En este capítulo debatimos con Álvaro Cardiel, psicólogo del deporte y entrenador de fútbol, sobre el nivel de activación. ¿Puedo empezar todos los partidos enfocado y motivado al 100%? La importancia de conocerse a uno mismo, detectar cuál es el nivel óptimo para rendir y diferentes trucos para poder regularlo. Convierte la activación en un aliado para poder dar el máximo rendimiento en todos tus partidos. Esperamos que la disfrutéis tanto como nosotros. Capítulos 0:00 – 3:25 ¿Qué es el nivel de activación? 3:26 – 4:45 Nivel de activación óptimo 4:46 – 10:46 Ejemplos sobre el nivel de activación 10:47 – 19:04 ¿Cómo graduar para encontrar el óptimo? 19:05 – 21:33 Resumen final