Comment un confinement peut-il être joyeux ? Comment passer à travers ces 2 semaines de confinement et garder sa santé mentale ? C’est ce que l’on va découvrir ensemble ! Envoie-moi tes adresses internet, tes trucs et astuces dans les commentaires, je les partagerai. Tu peux aussi enregistrer un message vocal sur l’application Anchor et me l’envoyer, je le diffuserai. Salut !
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Comment un confinement peut-il être joyeux ? Comment passer à travers ces 2 semaines de confinement et garder sa santé mentale ? C’est ce que l’on va découvrir ensemble ! Envoie-moi tes adresses internet, tes trucs et astuces dans les commentaires, je les partagerai. Tu peux aussi enregistrer un message vocal sur l’application Anchor et me l’envoyer, je le diffuserai. Salut !
020 - Travailler ses zigomatiques avec le yoga du rire par Julien Peschot
Joyeux confinement !
8 minutes 54 seconds
5 years ago
020 - Travailler ses zigomatiques avec le yoga du rire par Julien Peschot
Découvres aujourd'hui dans cet épisode un yoga qui ne va pas te créer de crampes (ou peut-être aux joues) : le yoga du rire !
Julien Peschot, master teacher de yoga du rire et rigologue expert nous présente les bienfaits du rire et nous présente des exercices de yoga du rire.
Essaies, cela fait beaucoup de bien !
Voici quelques liens intéressants si tu veux creuser le sujet :
Le site du Dr Madan Kataria, inventeur du yoga du rire : https://laughteryoga.org/
- L’École Internationale du Rire : https://www.ecolederire.org/
- L'Annuaire Francophone du Yoga du Rire : https://www.clubs-de-yoga-du-rire.com/
Et les pages Facebook :
Julien Peschot : https://www.facebook.com/julien.peschot
Corinne Cosseron :https://www.facebook.com/ecolederire.corinnecosseron
Ecole du Rire : https://www.facebook.com/Ecole.du.Rire.Corinne.Cosseron
Pour trouver plus de contenus sur le podcast, tu peux venir sur la page Facebook du podcast (j'y annonce les épisodes quand ils sortent) https://www.facebook.com/Joyeux.Confinement.Podcast/
Tu peux aussi retrouver Joyeux Confinement sur Instagram :
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À demain !
Joyeux confinement !
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