenant soin de soi, je t'invite à t'abonner, et si le podcast te plaît, à lui laisser 5 étoiles 🌟 et un mot doux sur ta plateforme d'écoute préférée 🥰


Si tu souhaites continuer la discussion, tu peux me retrouver :


🤳 Sur mon compte Instagram : @reveletamagie


💌 Ainsi que dans ma newsletter, dans laquelle je partage tous les coulisses du podcast et de ma vie d’entrepreneure : Je m'abonne


🏛 Et si tu ressens le besoin de te faire accompagner dans ce processus : ⁠rejoins le Temple des Muses⁠, l’espace qui prend soin des entrepreneures en les aidant à prioriser et expérimenter ce qui est vraiment important au quotidien


À très vite,

Mathilde


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Crédits :

Réalisation : Mathilde ROGER

Montage et mixage : Laëtitia (@laeti_podcastmanager)

Composition musicale de l'intro & l'outro : Paul (@paul_gabriel_cacao)

Musique utilisée pour la méditation : 432Hz Meditation Music ©Music provided by Nature Healing Society© Watch the original movie here: • 432Hz Meditation ...

J'peux pas, je prends soin de moi
J’peux pas, je prends soin de moi, est le podcast qui invite les entrepreneures dévouées à retrouver un équilibre dans leur vie. Savourer la liberté qu’elles ont choisie en entreprenant, sans s’épuiser ou s'oublier avec leur business, c’est possible ! Je suis Mathilde, accompagnante au changement et je transmets ici des clefs concrètes pour se mettre en priorité et prendre soin de soi, se libérer de la charge mentale et offre des perspectives nouvelles pour créer un paradigme de l'entrepreneuriat et de vie sain et épanouissant. Abonne-toi et retrouve un nouvel épisode chaque lundi !